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皆どんなサプリメント飲んでる？
ワイに効いたサプリはトリプトファン
何も悪い事なかったのに突然不安と焦燥感が襲ってきて立っていられなくなった事があってアマゾンでポチって飲んだんやけど、飲んで以来謎の不安焦燥感に襲われくなった
あれ何やったんや… -
マルチビタミン飲んでる
効果は実感してない -
>>2
おしっこが露骨に黄色くはなるよな
吸収されてるのかされてないのか分からん -
スーパーマルチビタミン＆ミネラル
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>>1
マ？ええんか -
>>4
なんか知らんが効いたで トリプトファンは体内でセロトニンとかいう幸せホルモンに変化するらしいで
これ飲むようになってから気分の落ち込みがマシになった
ただ抗鬱剤飲んでる人はトリプトファン医者に相談したほうがいいらしい -
>>8
あーなんか聞いたことあるンゴね
バナナかなんかにも入ってるから朝食うと夜眠りにつきやすくなるみたいな
ワイもとってみるか -
>>8
アシュワガンダおすすめやで
古代インドを信じろ -
>>12
アシュワガンダ初めて聞いた 調べてみるわ -
>>22
ロディオラもええぞ -
>>22
それも初めて聞いた
調べてみるわ ありがとう -
>>22
なんか脳とか精神的なものに効くらしいで
10年ぐらい前はグリコのサプリに入ってたんやけど法改正されて消えてしまった歴史があるから今は個人輸入でしか手に入らん -
キューピーコーワアイプラスものんでた
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なんかアリナミンか何かが無気力に効くみたいなのでバズってたから飲んでたけど特に何もなかったわ
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>>7
無気力じゃなくてADHDに効くやぞ -
>>11
ワイ発達には効かなかったわ
発達系は脳内伝達物質かなんかの働きが悪いからそこ活性化させなアカンけどアリナミンとったくらいで良くなるもんちゃうな -
前飲んでたのは
マルチビタミン、ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンB12、ビタミンD、鉄分、亜鉛マグネシウムや
そんな効果を感じた奴はないし飲まなくなってからさして問題起きとらんな -
十年以上前からほぼ毎日マルチビタミンミネラルは飲んでるけどほぼ風邪とか引かんぞマジで
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>>17
ガチで風邪ひかなくなるのはR1とか言うよな
腸内環境整えるのは健康のために大事なんやろけど -
>>17
風邪に効くんやな
ワイも飲んでみるわ -
>>35
あと筋トレ界隈ではグルタミンが風邪予防として神格化されてるな
ネットで1㎏3000円ぐらいで買えるけど寝る前に5g飲むだけで体調不良になりにくいらしい -
爪よわよわマンだからビタミンB群とビオチンを
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iHerbで無臭ニンニクっての見かけて頼んで飲んでみたが確かに臭くないわ
んで指先足先ポカポカして来て今の時期に合うわ -
オメガ脂肪酸みたいな奴も飲んでたわ
けど今まで明確に効果を感じたサプリとかあらへんな… -
あとiHerbでメラトニン頼んだけどこれ効くわ
神経高ぶって眠れない時に飲むとぐっすり眠れる
3ミリはワイには効きすぎて翌朝残ってる感じ
1ミリが丁度よかったわ -
シトルリンとアルギニンってどうなんや
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シリマリン飲んでるJ民おる？
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セントワーナードジョイントみたいな名前の奴も一時期飲んでたな
セントジョーンズワートやっけよう覚えとらんが -
マルチビタミンってビタパワーがええの？
ネイチャーメイドやディアナチュラでいい？海外製はよくわからん😥
アパルトヘイトみたいな名前のやつステに引っかかったとか聞いたし -
>>33
それ筋トレチューバ―のステマのやつちゃうの -
>>38
せやけど、他にええマルチビタミンあるか？ -
>>41
ベースサプリなんてなんでもええで
ネイチャーメイドとかAmazonで安く買えるやろ
凝りだしたら内容量見て海外から個人輸入するしかないけど -
>>33
マルチビタミン飲むよりビタミンD取った方が遥かに建設的 -
>>40
D以外のビタミンはめったに不足せんのか？🙄 -
>>44
マルチビタミンは取るだけ無駄とエビデンス出てるぞ -
>>45
無駄なことはないやろ… -
>>46
例えば90粒1500円ぐらいやしな
一か月500円とか仮に無駄でもなんの負担にもならん -
海外って乳酸菌ドバドバサプリ好きだよな
iherbのお試しでしか飲んだことないがグミタイプがうまそう -
亜鉛とノコギリヤシ飲んどる
なお -
カフェイン飲むならテアニンも飲まないと脳が壊れる
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>>37
