ぼく、『ケトジェニックダイエット』に挑戦しわずか半年間で23kgも痩せてしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 : 2021/07/30(金) 20:25:09.176 ID:fpIRy+lpM: 1.178cm＆88kgから半年間で65kgに激ヤセ

2.体調が人生最高潮に良すぎる。中学の頃からずっーーーと悩まされてきた謎の倦怠感や眠気も一瞬で吹き飛んだ

3.肌ツヤもすげー良くなった。周りから「若返ったみたい！」と何度も言われた

4.ボロボロだった健康診断の結果も劇的に改善

5.集中力や体力がギンギンに漲りまくり。以前はすぐに疲れてたのに今じゃ動いても動いても疲れない

6.何故かシコる回数が週2日から1日3回に激増

旨いものを腹一杯食いまくってもこれだからなぁ
マジで最強すぎるよこのダイエット法
2 : 2021/07/30(金) 20:25:33.300 ID:MxNbDViq0: なんか臭くね？
7 : 2021/07/30(金) 20:26:33.472 ID:fpIRy+lpM: >>2
野菜や海藻食べてたのに臭くなるはずがないよ

>>4
むしろ髪ツヤ良くなるよ
16 : 2021/07/30(金) 20:28:35.168 ID:Sfdl7SmOM: >>7
今すぐ頭頂部撮って見せてみ
22 : 2021/07/30(金) 20:29:28.725 ID:53P6Thbt0: >>16
ツヤツヤしてるよ
3 : 2021/07/30(金) 20:25:50.032 ID:fpIRy+lpM: 肉、生魚、野菜、山菜、海藻、チーズ

基本的にはこの六品目しか食べてなかった
4 : 2021/07/30(金) 20:25:56.471 ID:jwMhHd28M: ハゲになるからやめた
5 : 2021/07/30(金) 20:26:01.384 ID:fpIRy+lpM: あとナッツも忘れてた
6 : 2021/07/30(金) 20:26:20.704 ID:3VIXCeV/a: ケトジェニックって油がぶ飲みするやつやっけ
8 : 2021/07/30(金) 20:26:46.067 ID:B/Zfrymka: ご飯食えないのか
23 : 2021/07/30(金) 20:32:22.461 ID:fpIRy+lpM: >>8
食えない

>>9
野菜だな
野菜を米代わりにしてたよ
9 : 2021/07/30(金) 20:26:52.445 ID:2WVKuTP90: 主食は？
10 : 2021/07/30(金) 20:26:58.767 ID:jVu+g/KA0: ケトスティック高すぎてチェックしてないわ
11 : 2021/07/30(金) 20:27:21.082 ID:6a9fTqfua: ジュースお菓子アイスとか甘味0にするだけで体重減ってきてるわ
12 : 2021/07/30(金) 20:27:33.000 ID:SzizCSGY0: 初耳
要するにどんなダイエット？
18 : 2021/07/30(金) 20:28:49.236 ID:95fkbR5q0: >>12
炭水化物抜きダイエット
19 : 2021/07/30(金) 20:28:54.921 ID:MxNbDViq0: >>12
糖質を完全に断つ

主食は蕎麦
おかずは赤みの牛肉
味付けは塩のみ
21 : 2021/07/30(金) 20:29:27.830 ID:Fp1wfN8T0: >>12
糖質を極限まで抑えて、摂取カロリーの7割を脂質から摂るダイエット。
25 : 2021/07/30(金) 20:33:14.142 ID:SzizCSGY0: >>21
なるほどね
24 : 2021/07/30(金) 20:33:08.733 ID:fpIRy+lpM: >>12
肉や野菜をたくさん食べるダイエット法や
その代わり米とかパンみたいな糖質は一切食わん
13 : 2021/07/30(金) 20:28:04.714 ID:laTyyziv0: 一寸法師より小さくて草
14 : 2021/07/30(金) 20:28:14.155 ID:Fp1wfN8T0: ケトやってる。
ケト臭は個人差あるみたいだけど、臭い出る人は多いみたいね。
リモートワークな今、やらない理由はないよね。
一番楽なダイエットだわ。
27 : 2021/07/30(金) 20:34:17.750 ID:fpIRy+lpM: >>14
>>17
野菜たくさん食べてるのに体臭きつくなるのはないでしょ。流石に

>>15
まあ、そのレベルの衝撃的効果があったってこと
32 : 2021/07/30(金) 20:37:48.836 ID:Fp1wfN8T0: >>27
ケトジェニックダイエットって体質変えるダイエットで、
糖質をエネルギーに変えてるところを、脂質→ケトン体→エネルギーって変えるんだよ。
このケトンを生成してるときの臭いがケトン臭って言われてるものなので、
野菜食ってるとかは関係ないよ。基本臭い。
39 : 2021/07/30(金) 20:41:24.808 ID:fpIRy+lpM: >>32
まじで？野菜食っててもダメなんだな

