オートミールの美味い食い方教えて！

1 : 2021/06/11(金) 19:08:00.244 ID:jH6GDH0/a: 牛乳オリゴ糖ドライベリー

もしくは

牛乳プロテインの粉

で食ってる
2 : 2021/06/11(金) 19:08:16.099 ID:Nh3n+Sd50: チーズをいれる
3 : 2021/06/11(金) 19:09:16.630 ID:2Jo/aKgm0: 牛乳とバナナ入れて煮込む→ハチミツ、シナモンかけて食う
4 : 2021/06/11(金) 19:09:24.060 ID:bHWwTxWd0: 食べずに犬にあげる
5 : 2021/06/11(金) 19:10:21.182 ID:tWE4GBMC0: 永谷園のお茶漬け
6 : 2021/06/11(金) 19:10:53.174 ID:dWz1S51m0: 日本人に会うのは水でレンチンしてお粥として食べるか雑炊だろ
7 : 2021/06/11(金) 19:12:24.556 ID:0TpAwJkj0: なんやかんや塩粥に落ち着いた
甘いのはまずいわ
8 : 2021/06/11(金) 19:13:24.842 ID:AL+K97G30: オートミール気になってるんだけど
どんな味するの( 厂˙ω˙ )厂
9 : 2021/06/11(金) 19:13:32.452 ID:PykThL3e0: 牛乳+砂糖で十分美味くね
11 : 2021/06/11(金) 19:13:52.533 ID:V1Quu/Fi0: 雑炊にする
12 : 2021/06/11(金) 19:14:47.378 ID:tMSzQv3Xd: なお僕は主食なので、長粒タイプじゃなくても
大粒の平粒ならカレーや納豆と合わせ食べます
今も食べてます
味の強いものなら違和感なく食せるかと
13 : 2021/06/11(金) 19:15:02.361 ID:IiBLepGMd: 出来たオートミールを皿に叩きつけて文句を言いつつサジで食べる
16 : 2021/06/11(金) 19:16:56.368 ID:1ZnkifQs0: >>13
なんかわろた
15 : 2021/06/11(金) 19:16:37.144 ID:tMSzQv3Xd: また製菓材料としてオートミールクッキーなどを作っても良いです
オートミールバーにするのもいいです
慣れている場合にはかぼちゃの種やナッツやドライフルーツ等と混ぜて、そのまま牛乳をかけてさらさらと食べても美味しいでしょう
17 : 2021/06/11(金) 19:18:25.300 ID:F79ISWnb0: 沼ってやつをオートミールで作ったけど、あんまりうまくなかったな
あれは米じゃなきゃだめだ
18 : 2021/06/11(金) 19:18:33.308 ID:tMSzQv3Xd: さらさらタイプは他にもスープジャーに入れて雑炊にするのもありです。
これからの時期は食中毒警戒で推奨しませんが、気温の低い時期でしたら、スープを作りジャーに入れた後にオートモールをそのまま入れておきます。
朝作っておけばお昼頃にちょうどいい雑炊になってます。
23 : 2021/06/11(金) 19:31:05.004 ID:4ECIzYjZ0: 糖質を制限すればやせるんだから
ご飯をオートミールに変えるだけで効果あるだろ
オートミール30gに水50g500w1分で米化だ！
24 : 2021/06/11(金) 19:31:57.209 ID:fv0wzQZu0: ギリシャヨーグルトに一晩漬ける
27 : 2021/06/11(金) 19:39:11.527 ID:tWE4GBMC0: SBのカレー粉常備しとけ
31 : 2021/06/11(金) 19:45:39.475 ID:tMSzQv3Xd: と言うかこのレベルの食材の糖質を気にするなら
オートミールも食べられないと思う
そこそこ糖質あるし

追い込みかけているスポーツ選手等ならオートミールではなくカリフラワーライスとかにした方が理にかなう
単純にいわゆる一般的なダイエットなら着火剤としての糖質も必要だし脂質も必要だ