グァチで睡眠の質上げる方法教えろ！！

1 : 2022/04/16(土) 00:16:55.30 ID:1iUhOlkK0: 頼む！！
https://kenmo.co.jo
2 : 2022/04/16(土) 00:17:19.36 ID:7QBDS8Ix0: ストロング一気飲み
4 : 2022/04/16(土) 00:17:49.90 ID:Z05IvNCN0: 安倍晋三が一匹…安倍晋三が二匹…
6 : 2022/04/16(土) 00:18:14.89: ベルソムラはガチ
9 : 2022/04/16(土) 00:18:33.69 ID:aYfZUjWT0: 日中いっぱい動く
10 : 2022/04/16(土) 00:18:50.80 ID:seiKHLuD0: ヒーリング音楽をかける
ダンギブソンとか
11 : 2022/04/16(土) 00:19:10.35 ID:tvxEXqDM0: ヤクルト1000を10本飲め
13 : 2022/04/16(土) 00:19:26.11 ID:9YL7hS+R0: サイレース飲めよ
15 : 2022/04/16(土) 00:19:48.56 ID:/mb5x20V0: ストレスを無くす
16 : 2022/04/16(土) 00:19:56.86 ID:NvMexplr0: 最近ステマされてるヤクルト1000を飲む
17 : 2022/04/16(土) 00:20:44.66 ID:Tf+Bdchw0: 酒飲まない　寝る前２時間は何も食わない
18 : 2022/04/16(土) 00:21:00.02 ID:l2Hc671A0: 働かずに済む金を持ち、好きな事を仕事にする
19 : 2022/04/16(土) 00:22:15.02 ID:JgrqU6mE0: 射精でぐっすり
20 : 2022/04/16(土) 00:22:43.12 ID:TImMj4c70: 脳「深い眠り必要なほどテメェ働いてねえだろ」
21 : 2022/04/16(土) 00:24:26.91 ID:M8IZ9Z/N0: オーダーメイドまくら
まじで首コリ肩コリが一晩で治癒しててビビるわ
30 : 2022/04/16(土) 00:32:24.47 ID:yOZO8CFB0: >>21
ニトリの使ってるけど寝付きにくいから気になってる
口コミだとマットレスもあったの使わないと～みたいに抱き合わせで売ろうとしてくるみたいだけどどうなんだろ
マットレスはシーリーのだから替える気ないんだよな
22 : 2022/04/16(土) 00:25:36.97 ID:yOZO8CFB0: シルクのパジャマ買って昨日から使ってる
質が上がるかはこれから確認する
23 : 2022/04/16(土) 00:26:03.93 ID:yrfRFYPpd: ふなぽんダンス踊る💃
24 : 2022/04/16(土) 00:27:05.53 ID:Cg7p5S470: ウォーキングと入浴
25 : 2022/04/16(土) 00:27:20.66 ID:aH8M2nKDM: パジャマを着る
26 : 2022/04/16(土) 00:29:30.10 ID:C26DIuJP0: 一番はマットレスだろう
27 : 2022/04/16(土) 00:30:24.24 ID:6aeiCFRL0: マットレス変えたいけど処分がなあ
28 : 2022/04/16(土) 00:30:24.68 ID:xv0KUoyA0: 日中は運動して体動かせ
29 : 2022/04/16(土) 00:31:40.83 ID:iG2vwmga0: 丑三つ時に眠ること
この時間帯に起きていたら
何時間眠っても疲れが取れない
31 : 2022/04/16(土) 00:33:43.90 ID:ozukmlvx0: 酒飲まない
12時までに寝る
32 : 2022/04/16(土) 00:34:25.30 ID:RVUcp0oKM: 寝る前に運動しろ！
33 : 2022/04/16(土) 00:37:48.30 ID:FipU5rg70: ヤクルトの凄いやつで眠れると見たわ
36 : 2022/04/16(土) 00:38:56.93 ID:SxGrjBkk0: 金玉体操やると血流良くなってぐっすり寝れる
37 : 2022/04/16(土) 00:39:12.51 ID:ZiUH0I180: 枕を北へむけろ
38 : 2022/04/16(土) 00:40:14.47 ID:DqVWAXwG0: 足首にネギを巻く
39 : 2022/04/16(土) 00:43:13.30 ID:fhpAaiNa0: 昼寝は15分以下というかしないほうがいい
40 : 2022/04/16(土) 00:43:18.32 ID:j8bDzZIO0: ベルソムラは何がええんや
41 : 2022/04/16(土) 00:43:25.34 ID:WdA3FxEb: ストレス溜めるな
運動しろ
セックスしろ
飯食え

これで寝れないなら精神病
43 : 2022/04/16(土) 00:43:37.31 ID:tB0uptnG0: 寝る２時間前からスマホに触らない