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実はよく知らない人が続出…今さら聞けない「オートミールって何？」
近年、しきりに名前を聞くようになった「オートミール」。ダイエットや健康管理に効果があり、スーパーフードとして欧米諸国で取り入れられてきた食材だ。
日本でもアスリートや、健康意識の高い人を中心に人気があるものの、日本語での専門的な情報は手に入りにくい。
オートミールで“健康的な”ダイエットに成功した経験を持つ木村嘉代子さんは、著書『なぜオートミールは海外セレブやアスリートに愛されるのか』でオートミールという食材の、栄養価や美味しい食べ方について紹介している。
https://news.yahoo.co.jp/articles/76f2c51f71cff06f68a6bd24c23dd01c551e8b42 - 結構美味いと思うわ
- 機内食
- 鳥かよ
- 最初から砕いてあるのが食べやすい
スープに入れればとろみが付く - 高いしすぐに飽きる
- お湯で固めにふやかして雑穀として食うとなんとかなるぞ
納豆と味噌汁をつける - ゲロじゃん🤮
- 鳥の餌を吐き戻したやつだっけ
- お前らはそれ食ってろって金持ちからのお恵み食品だから
栄養はあるよ
栄養はな - どう見ても鳥の餌
- 栄養満点のゲロ
- 美味くないよな
でも身体にはとにかく良いんだろ？
前買ったのがかなり残ってるわ - 家畜じゃねえんだから好きなもの食べれば？
- 鳥の餌定期
- これ食べても空腹感は感じるの？
- つ「もんじゃ焼き」
- この手の雑穀の中ではかなり美味い方だよな
エアプ？ - レトルトのコーンスープとか卵スープにぶち込むだけで美味いぞ
栄養より腸内環境良くする効果の方がメイン
下痢便秘はほぼ治る - 牛乳と蜂蜜や砂糖を少し入れて甘くする
- 嫌儲で騙されて買ったけど、どう調理しても糞不味い
4ねビンボメン - 見た目が吐瀉物で食欲を削ぐ
- 一方オレ氏は米研いでオカユを作った
- 美味しいのに
- そのままで食うと糞不味いけど、ひと手間加えるだけで普通に美味くなる。
- >>25
ごまかしてるだけじゃん - >>27
ごまかしたらあかんか？！ - 美味いか不味いかは製品による
- 米の方が美味いしやせ我慢してもつまらんだろ
- >>28
米なんて白い悪魔やぞ - オートミールの日食はうまい
毎日味噌汁の素入れてお粥に食べてるけど飽きない - 牛乳とコンソメとベーコンとチーズでリゾットみたいにして食えばめちゃんこうまい
玉ねぎとかきのことか足して食えばなおさら - 2週間くらい我慢してこればかり食い続けると白米がめちゃくちゃうまく感じていいよ
喉の乾きを我慢して飲むビールくらい最高にうまい - 不味いから食わなくなる
普段から不味いもんを大量に食ってるデブなら - あれ鳩のエサだぞ
- 意識高い系に憧れるクズ女がよく食ってたわ
オートミールに味のしないベシャベシャの茹でサラダとか - すまん、アメリカの四つ星ホテルの朝飯に並んでたけど、見た目ゲロにしか見えへん
あれ美味いの？？ - ヨーグルトと混ぜるか茶漬で食ってる
💩出まくる - ゲロにしか見えん、アメ公はなんでこんなもん食ってんの？あとクソ不味そうな豆の煮物と
- 香ばしくて好きなんだが
牛乳でチンするとほのかに甘くて美味しい - 食の楽しさを捨てた人が行き着く先
- オートミールがゲロとか言ったら納豆なんて糸引いてる腐った豆だぞ
- >>42
発酵と腐敗は違うぞ - 牛乳かけたりして食うオーツ麦はうまいけどオートミールはきついよな
- 昔はコーンフレークに比べて今ほど日本で市民権を得て居なかったからか(?)子供の頃食ってたら馬鹿にされたことある
