ウ●コぶりぶりの快便になろうと思う　君らがマジで毎日食ってるヨーグルト教えてくれ

1 : 2021/10/19(火) 21:06:17.32 ID:HzTi/Ohg0: もっと知りたい、腸に直接働きかけるヨーグルトのこと。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ca57f57def144919fd78a0a78d0fbabca6cd9465

腸の健康を支えるのが腸内細菌、乳酸菌やビフィズス菌をヨーグルトから摂ろうと思う人も多いはず。
さまざまな菌の名前がパッケージを飾るいま、ヨーグルトのことをもう少し知りたい。
発酵の名門、東京農業大学の専門家に教わりました。
2 : 2021/10/19(火) 21:07:01.92 ID:BszptDRQa: キャベツ食えや
3 : 2021/10/19(火) 21:07:32.00 ID:IGc0Ctdq0: バナナだけ食えひたすらくえ
4 : 2021/10/19(火) 21:07:54.99 ID:r8TEMw7kM: ラブレ
6 : 2021/10/19(火) 21:08:07.04 ID:l9p4f3Xn0: 納豆
7 : 2021/10/19(火) 21:08:50.82 ID:PhvVkFS00: 結局明治ブルガリアヨーグルトプレーンに落ち着いた
でもたまにジャージー牛のヨーグルト買う
8 : 2021/10/19(火) 21:10:37.67 ID:BuX8MhXk0: 何だかんだで穀物が一番だよ
大麦なんか食物繊維のバランスも良くて最高だぞ
9 : 2021/10/19(火) 21:11:33.62 ID:9bqre8uf0: 起きたらアホみたいな量のイヌリンをお湯に溶かして飲む
一日中快便特急だぞ
10 : 2021/10/19(火) 21:11:37.14 ID:XIy+mFM9a: グリコのBifiXヨーグルトが美味いしいいぞ
11 : 2021/10/19(火) 21:12:50.94 ID:a1sMbsv40: R-1とロイテリ
12 : 2021/10/19(火) 21:13:02.16 ID:NlKRB8HtM: あまり教えたくないんだけどソフール
13 : 2021/10/19(火) 21:13:39.27 ID:oQVoqVHla: まじレスすると魚食ったほうがいいぞ
魚油が重要
14 : 2021/10/19(火) 21:14:14.95 ID:s8EZdiSb0: 朝晩納豆くって痔治した
15 : 2021/10/19(火) 21:15:41.86 ID:GoEdLHbJ0: 炭水化物取るとウ●コの量増えるよ
16 : 2021/10/19(火) 21:15:54.04 ID:2nKAeqohd: 魚食いすぎると屁とか体臭が生臭くなるから注意な
魚にも依るんだろうけどあんま気にしてないからどの魚が臭くなりやすいか分かんね
17 : 2021/10/19(火) 21:15:59.60 ID:leCcDzb00: ずっと下痢だからたまにはカチカチのウ●コしてみたいよ
18 : 2021/10/19(火) 21:16:09.62 ID:XtnzVmS00: ヤクルト1000
19 : 2021/10/19(火) 21:17:38.74 ID:HD9coig10: ケンモメンならヨーグルトぐらい自作しろよ
20 : 2021/10/19(火) 21:19:52.54 ID:ebhArLFf0: 明治ブルガリアヨーグルトやで😆
21 : 2021/10/19(火) 21:20:53.42 ID:u9Pj1kbk0: 朝食にヨーグルトは軟便になりすぎるからやめたほうが良い
22 : 2021/10/19(火) 21:24:02.46 ID:uLRylNJZ0: おからをおかずじゃなく主食にしろ
マジですごいから
ただし水分もいっぱい取るように
23 : 2021/10/19(火) 21:30:55.42 ID:9jU1Cofs0: 食物繊維食え
24 : 2021/10/19(火) 21:31:02.23 ID:RDPjDInIr: 琵琶湖ヨーグルト
25 : 2021/10/19(火) 21:32:31.44 ID:+lqTq3G70: ヨーグルトよりオートミール食べろ
26 : 2021/10/19(火) 21:36:29.31 ID:bTtZKTBLd: コーラック
27 : 2021/10/19(火) 21:39:22.38 ID:X7iVN5g90: パルテノとオイコス交互に食べてる
パルテノの方が好き
28 : 2021/10/19(火) 21:40:24.20 ID:FxogeFq50: それよりも水分を摂れ。1日2㍑だ
29 : 2021/10/19(火) 21:41:36.87 ID:hvcFukmx0: 内科で酸化マグネシウムを処方してもらう
そのうえでプロテイン２０グラム混ぜた牛乳を飲んでついでにコーヒーも飲んだ後水を５００ミリくらい飲む
１時間くらいたつとうんこが滝みたいにでてくる
30 : 2021/10/19(火) 21:42:28.30 ID:FVO9yvyla: 恵の無脂肪のやつ
31 : 2021/10/19(火) 21:43:43.03 ID:3pyUSCl50: プレーンヨーグルトなんでもいいから400gかそれに近いくらいのやつ
それにオリゴ糖ぶっかけながら食え
勿論一食で食いきれ