- 1 : 2024/02/28(水) 19:41:00.94 ID:e1c1gdcXa
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- 3 : 2024/02/28(水) 19:42:08.49 ID:ZBEaBs3S0
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米化したらええやろ
ネチョネチョした玄米ご飯みたいなもんや
- 4 : 2024/02/28(水) 19:42:13.36 ID:8VKJcAgyd
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オートミールごとシュクメルリにしてみろ解決するぞ
- 5 : 2024/02/28(水) 19:42:20.51 ID:HDXSvzKq0
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オートミールごはんとかいうの売ってるじゃん
あれどうなん
- 6 : 2024/02/28(水) 19:43:21.60 ID:YJ7IagoX0
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よね…よね…
- 7 : 2024/02/28(水) 19:43:22.27 ID:TTGoz8HY0
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たまには米くおうぜ
- 8 : 2024/02/28(水) 19:43:48.47 ID:nC04dF1L0
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米に戻したら物凄い太ったわ腹肉が
- 9 : 2024/02/28(水) 19:44:32.05 ID:o9g/xKs80
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オートミールはガリガリ痩せるんだけど本当に吸収されてるのか？
- 12 : 2024/02/28(水) 19:51:03.21 ID:wI8d1oc40
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>>9
逆
米が含有アミノ酸の関係で痩せにくい
- 10 : 2024/02/28(水) 19:47:14.05 ID:BQOR+Ega0
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安いわけでもないし何で米食わんの
- 11 : 2024/02/28(水) 19:49:55.37 ID:+ThjwQ4V0
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玄米とオートミールと高蛋白タイプのスパゲティ使い分けろ
我慢で続くなら苦労しないよ
いかにストレスフリーで結果を出すかだ
- 13 : 2024/02/28(水) 19:51:12.15 ID:RPXyWXIu0
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米化
これダサいよな
- 14 : 2024/02/28(水) 19:52:14.99 ID:QbNzpJiY0
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別に毎食食う必要なくない？
- 16 : 2024/02/28(水) 19:53:35.20 ID:L3tjHZUIM
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我が名はこめっこ！
- 28 : 2024/02/28(水) 20:24:43.64 ID:SKuBzbyt0
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>>16
おまえはこめっこではない
- 17 : 2024/02/28(水) 19:53:55.13 ID:5FScsj32M
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我慢してストレス溜めるくらいなら米食えよ🍚
- 18 : 2024/02/28(水) 19:55:00.05 ID:LecN7TDX0
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オートミールは下痢するから普通に米食ってる
- 20 : 2024/02/28(水) 19:57:02.05 ID:Q3c02go/0
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米は甘え🐔
- 22 : 2024/02/28(水) 20:00:43.44 ID:6n5wsPeV0
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豚骨スープに入れてもみ海苔とオートミールで雑炊にするとうんまいぞ〜？
- 23 : 2024/02/28(水) 20:01:32.61 ID:F0OjB/8a0
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オートミールを米化して納豆と卵で食うのがうまい
時短ならオートミールかサトウのご飯になる
- 24 : 2024/02/28(水) 20:04:04.76 ID:pJb+FX1P0
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てか炭水化物250g意識すりゃ糖尿病なんねーだろ
コメ抜いたらむしろ炭水化物足りなくね？
- 26 : 2024/02/28(水) 20:14:16.37 ID:pDqsy7Ek0
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チャーハンにすると美味しいけど逆に太る調理法と指摘されてやめちゃった
- 27 : 2024/02/28(水) 20:16:53.39 ID:uRSGPLlc0
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健康に生きるってつらいな
- 29 : 2024/02/28(水) 20:28:33.04 ID://nIe2yP0
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お前らがしょっちゅう 名前出す フルグラ ってやつを試しに買ってみたらうまいなこれ
おやつ代わりに食ってるわ
- 30 : 2024/02/28(水) 20:30:02.64 ID:emRXaM290
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量が少ない
- 31 : 2024/02/28(水) 20:51:48.60 ID:6aGa+/Fd0
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オートミールうめえ
ロールドオーツに限る
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