- 1 : 2022/10/09(日) 09:48:12.285 ID:31Ux2NTo0
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6月1日からダイエット始めて130日目だけど
143.8kgから114.0kgまで落ちた
今年中に2桁行きてえ
- 2 : 2022/10/09(日) 09:48:42.491 ID:GG/gHl4A0
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まだハイパーディメンションデブだ
- 3 : 2022/10/09(日) 09:49:00.182 ID:31Ux2NTo0
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>>2
かっけぇ…
- 4 : 2022/10/09(日) 09:49:23.136 ID:HTtqdq50a
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身長いくつ？
- 7 : 2022/10/09(日) 09:49:45.878 ID:31Ux2NTo0
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>>4
>>5
180cm
- 5 : 2022/10/09(日) 09:49:29.209 ID:hk/Ilmat0
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身長は？
- 6 : 2022/10/09(日) 09:49:35.878 ID:31Ux2NTo0
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でもこうやって努力の成果がでるのはうれしい
苦手な乗り物体重計だったけど毎朝図るのが楽しいわ
- 8 : 2022/10/09(日) 09:50:29.139 ID:JIX3DM2T0
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やっぱり皮余ってるの？
- 10 : 2022/10/09(日) 09:51:07.795 ID:31Ux2NTo0
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>>8
いやそれがわかるのはまだ先の話
今のところは皮のたるみはわからんな
- 9 : 2022/10/09(日) 09:50:54.500 ID:LeLQjaaM0
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ダイエットの手法おせーて
- 12 : 2022/10/09(日) 09:52:03.415 ID:31Ux2NTo0
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>>9
あすけんでレコーディングダイエットだな
糖質控えめで食事してる
運動は現場仕事だから一日1万歩以上歩いて上り下りもするからそれでいいかなと
- 13 : 2022/10/09(日) 09:52:42.598 ID:UH5fkObC0
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デブは膝痛めやすいから注意してね
- 14 : 2022/10/09(日) 09:53:13.309 ID:31Ux2NTo0
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>>13
サンクス
昔からデブだったけどお陰様で膝痛めたことはないわ
気をつけるね
- 15 : 2022/10/09(日) 09:53:49.573 ID:31Ux2NTo0
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なんか特に理由もなく漠然と始めたダイエットだったけど意外に続くもんだね
- 16 : 2022/10/09(日) 09:54:11.975 ID:qN5kOIyh0
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やるじゃん
俺も110kgから減らし始めて97kgまで落ちたけどまだまだ落とさねば
- 19 : 2022/10/09(日) 09:55:28.199 ID:31Ux2NTo0
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>>16
2桁裏山
お互い頑張ろう
- 17 : 2022/10/09(日) 09:54:31.414 ID:Ou55KtUL0
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元132kgで現在70kgの俺の経験上、100kgまでは順調に落ちると思うよ
80kgからの10kgが長かった
- 20 : 2022/10/09(日) 09:57:48.480 ID:31Ux2NTo0
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>>17 すげー
どういったダイエットをしたの？
痩せたあとの今の食事量とか教えてほしいな
>>18
量ってよりハイカロリーなものを食ってたのが良くなかったのかなと
レコーディングダイエットすると外食とかのカロリーがやばいことに気付く
- 18 : 2022/10/09(日) 09:54:48.107 ID:kmBy1qjA0
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逆にどうやったらそこまで太れた？
一日どれくらい食ったの？
- 21 : 2022/10/09(日) 09:58:33.991 ID:gDko4IkCH
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何食ったらそんなにでかくなるんだよ
- 23 : 2022/10/09(日) 10:01:44.550 ID:31Ux2NTo0
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>>21 すき家に行ったら牛丼大盛りと豚汁くらい食うだろ？
それで1100kcalはあんのよ
成人男性ならこれで一日の半分は終わり
それを3食食ったりしてたらこうなった
>>22
十人十色だよな
俺は白米をほぼ食わなくなったな
たまにらーめんとかいっちゃうの治したいけど笑
- 22 : 2022/10/09(日) 10:00:18.999 ID:Rar4zWGP0
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俺も今年30kg落としたけど糖質制限は無理すぎて2日でやめたわ 結局自分が続けやすい方法が唯一のジャスティス
- 24 : 2022/10/09(日) 10:01:49.734 ID:U45/rBqa0
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( ´・ω・` )アルティメットだか何だか知らねえが…俺は既に究極を超えている
- 25 : 2022/10/09(日) 10:02:22.878 ID:31Ux2NTo0
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>>24
何キロあんのよ
ダイエット意外にやりがいあるぞ
- 26 : 2022/10/09(日) 10:07:11.992 ID:xoPem4TE0
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1日3000kcal摂取してるぐらいじゃ140kgなんて到達できないぞ
- 27 : 2022/10/09(日) 10:07:54.457 ID:31Ux2NTo0
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>>26
到達してしまったのが俺
摩訶不思議
- 29 : 2022/10/09(日) 10:15:44.542 ID:lhjTZskj0
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俺もレコーディングして減らせた事あるけど
レコーディングし始めると間食や飲み物の取り方も変えてるんだよな
三食以外のカロリーもデカくて170cm120kgになっちゃった
- 31 : 2022/10/09(日) 10:22:45.842 ID:Ou55KtUL0
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俺の体重記録を見たら、7月3日に133.2kgだったのが10月9日に115.4kgになってて、お前と似たような経過だったわ
その後俺は12月31日時点で99.4kgになってるから、このまま継続すれば年内二桁はいけるさ
- 32 : 2022/10/09(日) 10:29:39.117 ID:3bZSuXEn0
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太りやすい体質なんだろ
一生ダイエットじゃん
- 33 : 2022/10/09(日) 10:36:28.001 ID:R51wxnP90
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食事制限って何食うの
- 34 : 2022/10/09(日) 10:41:57.341 ID:Jy8R9BJb0
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多分、燃費の良い体なんだろうな
生物としては優秀だしがんばれ
- 35 : 2022/10/09(日) 10:44:38.665 ID:aU8x5bv2d
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去年の10/13に85.1だったのが今日65.3
案外頑張れるもんだよね
- 36 : 2022/10/09(日) 10:45:06.996 ID:oA142KXD0
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才能を活かしてどこまで太れるかに挑戦するべき
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