- 1 : 2024/10/13(日) 04:04:04.79 ID:4BupvnlI0
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他の筋トレに比べてハードすぎる
5kmくらいでええやろ
- 2 : 2024/10/13(日) 04:05:18.65 ID:M13SSWl+0
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ハードすぎるくらいじゃなきゃサイタマにはならんやろ
- 3 : 2024/10/13(日) 04:05:24.89 ID:Vg9WDl4L0
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サイタマのトレーニングメニューを実際に試した外国人がめちゃめちゃマッチョになってた
- 4 : 2024/10/13(日) 04:06:11.47 ID:xE2f7ktL0
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365日休まずするのは普通にエグい
- 5 : 2024/10/13(日) 04:06:22.09 ID:AXY8J6WM0
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サイタマは怪人にボコボコにされても必ずやったって思うと凄い
- 6 : 2024/10/13(日) 04:09:07.33 ID:AZpSfpvr0
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1日も休まずってのがキツすぎる
- 7 : 2024/10/13(日) 04:11:05.34 ID:8NrKAV8h0
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毎日10km走れるなら目標の体型はクリアしてるよな
- 8 : 2024/10/13(日) 04:11:07.23 ID:ScddbZGf0
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風邪をひいても腕からプチプチ変な音がしても絶対にやるってのはメニューの内容以上に厳しい
- 9 : 2024/10/13(日) 04:11:27.52 ID:77Ej5Zis0
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チバ「毎日2時間走ってる」
↑
絶対嘘
- 10 : 2024/10/13(日) 04:11:57.48 ID:YQb10Ccm0
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エアコン禁止もかなり厳しい
- 11 : 2024/10/13(日) 04:13:36.75 ID:CLomXotH0
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ジェノスが一般的なトレーニングって言ってたけど常識の範囲ってだけで一般的じゃないやろ
- 12 : 2024/10/13(日) 04:15:15.07 ID:6mMhyHgd0
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ワイ入間に住んでたけど中学まで往復12kmあって普通に走ってたぞ
- 13 : 2024/10/13(日) 04:15:35.07 ID:Kl4sxW9g0
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じゃあランシューに補助金出してよｗ
- 14 : 2024/10/13(日) 04:15:38.65 ID:HbPZBJnN0
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そらハゲるわな
- 15 : 2024/10/13(日) 04:16:27.57 ID:6bdLjUVr0
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あの世界C級ヒーローの時点でプロスポーツ選手並なんじゃなかったっけ
- 28 : 2024/10/13(日) 04:35:41.97 ID:CLomXotH0
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>>15
村田版で強さを数値化してたんやが一般人が22でC級の真ん中あたりの奴が100やったからフィジカルエリートやなちなみにヒグマが900ぐらい
- 29 : 2024/10/13(日) 04:37:25.04 ID:B6HUWu430
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>>28
アリスターオーフレイムはどれくらいや
- 16 : 2024/10/13(日) 04:17:02.50 ID:B6HUWu430
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これ実際に試してるやつとかいそう
- 18 : 2024/10/13(日) 04:18:26.45 ID:4BupvnlI0
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- 17 : 2024/10/13(日) 04:18:07.37 ID:6bdLjUVr0
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腹筋腕立て100回ずつもちゃんとしたフォームでやるとかなりキツイぞ
- 19 : 2024/10/13(日) 04:18:49.81 ID:KnBNDoYv0
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ワンパンマン前にこれやってた人いて71キロ痩せた人いたな
しかも皮伸びたり全然してなかった
- 21 : 2024/10/13(日) 04:20:30.58 ID:6bdLjUVr0
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>>19
71キロ痩せる前の体重で10km走れる時点で超人的な体力と脚力なのでは
- 22 : 2024/10/13(日) 04:23:18.07 ID:KnBNDoYv0
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>>21
最初断食と筋トレ腕立て・背筋・腹筋・スクワットで痩せて
100キロから10キロ毎日走ってたけど嫁さんと走る様になって
置いて行けないから嫁のジョグの横で腿上げダッシュしまくってた
- 20 : 2024/10/13(日) 04:18:49.87 ID:B6HUWu430
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これ要するに本人的にハゲるほどキツくて感情失うようなトレーニングをしろってことやろ
- 23 : 2024/10/13(日) 04:26:25.33 ID:ZT+gplvw0
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埼玉ってそんな運動不足なん？
- 24 : 2024/10/13(日) 04:29:43.37 ID:1wr7KsJr0
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ガチで毎日7キロ走っとるけど今の時期なら多分いけるわ
尚、夏
ランニングマシンダメならガチで死ぬと思う
- 25 : 2024/10/13(日) 04:30:50.05 ID:B6HUWu430
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どれくらいやったんやっけ
3ヶ月だっけ？
- 26 : 2024/10/13(日) 04:32:08.83 ID:1wr7KsJr0
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>>25
三年やぞたしか
- 30 : 2024/10/13(日) 04:39:32.70 ID:CLomXotH0
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>>25
22歳から始めて現在25歳 2年ぐらいでハゲて強くなった
- 27 : 2024/10/13(日) 04:35:07.50 ID:QlPUG5I10
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まず雨の日に走りに外に出られない
- 31 : 2024/10/13(日) 04:39:48.11 ID:E07vN09m0
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普通に怪人退治して毎日死にかけながらこれやるのはハゲるわ
- 32 : 2024/10/13(日) 04:46:27.77 ID:1JkEaGgwd
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ワイ陸上やってたけど10kmはキツイと思う
5kmならいける
- 33 : 2024/10/13(日) 04:47:30.71 ID:1JkEaGgwd
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デブが走ると膝壊すからやらんほうがいいで
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