ウ●コ出しまくろうと思う。おすすめの食事教えろ。

1 : 2021/10/07(木) 18:27:24.99 ID:BbDkXOJP0: 「快便」全国1位は東京! ワーストは…県民性で長期自粛による大腸環境への影響に違いも？
https://news.yahoo.co.jp/articles/3761ae6e003413968a3ee3dd0d2a2882ff8e5516
2 : 2021/10/07(木) 18:27:48.12 ID:FK+oyVFm0: 玄米
3 : 2021/10/07(木) 18:27:54.36 ID:X0zlN6eS0: 難消化性デキストリン
4 : 2021/10/07(木) 18:28:01.46 ID:wxze32140: じゃがいもだな
5 : 2021/10/07(木) 18:28:20.37 ID:oKXLr6Us0: バナナ
6 : 2021/10/07(木) 18:28:36.08 ID:rQY0F4BRM: 中毒ぎりぎりまでワカメ
7 : 2021/10/07(木) 18:28:37.99 ID:ZVBXW1GoM: 脂肪燃焼サプリみたいなやつ
8 : 2021/10/07(木) 18:28:40.87 ID:SJBkortpM: マックのソーセージマフィン×3
9 : 2021/10/07(木) 18:28:41.55 ID:QwC6YEry0: 煎り大豆
10 : 2021/10/07(木) 18:28:42.14 ID:6BMYacAk0: いも
11 : 2021/10/07(木) 18:28:51.74 ID:0Zgp96bDa: 米とオクラ
12 : 2021/10/07(木) 18:28:55.94 ID:wkqvsC8d0: ビッグカツ弁当
13 : 2021/10/07(木) 18:29:16.53 ID:5Ge9um+FM: スパゲティ乾麺換算300g
14 : 2021/10/07(木) 18:29:19.24 ID:8H+dzRvg0: オクラはマジ
15 : 2021/10/07(木) 18:29:21.90 ID:xyolat9a0: 牛乳
16 : 2021/10/07(木) 18:29:34.09 ID:RjA3Tytd0: もち麦
17 : 2021/10/07(木) 18:29:39.94 ID:rQY0F4BRM: 二時間以内に4ﾘｯﾄﾙ水を飲むのも悪くない
18 : 2021/10/07(木) 18:29:43.38 ID:msA2szOU0: 出したウンチ食えば永久機関になるぞ
27 : 2021/10/07(木) 18:31:02.10 ID:GLcvvTcu0: >>18
海藻だけ食べればうんこ食べられそうだよな
19 : 2021/10/07(木) 18:30:05.74 ID:uj4E9srz0: ワインたくさん飲む
20 : 2021/10/07(木) 18:30:14.13 ID:pBRQMssO0: 嫌儲らしいスレ
21 : 2021/10/07(木) 18:30:21.69 ID:ShCNA7+s0: 睡眠時間ちゃんと確保してカレー食べたら勝手に出る
22 : 2021/10/07(木) 18:30:28.60 ID:F4ciIQH2M: 腐ったキムチ
滝のようにうんこが出る
23 : 2021/10/07(木) 18:30:46.73 ID:DsQW8agyr: キノコ類なら何でもオッケー
24 : 2021/10/07(木) 18:30:51.31 ID:JvBvx6Wf0: エビオス
25 : 2021/10/07(木) 18:30:57.11 ID:RLa2YbxeM: ひじきわかめ納豆、あと適当に果物を毎日食ったら詰まりそうなレベルのモリモリうんこ出るようになった
26 : 2021/10/07(木) 18:31:01.08 ID:Sb+chIZn0: 吸収されないもの全部
例えば消化できない糖類、金属など
28 : 2021/10/07(木) 18:31:04.92 ID:174SMp3B0: キムチ食べたらめっちゃ出た
あと大量の海草
29 : 2021/10/07(木) 18:31:12.81 ID:2bOD6sa9M: 椅子とロープ
