- 1 : 2023/11/05(日) 23:58:37.30 ID:U1ETwa6Y0
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- 2 : 2023/11/05(日) 23:59:19.75 ID:vXFFJjLK0
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10時間寝ると生き返った気分
- 3 : 2023/11/05(日) 23:59:52.21 ID:CqvDAxAK0
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駄目だよ
身体は休まってない
- 4 : 2023/11/06(月) 00:01:12.27 ID:wxFIAcHX0
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昼寝2時間必ずしてる
- 5 : 2023/11/06(月) 00:03:19.69 ID:X8tx04VA0
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大抵の場合削った睡眠時間以上に健康寿命を削ってるぞ
- 6 : 2023/11/06(月) 00:04:23.92 ID:ngPbIcCs0
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ただし心臓を酷使する
- 7 : 2023/11/06(月) 00:05:12.24 ID:6DY4XlPwd
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大厄越えたら8時間寝ないと無理
- 8 : 2023/11/06(月) 00:05:35.67 ID:YnXhLr0E0
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1:00就寝、5:30起床の生活だな。
仕事帰りの電車で10分くらい熟睡してる。
- 10 : 2023/11/06(月) 00:15:47.03 ID:8c7TYkkU0
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ショートスリーパー体質が羨ましい
- 11 : 2023/11/06(月) 00:16:27.33 ID:CcWH/tnCM
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太陽の光浴びまくればマジで鬱治るよな
魔法みたい
- 12 : 2023/11/06(月) 00:21:39.35 ID:kh0+nnRX0
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昼寝も15分ほどできれば良い
- 14 : 2023/11/06(月) 00:24:21.61 ID:XjSZhw160
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昼寝するから夜寝れない
夜寝れないから昼寝しちゃう
この繰り返し
- 15 : 2023/11/06(月) 00:28:18.11 ID:SLygd56N0
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ハゲてそう
- 16 : 2023/11/06(月) 00:29:18.79 ID:x1XCYydf0
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なんだかんだ言ってショートスリーパーは羨ましいよな
- 17 : 2023/11/06(月) 00:33:01.17 ID:tFf7T/AD0
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ボーッとしてあきらかに生産性落ちるよな
- 18 : 2023/11/06(月) 00:33:53.33 ID:UAFXuTUw0
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おじいちゃん、また5chなんかカキコして…
年取ると早く起きちゃうのはわかるけど散歩でもしてきたら？
- 19 : 2023/11/06(月) 00:34:07.22 ID:1VoKJCNj0
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昼寝をすれば夜中に
眠れないのはどういうわけだ
- 20 : 2023/11/06(月) 00:39:32.16 ID:Swc5dLws
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寝過ぎだ怠惰だ言ってくる奴は、お前を貶めようとしている敵だからな。
そいつのツラと名前は覚えておけ…ここではBEもな。
- 21 : 2023/11/06(月) 00:45:43.97 ID:GguVmLL6d
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は？10時間は寄越せ
昔1時間半～3時間で活動してたら鬱病一歩前まで行ったわ
- 22 : 2023/11/06(月) 00:46:46.66 ID:GguVmLL6d
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睡眠時に髄液が脳みその老廃物流すんだよ
それが不足したら…もうわかるだろ？
- 23 : 2023/11/06(月) 00:47:29.15 ID:wRJBePvW0
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ロングスリーパーだけど一度10時間以上寝ると今度は起床14時間で眠気が来ないから生活バグる
- 24 : 2023/11/06(月) 00:48:38.00 ID:SLygd56N0
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寝てる時間が1番おもろいやろ
- 25 : 2023/11/06(月) 00:49:11.56 ID:naYr4Jaq0
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昼寝の時間が長いから駄目
15分ぐらいがいい
- 26 : 2023/11/06(月) 00:49:19.64 ID:7m4u7SiD0
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自然に任せたら8時間前後になるんだから
それ以下は強制的に短くしてるんだろ
- 27 : 2023/11/06(月) 00:53:18.90 ID:9sY9RldC0
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日本人らしい働き方を実現させるために睡眠は長すぎると寿命が縮むぞ、ナチュラルショートスリーパーは素晴らしいと布教したのがちょうどここ20年くらい
成果出たよね
- 28 : 2023/11/06(月) 00:54:10.11 ID:48I+3HLL0
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睡眠削ったら血圧高くなって能率いいよな知らんけど
- 29 : 2023/11/06(月) 00:54:38.73 ID:MZ+5xlf70
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結局なんで睡眠が必要か結論出たの？
- 30 : 2023/11/06(月) 00:56:28.29 ID:wWz2lToL0
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4時間でも仕事はできる
けど眠いものは眠い
- 31 : 2023/11/06(月) 01:08:33.61 ID:1VoKJCNj0
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何時間とかじゃなくて、身体が求めてる時間分寝た方がいいだろ
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