クソデブ無能でも楽にできる中で一番体力がつく筋トレってなに？

1 : 2021/08/17(火) 15:25:45.066 ID:TlJT75l90: 教えて♥
2 : 2021/08/17(火) 15:27:43.095 ID:Oper1XEy0: 楽にできるってトレーニングと矛盾してることに気付かないあたりマジで無能なんだなって
7 : 2021/08/17(火) 15:29:08.843 ID:TlJT75l90: >>2
体力が付くってのはアレよ
今は人間の中で最底辺の体力だけどここから一般人よりちょいマシ程度になれるようなやつってことよ
3 : 2021/08/17(火) 15:27:54.663 ID:UML+hp4M0: ジョギング
4 : 2021/08/17(火) 15:27:59.439 ID:CsgsWMczr: クソデブぼく「二郎？大好き」
5 : 2021/08/17(火) 15:28:13.711 ID:1JUNT21t0: スクアッド
6 : 2021/08/17(火) 15:28:23.273 ID:XjGIuEOSM: 自重トレ
9 : 2021/08/17(火) 15:29:23.101 ID:TlJT75l90: 間違った
一般人よりちょい駄目
10 : 2021/08/17(火) 15:29:26.512 ID:umH595gR0: スクワット
11 : 2021/08/17(火) 15:29:31.997 ID:XgHipwEGr: デブ服フェア
12 : 2021/08/17(火) 15:29:45.453 ID:TlJT75l90: スクワットがいいのかな？
14 : 2021/08/17(火) 15:30:58.384 ID:ysZ9b9NJ0: キングオブトレーニングスクワット
15 : 2021/08/17(火) 15:31:47.438 ID:D5YAVX7n0: 体力付けたいならプランクやれよ
16 : 2021/08/17(火) 15:33:51.476 ID:ras89O5G0: サイクリング
17 : 2021/08/17(火) 15:34:05.764 ID:9axCbQOZ0: しんどいことするから体力つくんだよ
ラクして体力なんかつくかよデブ
デブは本当にダメだな
26 : 2021/08/17(火) 15:43:09.024 ID:TlJT75l90: >>17
俺が言ってる楽は『比較的楽』だから
それに目指す地点も一般人の体力以下のそれだし
18 : 2021/08/17(火) 15:34:27.288 ID:1JUNT21t0: デブに当たり強いよね君ら
19 : 2021/08/17(火) 15:34:34.426 ID:q/1Rqxg50: ちょっと速足のウォーキングにしろ
デブはすぐ膝やられるから
20 : 2021/08/17(火) 15:35:06.310 ID:H97JEzwu0: まずはダイエットして痩せることから始めたらどうでしょう
31 : 2021/08/17(火) 15:44:41.230 ID:TlJT75l90: >>20
有酸素運動は時間かかるからなぁ
異常なまでの飽き性だから時間かかると飽きちゃう
21 : 2021/08/17(火) 15:35:20.008 ID:Dgu7bV9W0: 水中ウォーキング
22 : 2021/08/17(火) 15:35:42.343 ID:Oper1XEy0: プールでひたすら泳ぎ続けろでもデブだから水着恥ずかしいだろ
24 : 2021/08/17(火) 15:42:18.937 ID:TlJT75l90: >>22
デブだからというよりアトピー肌だからきつい
23 : 2021/08/17(火) 15:41:55.458 ID:TlJT75l90: とりあえずスクワットやってきた
一応調べたけど多分やり方は間違ってると思うからちゃんと調べてやってみる
膝が若干きつい
25 : 2021/08/17(火) 15:42:25.167 ID:ras89O5G0: スクワットを適当にやるのは絶対やめろ
28 : 2021/08/17(火) 15:43:23.535 ID:TlJT75l90: >>25
そんなやばいの？
30 : 2021/08/17(火) 15:44:02.131 ID:ras89O5G0: >>28
一日で膝壊すぞ
32 : 2021/08/17(火) 15:44:56.119 ID:TlJT75l90: >>30
やべー…
もう一回きんにくんの動画見ます…
27 : 2021/08/17(火) 15:43:13.754 ID:ScBwIgSor: 専門店かネット
29 : 2021/08/17(火) 15:43:55.746 ID:TlJT75l90: ちょっとやっただけなのに汗ダラダラでワロタ
エアコン効いた室内なのに
33 : 2021/08/17(火) 15:44:59.487 ID:+dwzwljNH: 体力なら最初はウォーキングで次にランニングじゃないの