30 : 2021/10/07(木) 18:31:15.74 ID:XkenfRds0: ヤクルト1000とヨーグルト食えばでるぞ
31 : 2021/10/07(木) 18:31:21.10 ID:WL9jqMW30: 納豆キムチ
32 : 2021/10/07(木) 18:31:23.72 ID:2BonAoWr0: スレタイすき
33 : 2021/10/07(木) 18:31:25.49 ID:v89OhxWg0: まだ食べるの身体望んでないよ
34 : 2021/10/07(木) 18:31:27.41 ID:bx2a/RD3d: 毎日うんうん出ない…
48 : 2021/10/07(木) 18:33:14.87 ID:5Ge9um+FM: >>34
病的に詰まってるのでなければ出したい時に出せばいいぞ
35 : 2021/10/07(木) 18:31:28.19 ID:URYnVK6Wa: うんこの材料になるモノを食わないと
食物繊維だけどれだけとっても意味ないからな
36 : 2021/10/07(木) 18:31:37.90 ID:NcNhDuZM0: コーヒーがぶがぶ飲む
37 : 2021/10/07(木) 18:31:50.88 ID:zuPCz0SNd: 炊き込み御飯いいぞ
緑のうんち出たからなまじで
38 : 2021/10/07(木) 18:32:00.67 ID:spCtac+w0: 1本糞を出したいなら軽い便秘にして溜め込まないとな
39 : 2021/10/07(木) 18:32:01.20 ID:NjMpuwRjM: 安倍晋三と同じ食事
でも毎日高級料亭なんて上級国民にしか無理か
40 : 2021/10/07(木) 18:32:13.01 ID:4Cn86TRPM: グリセリン20g水20gを混合してカンチョウ
41 : 2021/10/07(木) 18:32:19.00 ID:A+NMAyUE0: わかめ食いまくったら未消化のままケツから出てきてすげーと思ったね
42 : 2021/10/07(木) 18:32:21.25 ID:SHpu1iTSM: 酸化マグネシウム
43 : 2021/10/07(木) 18:32:26.79 ID:In2u+9mB0: 安倍晋三が好きなもの
44 : 2021/10/07(木) 18:32:33.32 ID:lBlQPHhY0: これは無鉄砲か（まだあるのか知らんけど）環七系とか平大周のラーメンが凄い効いた
どうやら自分は背脂が消化できない体質のようで
まさに滝
45 : 2021/10/07(木) 18:32:56.41 ID:Ev0fF4B00: 三食フルグラ
46 : 2021/10/07(木) 18:33:05.48 ID:kh1cCIOJ0: 今よ！セーラームーン！！
47 : 2021/10/07(木) 18:33:12.84 ID:6DOekTpwM: 玄米はマジでモリモリになる
49 : 2021/10/07(木) 18:33:35.39 ID:y93Lp8300: レンコン
50 : 2021/10/07(木) 18:33:37.41 ID:opgjSe0nd: うんこ
51 : 2021/10/07(木) 18:33:42.84 ID:vRHJ8WoaM: サナダムシを飼う
52 : 2021/10/07(木) 18:33:45.20 ID:5Zd9Wth4d: おからクッキーはスゴイぞ
朝にクッキー3枚にお水500ml飲んどくと翌朝ドバドバよ
53 : 2021/10/07(木) 18:33:52.88 ID:1VUbL4mIM: 快便県ｗｗ
54 : 2021/10/07(木) 18:33:54.57 ID:r5PxPCVo0: オールブラン
55 : 2021/10/07(木) 18:34:01.37 ID:/ltY0eo00: 飯いっぱい食えばもりもり出てくる
56 : 2021/10/07(木) 18:34:39.15 ID:Vcr6hMzk0: 安倍に聞け
57 : 2021/10/07(木) 18:34:47.16 ID:xgpwdJPb0: サツマイモとジャガイモどっちが効く？
69 : 2021/10/07(木) 18:35:34.92 ID:5Zd9Wth4d: >>57
サツマイモだな
安納芋じゃなくて昔ながらの繊維質が多いやつ
