- 1 : 2024/07/23(火) 17:50:13.98 ID:8AzZo+gA0
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- 2 : 2024/07/23(火) 17:51:35.84 ID:8AzZo+gA0
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睡眠学者
睡眠が不足するとデブになりやすく
脂肪を保守して筋肉が落ちる
糖尿病、心臓病になりやすくなる
- 4 : 2024/07/23(火) 17:57:06.84 ID:RDmHvJ1Y0
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だから錠剤にしてる。コーヒーだとコントロールが難しい
- 11 : 2024/07/23(火) 18:02:45.84 ID:vA03zjQP0
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>>4
大半の人はお茶やコーヒーが飲みたいんであってカフェインが取りたいわけではないからなぁ
- 5 : 2024/07/23(火) 17:59:34.33 ID:t11sluMJ0
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水出しコーヒーやお茶ならカフェインはあまり抽出されないからいつでも飲める
- 6 : 2024/07/23(火) 17:59:53.68 ID:kDxCwz500
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カフェイン「だって～12時間なんだもん♪スタミナつけなきゃ♪」
- 7 : 2024/07/23(火) 18:00:44.72 ID:+yCasM4Z0
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8時間でほぼなくなると聞いたが？
- 8 : 2024/07/23(火) 18:00:45.51 ID:uMG5vLfHM
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うちのばあちゃんも14時までとか言ってたな
何時に寝てるか知らんが
- 9 : 2024/07/23(火) 18:01:30.46 ID:wFVq1C1E0
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うるさいですね…
- 10 : 2024/07/23(火) 18:02:05.43 ID:YZCdq7Ig0
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午後は飲まないわ
眠れなくなるから
- 12 : 2024/07/23(火) 18:02:59.65 ID:mCNYhhv80
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カフェインごときで眠れないとかないんだが
ただぽんぽん痛くなる
- 13 : 2024/07/23(火) 18:03:35.55 ID:JHEOQ3wU0
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経験則から午後に飲むと
夜の睡眠が浅くなる
- 14 : 2024/07/23(火) 18:04:37.86 ID:tKEJyoC90
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寝る５時間前くらいまでは飲んじゃうな
- 15 : 2024/07/23(火) 18:07:44.89 ID:lfxWeoqy0
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中高生ぐらいからカフェインが体内にあるのがデフォだから自分は効きにくい体質なんじゃないかと思ってたが
いざカフェイン抜きしてみたら人間性能の低下に絶望したわ
- 16 : 2024/07/23(火) 18:08:49.07 ID:DSGnRWV+0
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朝食ごに錠剤を飲むと昼間に眠くならないw
昼間にコーヒーを飲むと眠れなくなるわけだわw
- 17 : 2024/07/23(火) 18:10:08.92 ID:TjazqjW0M
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カフェインは一日一杯までにしてるわ
- 18 : 2024/07/23(火) 18:10:13.08 ID:pIn8eeS5d
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ソースなし
- 19 : 2024/07/23(火) 18:10:17.16 ID:d77ChamQ0
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でもレイコーグイっといきたいやん
- 20 : 2024/07/23(火) 18:10:40.65 ID:55IINQM20
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眠れなくなるほどの作用を感じたことないわ
- 21 : 2024/07/23(火) 18:11:12.20 ID:/+fe7KvM0
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これだよほんと
今年から午前中にコーヒー飲み始めたんだけど
寝付き悪くなってるからちょっと前にやめたわ
スマートウォッチでも熟睡時間減ってるの見えてるしな
スウェーデンかなんかのコーヒータイム真似したのがダメだったわ
- 22 : 2024/07/23(火) 18:12:41.81 ID:fX07JL1o0
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朝起きた後にアイスティー飲んで覚醒させてから
散歩と通勤で１時間ほど歩いてるわ
カフェイン院長はこれだけで十分
- 23 : 2024/07/23(火) 18:12:53.97 ID:E0rcUO6f0
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カフェイン弱いから感覚的に気付いてたぜ
午前中しか摂らんようにしてる
- 24 : 2024/07/23(火) 18:13:29.83 ID:yWHwbYfFM
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なぁに
ストゼロ系を飲めば寝れる
- 25 : 2024/07/23(火) 18:14:42.66 ID:jGLZxGpT0
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カフェインの作用を感じた事ねえわ
体感できるやつが羨ましい
- 31 : 2024/07/23(火) 18:39:30.21 ID:vK6M6dksH
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>>25
ある年齢を境にきゅうにわかるようになったなぁ
もう飲んだらギンギンよ
1回カフェインレスの暮らししてみたら？マジでカフェイン恐ろしいてなるかも
- 26 : 2024/07/23(火) 18:16:35.98 ID:TmNg0FgH0
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夜にコーヒー飲んでもスヤスヤ寝てるぞ
- 27 : 2024/07/23(火) 18:21:30.29 ID:MjsHt/Pd0
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コーヒー飲んで眠れなくなるとか小学生かよ
- 28 : 2024/07/23(火) 18:28:07.34 ID:rQc6Zb0a0
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寝る6時間前まででいいでしょ
- 29 : 2024/07/23(火) 18:29:05.36 ID:F8x7ItFr0
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でも寝る前に飲むと朝が超すっきり
- 30 : 2024/07/23(火) 18:34:10.50 ID:JKry3fvM0
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ほんとに眠い時はエスタロンモカ一箱飲んでも眠い
運転に支障が出るレベルで眠い🚗🥱💤
- 32 : 2024/07/23(火) 18:41:26.28 ID:+RoiDoXO0
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じゃあおやつタイムにコーヒー飲んで良さそうだな
- 33 : 2024/07/23(火) 18:41:41.23 ID:Q7uXMzsv0
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解脱症状の頭痛が酷いからもう一生カフェイン漬けになるわ
- 34 : 2024/07/23(火) 18:42:39.15 ID:EtDyKlZv0
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緑茶が健康に良いって聞いたから茶葉ごとバリバリ食べてたんだけどカフェインやばいか？
- 35 : 2024/07/23(火) 18:43:17.25 ID:vwv3Cr8+0
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カフェイン飲んで寝れる人でも睡眠の質が下がりまくりらしい
カフェイン自体がゴミなんだよな
- 36 : 2024/07/23(火) 18:43:33.74 ID:ZM5MxS/h0
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カフェインが効き始めるのは1時間後だから飲んですぐ効果はない
- 37 : 2024/07/23(火) 18:47:26.03 ID:2vxvWNd6d
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ずっと眠いんだが
なんならコーヒー飲んだあとも眠いんだが
シャキッとするの射精の瞬間だけかもしれん
- 38 : 2024/07/23(火) 18:54:43.84 ID:9SZWym7w0
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高校生からガバガバ飲んでるけど
毎日グッスリだぞ
- 39 : 2024/07/23(火) 18:54:49.81 ID:G+Ev14De0
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疲れてるから寝る前にコーヒー飲んでも問題なく寝れる
- 40 : 2024/07/23(火) 18:58:07.48 ID:x2e8OFlt0
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いくらコーヒー飲んでも眠れなくなった事はない
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