キルケゴール「毎日ウォーキングをやればすべてが上手く行く。お前たちの鬱病もすぐ治るぞ。」

1 : 2025/02/14(金) 23:13:19.30 ID:bon6OfDE0: 勇気を出して歩いてみよう

気分が落ち込みやすい人へ。心を安定させる「シンプルな習慣」とは？
https://news.yahoo.co.jp/articles/ccd5419604120f4acd22ace80d3432e8647b3f67
2 : 2025/02/14(金) 23:14:01.23 ID:bon6OfDE0: > 「鬱状態のときにもっとも効果的な運動は、ウォーキングやサイクリングといった、
> 定期的で適度な強度の運動です」。気分の落ち込みに関する著作も持つフィリップ医師は言う。

> 1日30分、明るい日差しの下で「できれば午前中に」運動することを勧める。
> 特に日が短く、自然光に当たる時間が減る冬場は、体内時計が狂い、その結果、気分にも影響が出る。
> これにより、10月から3月にかけ、人口の10-12%の人に「季節性鬱」が引き起こされるという。
3 : 2025/02/14(金) 23:14:30.89 ID:bon6OfDE0: ニーチェ「まずはシューズだ。ミズノのマキシマイザー26が安くてオススメだ。」
4 : 2025/02/14(金) 23:14:52.38 ID:MR7RQBgB0: 光の速さで歩け
5 : 2025/02/14(金) 23:15:20.43 ID:dwsaeUKx0: 歩き続ければ（物理）
7 : 2025/02/14(金) 23:15:41.58 ID:f+q0SOnb0: そんな上手いこといかんやろ
8 : 2025/02/14(金) 23:16:00.58 ID:vtQwma840: キリストを信じろだろ
9 : 2025/02/14(金) 23:16:01.17 ID:xN84IJVK0: ウォーキングを習慣にしてから体調もメンタルも安定した
風邪もひかないし体も丈夫になるね
10 : 2025/02/14(金) 23:16:44.43 ID:TwhTTumc0: 哲学だと元々逍遥学派なんてあるしな
散歩は心身ともに良いのは古代から知られた話
11 : 2025/02/14(金) 23:17:09.31 ID:LBvoZBTM0: 死に至る病とか脅しやがってと思ってたが、そんな実践的アドバイスしてくれる人だったのかよ
30 : 2025/02/14(金) 23:23:27.78 ID:mP9dX/Zz0: 『死に至る病』って題名は
新約聖書のラザロの復活の「この病は死に至らず」から取ってきてる

>>11
脅してるんでなく、肉体が滅ぶことで｢自分が死ぬ｣って普通の人は当たり前におもってるけど
キリストの救いを信じてる(絶望してない)人は｢死なない｣っていう話
12 : 2025/02/14(金) 23:17:25.34 ID:8nCna08d0: 死に至る病
13 : 2025/02/14(金) 23:17:28.24 ID:u8IJIm4C0: これガチだけど今は寒い
14 : 2025/02/14(金) 23:17:56.58 ID:Ko87qcAq0: 偉人ってたいてい散歩好きだよね
スターリン以外は
20 : 2025/02/14(金) 23:20:41.03 ID:T/kAyYU9M: >>14
散歩好きかどうか知られてない偉人の方が圧倒的に多くね
15 : 2025/02/14(金) 23:18:22.82 ID:KvI8wSi50: 人は考える足である
16 : 2025/02/14(金) 23:18:52.46 ID:FXliX4Qg0: その通りなんだけど冬はきつい
17 : 2025/02/14(金) 23:18:59.26 ID:EtgPrLr60: あれかこれか
18 : 2025/02/14(金) 23:19:38.79 ID:U9smoohT0: どうやって死んだんだっけ？梅毒？自死だっけ？
31 : 2025/02/14(金) 23:23:50.75 ID:kztA4XvH0: >>18
散歩中に昏倒して
病院に担ぎ込まれて
40日後に
19 : 2025/02/14(金) 23:19:48.17 ID:X/Y/L+DS0: 漫画家とかミュージシャンが40代で死ぬのは運動不足
21 : 2025/02/14(金) 23:20:51.63 ID:qRVaGtdp0: 10年以上やってるけどそんなことはない(断言)
22 : 2025/02/14(金) 23:21:01.64 ID:axugNNn80: ベルフェゴールとお知り合い？
23 : 2025/02/14(金) 23:21:08.03 ID:TwhTTumc0: アリストテレスの頃から
ウォーキングは良いものだというのが哲学界での定説です
24 : 2025/02/14(金) 23:21:20.15 ID:/wqaiHNa0: ピクミンブルームにハマって毎日2時間以上歩く羽目になっている
まだまだ糞寒いのに
25 : 2025/02/14(金) 23:22:21.43 ID:8ijj83x+0: 血流の問題だわな
26 : 2025/02/14(金) 23:22:23.91 ID:o6EtGQHd0: 今日一時間くらい歩いた
好きな音楽聞いてノリノリで歩くのサイコー！健康にいいとか最高やな
27 : 2025/02/14(金) 23:23:07.06 ID:u8IJIm4C0: 歩くぐらいで鬱が治ったら苦労しないってXかなんかで最近見たけど体動かしてる以上多少の変化はある
歩く気力があるかどうかが問題
28 : 2025/02/14(金) 23:23:17.68 ID:1UhKrb//0: 毎日歩いてたけど鬱っぽくなったら歩きに行くのも億劫になったよ
29 : 2025/02/14(金) 23:23:22.85 ID:qRVaGtdp0: 深夜に歌ってるやつめっちゃいるよね
32 : 2025/02/14(金) 23:25:18.84 ID:v6yhtr1x0: キルケゴール「大地震」の概念がよくわからない
33 : 2025/02/14(金) 23:27:34.07 ID:Ts/8b0rI0: 毎日できるわけねえだろダボ
34 : 2025/02/14(金) 23:27:44.95 ID:iGTf26+50: クソ寒い＆クソ暑いと継続しないんだよな
四季が消えたので実質数ヶ月しか散歩月間がない
35 : 2025/02/14(金) 23:27:49.56 ID:qno9SCd80: 1日1万歩と水2リットルで病気の9割回避できる
歩くことは本当に大切
36 : 2025/02/14(金) 23:28:38.91 ID:TwhTTumc0: ウォーキングアプリ入れろ
モチベを保つにはそれが必要だ