- エサ感が異常
- ホットケーキミックスと混ぜて焼く
- ちなみに昭和天皇の好物
- 嘔吐見ーる🤮
- 食べたけど俺は鳥か？
ってなって捨てたよ - 朝スープジャーにオートミールとお湯入れて昼にお粥で食べてる
午後眠くならなくていい - 普通に美味いと思うけど。
ダシか甘味入れて、焦がさないようにかき混ぜながら
トロトロになるまで弱火で煮るんだぞ。 - 旨いも何も、パスタとかといっしょで味が付いてない
- 大昔の貧乏人がパン買えないから仕方なく食ってたやつだろ
そんなもん食うくらいなら麦飯炊いて食ったほうがマシ - お茶漬けオートミールやってない馬鹿いるのか？
- オートミールは粥ベースみたいなもんだから、自分で好きなように味付けして食うもんだぞ
中華粥みたいにとろみつけた餡用意すれば普通に美味しい - 美味しい調理法があるなら、とっくに超流行ってる
特に無いってことは、不味いのを我慢して食ってるだけ - オートミール食うぐらいならフルグラ食うわ
- 栄養とかあんのかあれ
- 食うの無理だからミキサーで粉にしてプロテインに混ぜて飲んでたわ
- オートミールを粉にしたのとかねえの？
- >>61
オーツ麦なんで小麦粉みたいに粉末も売ってる - >>81
粉もあるんか
それで食物繊維もちゃんと残ってるなら、
お好み焼きを作って毎日食べたい、うんこ出し放題だろう - >>61
オーツ粉 - 鳥の餌とかいう奴いるけど
鳥の餌のほうがいろいろ入っていて豪華だからな - >>62
ワロタ - 乳粥が旨いわ
ブッダの気分で食べてる - 日本ではアホみたいな値段ってだけでこれアメリカや主食にしてる国では1キロで150円くらいだぞ
安い+栄養価高い+味付けも簡単だから食されてるんであってな - >>64
やっす - マズいってほどもなくまあ普通
- 一回だけ食べたことある
コーンフレークの方がええわ - まずいと言ってるやつは味付けしてねえだろ
おかずなしのご飯をまずいと言ってるようなものだ
でも日本では高いから選択肢に入らない - >>70
おかずなしのご飯は美味いだろ。 - オートミールって訳すと自動食事なの？
- お粥だよ
ただなんか皮みたいのがたまに入ってるだけのお粥 - Amazonで4.2kgが2500円で買える
- あれはビルダーが目的のために食うものであって味を気にしてはいけない
- オートミール高いしコスパ悪くね？
日本で食うなら別の麦系の方がコスパいいと思うわ - 雑穀米じゃ駄目なの？
- 深夜腹減ってしょうがない時に喰うわ
蜂蜜とかナッツとか入れて美味しくしていくと、カロリーが増えるからなかなか扱いが難しい - 味というか屁が止まらなくなるからやめた
- チンしただけで食えるからいい
- 鳥の餌みたいだよね_φ(・_・
- 前日の夜に牛乳ときな粉とはちみつ入れたやつを次の朝食うのがいい
業務スーパーはラトビアから格安オートミールもっと仕入れろよいっつも品切れだぞ - 塩と水を足して食べていますよ
- 不味い
- 見た目は完全に鳥の餌だけど言うほどまずくないよな
- オガ＆クズ
- 名前がもう非天然で不味そう
- 湯がいてお茶漬けの素で食えばいいと勧められてこれ食うの諦めた
- これとか沼とか無理なんだが
でもこれが食えないデブなんだろうな俺は - あのまんまポリポリ食ってるヤツ居そう
- 粘っこいのがな
ちょっと栄養あってGI値が低いだけだし一般人が食う意味ない - 業務スーパーのやつが安い
オートミールというのに手を出してみた。何で栄養摂るのにこんなの食べなきゃいけないんだ(´；ω；`)
嫌儲
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