カフェインゼロ生活を始めようとずっと昔から毎日常飲してた緑茶を飲むのやめたんだが緑茶程度のカフェイン摂取量なら

1 : 2023/07/30(日) 02:48:12.38 ID:1+ofWmgt0: 別にやめる必要ないってマジ？
カフェイン断って一日で離脱症状の可能性が高い頭痛が出てビビったが一日で治った

低迷する缶コーヒー市場に光明　「ボスカフェイン」が好発進　発売2ヵ月で販売本数2000万本　20・30代の新規顧客を獲得
https://shokuhin.net/77861/2023/06/25/inryou/sake/
25 : 2023/07/30(日) 02:49:30.77 ID:UDBpQ9Tld: 酒以外は全部水にしたけど正直あんまり変わらん
26 : 2023/07/30(日) 02:49:40.28 ID:daJtiIkW0: 麦茶飲もう
27 : 2023/07/30(日) 02:50:47.21 ID:gT2G3JxL0: 緑茶はそこそこ多いって聞いたが
28 : 2023/07/30(日) 02:52:49.28 ID:UlVZQcGj0: カフェインレスコーヒーにした
29 : 2023/07/30(日) 02:54:18.21 ID:pWFAESZw0: やめたほうがいい
ソースは夜飲んで未だに眠れなくなってしまった今の俺
34 : 2023/07/30(日) 02:56:05.41 ID:mTNtMcz50: >>29
俺は紅茶を飲んでしまった
このままでは4時になってしまう
30 : 2023/07/30(日) 02:54:30.89 ID:M3E9aOpw0: 別に断つ意味無いのに馬鹿なの？
31 : 2023/07/30(日) 02:54:41.80 ID:B26fuyHx0: 緑茶の健康効果を捨てたくないからカフェインもやめれない
32 : 2023/07/30(日) 02:55:53.53 ID:A4SRaWaQ0: ガチでカフェイン排除してみたら寝起きが楽になった
36 : 2023/07/30(日) 02:56:53.73 ID:M3E9aOpw0: >>32
むしろ朝コーヒー紅茶を楽しみに目が覚めるわ
33 : 2023/07/30(日) 02:55:58.71 ID:Ibduiox10: 俺はデカフェの粉を愛用してるよ

15時過ぎたら飲む時はそれにしてる
35 : 2023/07/30(日) 02:56:45.43 ID:krklI9wld: そもそもお茶(緑茶コーヒー紅茶)を飲んでカフェインを感じる？
コーラやエナドリを飲んでカフェインを感じる？
カフェインの効能(主に覚醒？)を具体的に感じたことが一度もない
37 : 2023/07/30(日) 02:57:58.17 ID:Ibduiox10: >>35
感じた事はないな
飲まないと片頭痛になりやすいけど
38 : 2023/07/30(日) 02:58:01.57 ID:vHfxQds/a: 会社ではコーヒーとか飲むけど家に帰ったら麦茶しか飲まないようにした
株で200万損した日でもぐっすり眠れるようになった
39 : 2023/07/30(日) 02:59:15.14 ID:mvd2DCaG0: 俺は完全にカフェイン断ってるわ
お茶も麦茶しか飲まない
コーヒーも当然飲まない
カフェイン飲むと胃の調子が悪くなる気がする
40 : 2023/07/30(日) 02:59:19.66 ID:5Ar9RPHi0: カフェインとると寝れなくなる気はするけど気がする程度
でも腹がゆるくなってウ●コが出るのが俺の体質
41 : 2023/07/30(日) 02:59:52.15 ID:CTNgIJxU0: ルイボスティー飲んでる
42 : 2023/07/30(日) 03:01:17.03 ID:15T0DD5B0: 体調崩した時に暫くカフェイン断ちしてたけど
睡眠の質はマジで上がるな
43 : 2023/07/30(日) 03:01:30.90 ID:OtzVwXHRd: 常飲が緑茶だったけど水に変えて2年ぐらいかな
最近一日通して緑茶飲んだら気のせいかもしれんけどなかなか寝付けなくて次の日苦労したわ
44 : 2023/07/30(日) 03:01:32.84 ID:trKyLqjFa: 発達障害だからカフェインが無いと脳が動かない
いざという時のためにカフェイン錠も常備
45 : 2023/07/30(日) 03:02:30.37 ID:eevrkpF20: ウラジロガシ茶にしたわ
46 : 2023/07/30(日) 03:03:03.94 ID:6+rr3+lI0: カフェイン取りすぎると
眠れないというより気持ち悪くなる印象がある
人によって効果が違うのかね
50 : 2023/07/30(日) 03:12:04.10 ID:krklI9wld: >>46
それ
カフェイン飲料(何故か緑茶は除外)の過剰摂取で起こるのは気持ち悪くなる
ハッキリとカフェインとはわからないからモヤるけど
47 : 2023/07/30(日) 03:07:55.05 ID:8juxvX+qM: ここぞという時の眠気覚ましに使うから日常的にはコーヒー飲まない
48 : 2023/07/30(日) 03:08:10.82 ID:FzKgTE/c0: 水出しにすればカフェインほぼ抽出されないよ
あとお湯で入れててもテアニンがあるからカフェインの効果がある程度相殺される
49 : 2023/07/30(日) 03:11:11.29 ID:rx5B01KM0: カフェインなんて大したことない
51 : 2023/07/30(日) 03:12:55.94 ID:FyJT7S0J0: 緑茶とか言ってないで本物の玉露飲んでみいよ
世界の見方が変わるくらいの味だべ