58 : 2021/10/07(木) 18:34:47.60 ID:CYoroGJNa: 玄米だろうな
やはり日本人は米に最適化されていると感じる
59 : 2021/10/07(木) 18:34:50.98 ID:jONOS1820: 焼きいも
皮も食べるとすごく出る
60 : 2021/10/07(木) 18:34:55.58 ID:Q/uo4ouy0: 中本
61 : 2021/10/07(木) 18:34:58.99 ID:ib3JrJf6d: ヨーグルト食べながら飲むヨーグルトのむ
62 : 2021/10/07(木) 18:35:02.97 ID:jo4/xW0BM: これはガチのまじで白米
ご飯クエ
63 : 2021/10/07(木) 18:35:09.13 ID:bkA2XpQh0: にんにくいっぱい食え
すげえくっせえうんこめちゃ出るぞ
64 : 2021/10/07(木) 18:35:11.25 ID:ciyVxZW20: えのき一択
65 : 2021/10/07(木) 18:35:26.83 ID:7HPnY7s7a: キャベツまるかじり
66 : 2021/10/07(木) 18:35:30.25 ID:95dRZTAl0: 冷凍野菜を常備しておく
ブロッコリーとか
67 : 2021/10/07(木) 18:35:32.38 ID:4AgDIdIC0: 玄米は凄いね
食ったそのまま出てくる
68 : 2021/10/07(木) 18:35:34.54 ID:J0TE0QsK0: ソースに発酵食品の摂取量が増えたら快便数値上がるって書いてあるぞ
70 : 2021/10/07(木) 18:35:36.25 ID:xc4y3G+ja: オートミール
71 : 2021/10/07(木) 18:35:50.52 ID:Vs7DWHx50: 朝バナナはやべえぞ
72 : 2021/10/07(木) 18:36:01.22 ID:Z8+3n3MXa: メシは食ったらあかんやで
73 : 2021/10/07(木) 18:36:21.14 ID:95dRZTAl0: キノコ系は1日50g程度にしておかないと消化出来ない
74 : 2021/10/07(木) 18:36:22.75 ID:anHFBUfnd: 朝と夜に野菜ジュースとバナナ食えばドカドカ出るよ
75 : 2021/10/07(木) 18:36:23.40 ID:C39vVaV4d: ファミマとかに売ってるミックスナッツを一日一袋食べていたら毎日出まくったぞ
たまに溶けてないのも出てくる時があるがそんときは休め
76 : 2021/10/07(木) 18:36:36.59 ID:zD0aHx3bx: 毎日食った以上に出る
77 : 2021/10/07(木) 18:36:42.20 ID:Tqj1bCrL0: コーラック
78 : 2021/10/07(木) 18:36:45.02 ID:f6lrhVWVM: オートミール食べ始めてから毎日ウ●コどっさり出てかなんわ
79 : 2021/10/07(木) 18:36:49.21 ID:9gdU6Agz0: 朝食りんごヨーグルト

昔これ食って地獄見たわよ
80 : 2021/10/07(木) 18:36:52.69 ID:3IQ3oU9x0: キクイモ！
粉状のやつとか売ってるやろ
あれを夕飯の味噌汁とかに溶かして食うともりもりよ
キクイモはね糖尿にもいいって言うしね
81 : 2021/10/07(木) 18:36:56.49 ID:TF92mEYG0: 内視鏡検査の前に飲まされる
くそまずい下剤
82 : 2021/10/07(木) 18:37:06.76 ID:VuQUMoOE0: きのこ類食べた次の日すごいんだけど
83 : 2021/10/07(木) 18:37:15.94 ID:mVJxEpzid: カボチャ
84 : 2021/10/07(木) 18:37:24.12 ID:okX6QN+za: 蒙古タンメンの北極10倍
これはマジで効く
85 : 2021/10/07(木) 18:37:45.23 ID:mPYhPMkS0: 唐辛子
86 : 2021/10/07(木) 18:37:51.54 ID:CHrFmO+wd: これは間違いなく寒天
500ml分の牛乳寒天作ってみろ