>>34
ソースは？

>>35
肉、魚、チーズ、ナッツ

脂質はバッチシや
48 : 2021/07/30(金) 20:45:43.208 ID:9PN75m3R0: >>32
どんな匂い？
15 : 2021/07/30(金) 20:28:22.219 ID:53P6Thbt0: 半年かけて痩せたのに、ずっーーーと悩まされてきた謎の倦怠感や眠気も一瞬で吹き飛んだ

もう嘘くせぇんだよこいつ
17 : 2021/07/30(金) 20:28:48.840 ID:JkXMpgtt0: 糖質を極限までカットするやつだったかな
体臭が臭くなるらしい
26 : 2021/07/30(金) 20:34:10.974 ID:53P6Thbt0: 糖尿病には効きそうだな
28 : 2021/07/30(金) 20:36:00.225 ID:ebs1LbgT0: まあ一生続けないと意味ないんですけどね
29 : 2021/07/30(金) 20:37:10.945 ID:mpB0HlGTp: これ数年前に流行ったけど体に悪いんだよなあ
絶対ガタ来るで
ちな医者
36 : 2021/07/30(金) 20:40:17.786 ID:Fp1wfN8T0: >>29
実際ガタ来た事例ってあります？
長期でやると血がドロドロになるから、短期で止めるようにはしてるけど、ほかに気をつけるとこがあれば知りたいです。
42 : 2021/07/30(金) 20:41:45.245 ID:53P6Thbt0: >>36
でぇじょぶだよ！
どうせ短い命なんだから！
47 : 2021/07/30(金) 20:44:40.749 ID:Fp1wfN8T0: >>42
ひどくない？w
長生きするよりは、いまの見た目を重視したいけどね。
37 : 2021/07/30(金) 20:40:31.987 ID:MxNbDViq0: >>29
肝臓にめちゃくちゃわるそうだよな
43 : 2021/07/30(金) 20:41:47.760 ID:fpIRy+lpM: >>37
野菜たくさん食べてるのに？肝臓に悪いの？？
45 : 2021/07/30(金) 20:42:49.124 ID:MxNbDViq0: >>43
肝臓は脂肪と糖の第1貯蔵庫だからな
バランスわるくなればなにか良くないのかなって

野菜で喜ぶのは腸だろ
46 : 2021/07/30(金) 20:43:36.169 ID:53P6Thbt0: >>43
油ばっかりをがんばって分解しないとエネルギー不足に陥る栄養状態なのだから
そりゃ肝臓さんも命を削ってでもエネルギー作りますわ
38 : 2021/07/30(金) 20:40:32.074 ID:fpIRy+lpM: >>29
ソースは？
30 : 2021/07/30(金) 20:37:13.955 ID:Oukkkgwl0: 1.178cmしかないのかと思った
31 : 2021/07/30(金) 20:37:28.162 ID:ex5jW/730: ケトなんてボディビルダーの減量期のための方法なのに、アホやん
33 : 2021/07/30(金) 20:39:40.216 ID:LEiaiSz+0: ケトジェニックダイエットっていう仰々しい名前さえついてれば大丈夫って思い込んじゃう奴っているよな
34 : 2021/07/30(金) 20:39:41.107 ID:INmu6D7N0: ちなみにそれ続けると命の前借りなんで腎肝が死ぬので覚悟しとけ
負荷のかけ過ぎなんで
35 : 2021/07/30(金) 20:40:07.144 ID:ex5jW/730: イッチ脂質取ってないじゃん

基礎代謝のカロリーだけしか取ってなさそう
40 : 2021/07/30(金) 20:41:38.592 ID:7V0sVcpoM: 根菜類ほとんど食べれないし炭水化物も無理なのは厳しい
ただ肉食えるのはありがたい
44 : 2021/07/30(金) 20:42:42.786 ID:fpIRy+lpM: >>40
肉と野菜の組み合わせが最強すぎるから余裕で乗り切れるよ

>>41
そうか？糖質減らすべきちゃうか？
41 : 2021/07/30(金) 20:41:41.153 ID:ex5jW/730: ちなみにほとんどの専門家は「健康的な減量をするなら糖質とタンパク質を取って脂質を減らせ」と言ってる
49 : 2021/07/30(金) 20:46:09.239 ID:ex5jW/730: ケトやら16時間断食やら1日1食とか怪しいYouTuberが勧めるような方法は基本的に不健康だよ