なんJ深夜の筋トレ大好き部

1 : 2021/04/01(木) 23:40:15.12 ID:D8x5Gq3Pa: おるか？
2 : 2021/04/01(木) 23:40:34.88 ID:D8x5Gq3Pa: おらんのか？
3 : 2021/04/01(木) 23:40:34.91 ID:PxepI/Gm0: おるで
4 : 2021/04/01(木) 23:40:48.31 ID:D8x5Gq3Pa: >>3
語ろうや
5 : 2021/04/01(木) 23:41:01.20 ID:PxepI/Gm0: >>4
語るで
6 : 2021/04/01(木) 23:41:16.87 ID:D8x5Gq3Pa: 筋トレJボーイ少ないのか？
7 : 2021/04/01(木) 23:41:24.23 ID:zOdrqHgL0: ジムってまだマスクしながらなん？
9 : 2021/04/01(木) 23:41:41.58 ID:b7w5Ccdz0: >>7
ワイんとこはマスク
10 : 2021/04/01(木) 23:41:46.27 ID:D8x5Gq3Pa: >>7
ホームジムトレーニーやからわからん
8 : 2021/04/01(木) 23:41:37.49 ID:PxepI/Gm0: 筋トレJボーイ多いで
11 : 2021/04/01(木) 23:41:53.91 ID:Kk2VuIfR0: 筋トレじゃなくマッチョになるのが好きなだけやろ
14 : 2021/04/01(木) 23:42:29.50 ID:D8x5Gq3Pa: >>11
ワイは筋トレが好きや
12 : 2021/04/01(木) 23:42:07.80 ID:b7w5Ccdz0: 筋トレJガールはアカンか？
17 : 2021/04/01(木) 23:42:38.11 ID:D8x5Gq3Pa: >>12
ええで
21 : 2021/04/01(木) 23:43:01.00 ID:b7w5Ccdz0: >>17
さんがつ
13 : 2021/04/01(木) 23:42:13.50 ID:D8x5Gq3Pa: ちな今日は背と胸トレや
25 : 2021/04/01(木) 23:43:32.69 ID:gLSB4+MB0: >>13
相反神経狙いのトレーニングか
回復も早いし神経に作用するから良いよな
15 : 2021/04/01(木) 23:42:32.70 ID:9qyIpE310: いつも何時間くらい筋トレしてる？
20 : 2021/04/01(木) 23:42:56.33 ID:D8x5Gq3Pa: >>15
1時間～2時間
16 : 2021/04/01(木) 23:42:33.79 ID:h037fBj2M: 1週間サボってるワイに喝を入れて😭
22 : 2021/04/01(木) 23:43:02.85 ID:D8x5Gq3Pa: >>16
やれ
34 : 2021/04/01(木) 23:44:48.58 ID:gLSB4+MB0: >>22
やります😭
38 : 2021/04/01(木) 23:45:19.40 ID:cgWEsgm2d: >>16
そこまでサボるとやる気が出なくなりそうやな
18 : 2021/04/01(木) 23:42:43.93 ID:Uy8kdlA90: 最近ジム通い始めたわ
28 : 2021/04/01(木) 23:43:53.91 ID:D8x5Gq3Pa: >>18
ええな
続けるんやで
23 : 2021/04/01(木) 23:43:16.07 ID:NpV68CZgr: 忙しすぎてあかんわ
一回退会する
26 : 2021/04/01(木) 23:43:48.42 ID:GOK8BvoHx: 最近ジム通い始めたんや
胸デカくするにはどうしたらいいん？
どう頑張ってもチェストプレスとか腕が痛くなるだけなんよな
29 : 2021/04/01(木) 23:44:29.32 ID:hdxxymQc0: >>26
チェストフライ
32 : 2021/04/01(木) 23:44:45.94 ID:D8x5Gq3Pa: >>26
ワイは王道やがベンチプレスでデカくなった
30 : 2021/04/01(木) 23:44:33.58 ID:sGy3Cqrx0: ソイプロテインのおすすめ教えてくれ
ホエイはマイプロ飲んでる
31 : 2021/04/01(木) 23:44:36.71 ID:hdxxymQc0: ホームトレーニーおる？
35 : 2021/04/01(木) 23:44:55.26 ID:D8x5Gq3Pa: >>31
ワイやで
39 : 2021/04/01(木) 23:45:21.59 ID:hdxxymQc0: >>35
ラックの下何敷いてる?
33 : 2021/04/01(木) 23:44:47.25 ID:96orbX6s0: 大好きやないとあかんか
体型維持したいし頑張って続けとる
36 : 2021/04/01(木) 23:45:09.31 ID:b7w5Ccdz0: 腸腰筋を鍛えなきゃ
37 : 2021/04/01(木) 23:45:15.07 ID:S+H/XYZF0: 家トレはジャイアントセットに限る
41 : 2021/04/01(木) 23:45:39.66 ID:gLSB4+MB0: 胸トレや肩トレより脚トレが1番楽しいのに誰もやりたがらんからマシン使い放題や
42 : 2021/04/01(木) 23:45:44.54 ID:z4UNIqQD0: なあ指の付け根の豆どうしたらええ？
グローブは重量持てなくなるからきついわ
43 : 2021/04/01(木) 23:45:49.29 ID:/0VRiDH/M: 腕トレほんま辛い
一人でやってると甘えるから全然デカくならん
44 : 2021/04/01(木) 23:45:50.14 ID:9jOfBRE7a: 初心者なんやけど最近背中やると肩甲骨が痛くなるんやがやり方相当悪いん？
45 : 2021/04/01(木) 23:46:15.39 ID:MqnH8+un0: 細マッチョになりたい
とりあえず痩せるのがいいのか？