感動するから
87 : 2021/10/07(木) 18:38:07.58 ID:vvoPcDVx0: グラノーラはうんこ回数増える
うんこの量を増やしたいなら知らん
88 : 2021/10/07(木) 18:38:14.79 ID:aCtsBStT0: 生きくらげ
すーぱーにある
89 : 2021/10/07(木) 18:38:16.83 ID:JzIIx4KS0: コーヒーと牛乳飲むとおなかがゴロゴロするわ
つまりコーヒー牛乳最強
90 : 2021/10/07(木) 18:38:20.97 ID:D9iseP8m0: なんでお前らウ●コにそんな詳しいんだ
91 : 2021/10/07(木) 18:38:22.02 ID:vM+rkqA70: ドライプルーン
92 : 2021/10/07(木) 18:38:30.52 ID:phSGNV1i0: ラーメン二郎
93 : 2021/10/07(木) 18:38:31.24 ID:7J5BGdvj0: ヨーグルトとか牛乳かなあ
94 : 2021/10/07(木) 18:38:33.94 ID:gQ9poOCT0: 赤痢菌おすすめ
96 : 2021/10/07(木) 18:38:56.50 ID:Z25MxJ4Lp: 東京湾の生牡蠣
97 : 2021/10/07(木) 18:39:07.93 ID:tlGB+bQK0: グレープフルーツを中の皮ごと1個食べる
98 : 2021/10/07(木) 18:39:10.00 ID:foVpiGkx0: コントレックス
99 : 2021/10/07(木) 18:39:10.09 ID:wswZ7rKU0: コーラック思い切って4ついけ
人間の身体は上の穴と下の穴の通り道だということを実感できるぞ
100 : 2021/10/07(木) 18:39:28.85 ID:YLo2SkF0a: >>1
インガンダルマことアブラソコムツ
もう自分の意志じゃ止められないぞ
101 : 2021/10/07(木) 18:39:32.21 ID:5CY4lo07a: 納豆
102 : 2021/10/07(木) 18:39:39.47 ID:khYQggl7M: 玄米はガチ
餅麦や押し麦より出る
103 : 2021/10/07(木) 18:39:39.98 ID:95dRZTAl0: コスパなら納豆
納豆ごはんをメインに食事を組み立てた方がいい
104 : 2021/10/07(木) 18:39:41.49 ID:L8z/xz8Ma: エビオス (^O^)/
106 : 2021/10/07(木) 18:39:56.12 ID:Q36Xqt5u0: プーアル茶やウーロン茶みたいな
脂っこいのとかにいいお茶もセットでいっとけ
107 : 2021/10/07(木) 18:40:15.48 ID:2GE1hRKb0: 圧倒的にサツマイモ
もりもり感がやばい
108 : 2021/10/07(木) 18:40:52.82 ID:MRSMCqtt0: 朝のブラック珈琲に如くもの無し
モリモリ出る
昼を過ぎると何故か効果があまり出ない
109 : 2021/10/07(木) 18:41:07.10 ID:BQ8/oX/1a: 白米もりもりで余裕
111 : 2021/10/07(木) 18:41:22.85 ID:d05lLS5AM: 朝から冷たい牛乳1リッター一気しろよ、うんこ出まくるぞ
112 : 2021/10/07(木) 18:41:25.39 ID:mrc7sdZf0: 蜂蜜ヨーグルトにオートミール
113 : 2021/10/07(木) 18:41:27.54 ID:7vceLHgK0: コーヒー飲みながら食べれば
すぐに催す
114 : 2021/10/07(木) 18:41:52.50 ID:EB19Mtxu0: 辛ラーメンと牛乳で下剤代わりになる
115 : 2021/10/07(木) 18:41:58.77 ID:TPoMWtHs0: 油多めの料理
116 : 2021/10/07(木) 18:42:01.64 ID:Gcam4Y9X0: ニラ！誰が何と言おうとニラの醤油漬け！
ラーメンにたっぷりのせて食したら12時間でそんまんまムリムリやでぇ！