ｋｗｓｋ -
>>53
カフェインの副作用の心臓バクバクとか不安とか全部和らげてくれるで -
>>68
緑茶とかカフェインめっちゃ入ってるけどコーヒーほど飲まれてないのはテアニンが邪魔してるからやっけ -
>>73
普段みんなが飲んでるような煎茶にはそんなにカフェイン入ってないだけや -
two per dayは成分クソとかなんJ民がゆってたし
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消化酵素
ビタミンD-3
クエン酸亜鉛
脂溶性水溶性ビタミンＣ -
最近なんかサジーとかいう奴をやたらインスタのプチインフルエンサーみたいな輩が宣伝しとるわ
飲むシリカ水の宣伝と似たようなもんなんやろな -
ビタミンDは免疫力上がるからいいって聞くな
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シトルリン飲んだら勃起やべーわ
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アシュワガンダよりもテストジャックシリーズの方が効いたんやが…🙄
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亜鉛飲んでたら精子と精力ドバドバになるとかJ民が言ってたけど別にそんなこともなかったわ
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>>54
結局は日頃の健康習慣よ -
>>56
ワイ毎日のようにシコるから単に供給が追い付かんのやろなあ -
ビタミンD足りなくなると気分も落ちる😷
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>>55
ビタミンD最近飲み始めたわ
トリプトファンと併用中 -
ビタミンBとEやな
Eは前にサプリメントスレですすめられたから飲んでるけど何に効果があるのかわからん -
ダルビッシュとか筋トレ前にコーヒー飲んで意図的にカフェイン摂取してたな
何かしら効果あるみたいやが忘れた -
>>58
カフェインの覚醒効果や運動能力向上とかは研究されまくってるからエビデンス豊富やな
脂肪燃焼効果もあるらしいで
あと錠剤20錠ぐらい（3g～5g）飲んだら死ぬ -
>>69
脂肪燃焼はええなワイも飲むか…
カフェイン大量摂取は死ぬとか言うけどやっぱキツいんかなあ
猛烈な吐き気とか頭痛とかはしそう -
とにかくおしっこが蛍光色でないとテンションが上がらないよな
だから効果はわからんがサプリを飲む -
コエンザイムQ10が気になる
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マカ，クロロフィル
精子の飛距離増えたわ -
ワイが一番効果謎やったのはノニカプセル
マッマと6年くらい飲んでたけどガチで謎やった -
>>64
ワイの叔母もノニドリンク？飲んでたんやがあれってマルチみたいやな -
>>66
なんかサイトの説明のすべてが胡散臭くて
便通だけはガチで効くらしいけどもワイはうんこぶりぶりマンやから何もわからんかったわ -
鬱に効くやつ欲しい
トリプトファンでええの？ -
>>65
ビタミンdとマグネシウムも鬱にいいって聞くけど
トリプトファンは病院の薬飲んでるなら医者に相談するんやで -
金縛りに効くサプリない？🥺
意識はあるのに起き上がれない
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>>67
金縛りってホンマにあるんか？都市伝説やと思ってるわ
意識して身体動かせんとかあり得んやろと思ってまう
時々異様にダル重くなることはあるが -
>>67
金縛りと寝起きにでっかい蜘蛛の幻覚が見えるのなんとかしたい🥺 -
2か月続けてたら数値が改善とかはあるけど
飲んですぐ効くようなサプリは無い -
シリマリンええよ
酒飲んでも肝臓ピンピンしてら -
>>72
寺島遼っていうフィジーク世界王者がマジで体感あるって動画で紹介してたな -
ナウフーズって安全なん？
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マルチビタミンとビタミンCとビオフェルミンやわ
たまにミヤリサンも飲んでる -
グルタミンは飲むのがしんどい
味の素の味で口の中おかしくなったから捨てた -
マルチビタミン
亜鉛
マカ
ノコギリヤシ -
アシュワガンダとトリプトファンが鬱にええんか？🙄
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>>1
トリプトファンは睡眠の質かなり上がったわ -
鬱すぎて頭バカになりそうだったからマルチビタミンとマルチミネラル飲むようにしたけど全く効果わかんない
バナナ食べても納豆食べてもミロ飲んでも気分上がらんかった
次はヨーグルトチャレンジする -
ヨクイニンの粉末を飲んでたんやが飲んでる間だけはケツがすべすべになった
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風邪予防にビタミンとか飲んでたんやけど効かなくて
グルタミン飲み始めたら全く風邪引かなくなった
なんjサプリメント部集まれ～
なんJ
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