- 1 : 2022/10/20(木) 21:12:53.055 ID:KFMklQOna
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どうなの
- 2 : 2022/10/20(木) 21:13:17.019 ID:0ecWWf3p0
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いる
- 3 : 2022/10/20(木) 21:13:34.975 ID:ozK8J9ZQ0
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飽きる
- 4 : 2022/10/20(木) 21:14:50.033 ID:KFMklQOna
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栄養価見てると太りそうなんだが
- 5 : 2022/10/20(木) 21:14:50.389 ID:EIBibG9D0
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レンチンするだけで簡単に炭水化物とれる
低糖質とはいえ米より若干糖質が少ない程度なので本格的にダイエットするなら糖質0にした方がいい
- 6 : 2022/10/20(木) 21:14:57.025 ID:4SwE3YLz0
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自分で好きな味付けして食うもんなのに
そのまま食って不味いとか言ってるやーつｗｗ
- 7 : 2022/10/20(木) 21:15:14.604 ID:oirUmOCu0
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すぐあきた
- 8 : 2022/10/20(木) 21:15:24.358 ID:KFMklQOna
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そのままポリポリ食えるもんじゃないの？
- 14 : 2022/10/20(木) 21:17:01.638 ID:EIBibG9D0
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>>8
フルーツグラノーラに入ってるけどあれはほんの少量だからね
アクセントとして少量だから良いのであって
あれを生で頬張ったら気持ち悪いな
- 9 : 2022/10/20(木) 21:15:42.166 ID:/MTnnKqfM
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そのままはきつい
- 10 : 2022/10/20(木) 21:15:45.247 ID:9BCMEkvd0
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ミルクかけてチンして温めて食ってたけど
別にこれならご飯でもいいやと思って辞めた
- 11 : 2022/10/20(木) 21:16:01.930 ID:SdEZXCx20
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不味かった
- 12 : 2022/10/20(木) 21:16:38.739 ID:/MTnnKqfM
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とりがらスープ味にしてる
- 13 : 2022/10/20(木) 21:16:40.672 ID:fwg06ymm0
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目的があるガチ勢とかじゃないときついよな
- 15 : 2022/10/20(木) 21:17:08.485 ID:c6Gx/SIr0
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俺はミューズリー
- 16 : 2022/10/20(木) 21:17:17.009 ID:QEIJxRVd0
-
不味くはないけど特に変化もないし米でいいってなる
- 17 : 2022/10/20(木) 21:18:06.636 ID:4Br2zZ6/0
-
石井のおべんとくん
- 18 : 2022/10/20(木) 21:18:27.673 ID:f8a1HyVqM
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さっき食った
- 19 : 2022/10/20(木) 21:18:38.095 ID:jOZ/VyyC0
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米化したりグラノーラにしたりパンにしたりして食べてる
うんこがよく出る
- 20 : 2022/10/20(木) 21:18:44.359 ID:KFMklQOna
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結構そのまま食うのはきついんだな
- 21 : 2022/10/20(木) 21:19:00.612 ID:OhVxkcrW0
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オートミールのクッキーか飲み物でいいや
- 22 : 2022/10/20(木) 21:19:12.429 ID:Nch+taFK0
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ミネストローネとかポタージュとかスープ系に混ぜて食べるのが満足度高い
- 23 : 2022/10/20(木) 21:19:26.222 ID:SUCdd5O/d
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絶賛ダイエット中で晩飯はオートミールを米代わりにしてる
水少なめにしてポソポソな感じで食ってる
- 24 : 2022/10/20(木) 21:19:52.851 ID:aA20CaMHa
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食べてるよ
ついさっきオートミールおにぎり食べてた
- 25 : 2022/10/20(木) 21:20:05.758 ID:J9aGgk/dM
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満足度たけえ
- 26 : 2022/10/20(木) 21:20:14.848 ID:qL40waDYd
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意外と美味しい
朝の選択肢の一つになってる
夕ご飯とか美味しいもの食べるときの主食としてはあり得んが
- 27 : 2022/10/20(木) 21:20:45.960 ID:EIBibG9D0
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あれを主食にするなら
玄米食って糖質の差分を運動で相殺した方がましかなー
- 28 : 2022/10/20(木) 21:21:05.969 ID:0sMmv8KKd
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オートミール美味しいと思えるやつずるいわ
コスパ最強だわ、俺は無理だった
- 29 : 2022/10/20(木) 21:21:18.135 ID:aA20CaMHa
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毎日お昼はきちんとチキンてスープに入れて食べてる
腹持ちも良い
- 30 : 2022/10/20(木) 21:22:28.608
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主食にするやつは美味しかったけど工程が多くて飽きた
今は牛乳かけて食べる用のを朝御飯にしてる
- 31 : 2022/10/20(木) 21:22:42.064 ID:dNpdwc0o0
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お茶漬けの素で食ってるわ
たまにプチ贅沢で辛子明太子のっけて食べる
- 32 : 2022/10/20(木) 21:24:09.196 ID:IiBDJ2MXM
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オーツ麦なら食べてる
- 33 : 2022/10/20(木) 21:25:41.252 ID:UxfTJpcs0
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( ﾟДﾟ)＜飽きるね
( ﾟДﾟ)＜今や
( ﾟДﾟ)＜非常食という名前で保存されています
- 34 : 2022/10/20(木) 21:26:24.531 ID:KFMklQOna
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米代わりで調理してるやつと断念したやつがいるな
- 35 : 2022/10/20(木) 21:27:46.993 ID:QEIJxRVd0
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うんこ目的で食うか
痩せる為に食うかの違いだろ
- 37 : 2022/10/20(木) 21:37:49.204 ID:4jxZ6O+ed
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牛乳かけるだけが一番美味かった
俺は温めると食感気持ち悪くてダメ
- 38 : 2022/10/20(木) 21:42:22.838 ID:UT9+6Ol80
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コンポタに入れてる
- 39 : 2022/10/20(木) 22:10:41.035 ID:Qsk4lCOq0
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ミロときな粉と牛乳入れてチンしてる
おいしくはないけど簡単に栄養と食物繊維とれる
コメ炊くの面倒だし食パンは賞味期限が金曜日まで持たないから仕方なく
- 40 : 2022/10/20(木) 22:59:51.094 ID:AVsYmA2C0
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オートミールって太らねぇの？
- 41 : 2022/10/20(木) 23:44:19.079 ID:P96dhQ+d0
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お茶漬け オムライス リゾット おじや カレーごはん風(和風出汁も入れる) これらは美味かった
チーズや卵入れたり味付けは味噌やシャンタンをよく使うよ
植物繊維多いから便秘によい
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