117 : 2021/10/07(木) 18:42:40.19 ID:3kdd/F9md: こんにゃく
118 : 2021/10/07(木) 18:42:48.85 ID:f5YrcbZHd: コーラックやべえよな。
休日の前夜とかに飲まないと確実に死ぬ．
119 : 2021/10/07(木) 18:42:49.45 ID:wpDdJ8xP0: ホットヨーグルトにバナナのせる
120 : 2021/10/07(木) 18:42:56.38 ID:PNjG1evk0: もう3年は軟便しか無い。
ヒギィ！！と叫びながら指でウ●コを押し戻し肛門の裂傷を防ぎ開門を促す程の
眺めていたくなる極太ウ●コを久しぶりにひりだしたい。
144 : 2021/10/07(木) 18:46:05.39 ID:V4rdKDmFa: >>120
俺、タケプロンていう薬で胃と腸が治って普通ウ●コが出るようになったよ
121 : 2021/10/07(木) 18:42:59.12 ID:fKtJ2bey0: バラムツ
122 : 2021/10/07(木) 18:42:59.41 ID:8ddrB1Vp0: 今朝とんでもないくらい出たわ
おかげでケツが切れた
123 : 2021/10/07(木) 18:43:12.31 ID:9kcPeurzd: 今天一で唐揚げ定食注文中やで〜
124 : 2021/10/07(木) 18:43:14.69 ID:fDAFxtx1d: 本当にマジでヤクルト
なんかセブンのやつも色々試したけどやっぱり朝晩ヤクルトを飲むのが一番いい
125 : 2021/10/07(木) 18:43:20.64 ID:YPwUEqBoM: 一昨日大腸カメラで中身出しきったわ
126 : 2021/10/07(木) 18:43:30.86 ID:Jk8v1N/c0: インスタント袋麺を茹でずにバリバリ食べる

まじで騙されてみて
127 : 2021/10/07(木) 18:43:31.85 ID:rcRmt04w0: 違うの
酒飲むな
これだけだよ
128 : 2021/10/07(木) 18:43:39.69 ID:2oAXqJSD0: ナイシトール
129 : 2021/10/07(木) 18:43:47.49 ID:VTY0ohX00: 食うとクソが止まらなくなる魚いたよな？
130 : 2021/10/07(木) 18:43:57.17 ID:2a+d0Oht0: 普通でいいよ
痔か痔瘻になるぞ
131 : 2021/10/07(木) 18:44:02.68 ID:Qy9uw4cQ0: ごぼう
132 : 2021/10/07(木) 18:44:02.84 ID:pV/ZO4970: スラーリア一気飲み
133 : 2021/10/07(木) 18:44:19.75 ID:s7KrU4Avd: 空腹時に酢飲んだら一発
134 : 2021/10/07(木) 18:44:41.10 ID:+ynhH8k00: 柿の種一袋食ってみ2日後にドバドバ出てくるぞ
135 : 2021/10/07(木) 18:44:52.69 ID:isvhkyvu0: キャベツをボウルいっぱい食った時凄い切れ味の良い一本糞出た
136 : 2021/10/07(木) 18:44:56.80 ID:vQwNJPKY0: 残飯
137 : 2021/10/07(木) 18:45:18.97 ID:JlGyOnT9a: ウォシュレットで刺激しないとうんうん出なくなった
現代の科学恐ろしすぎだろ
138 : 2021/10/07(木) 18:45:19.86 ID:WU9MEdvZ0: トーストにピーナッツバターをたっぷり塗って食え
まじで「出る」ぞ…！
139 : 2021/10/07(木) 18:45:22.09 ID:ezkev0Yp0: 牛乳飲んで高速の渋滞に巻き込まれに行く
140 : 2021/10/07(木) 18:45:24.23 ID:E7H9Ct8yK: なんか昔のAVで茹で卵丸飲みして数分で排泄みたいなマジックを見た
141 : 2021/10/07(木) 18:45:25.38 ID:btBru+er0: 俺は白滝が最高に効く
143 : 2021/10/07(木) 18:45:41.87 ID:Zg8/nyAg0: 食物繊維取れ
ゴボウをドカ食いしろ