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スクワットから逃げて得られるものはないぞ
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下半身トレだけは何故か筋肉が付けば付くほど苦しくつまらなくなる
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これよくわからん
筋トレそんな真面目にやってたわけじゃないが上半身のほうが辛くね？
下半身は楽なわけじゃないけどべつに特別つらいとかなかった気がするが
上半身のほうが結果が出やすいとか？ -
やればやるほど見た目悪くなるだけだからでは
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>>5
かっこいいでしょ
コオロギみたいな足になるし
お前らも子供の頃に中田英寿の足とか清水宏保の足見てかっけーって思ったろ -
スクワットは100kgまでにしてるわ
これ以上だと身長縮む気がするんだよね -
>>6
えっそれ以上縮むの？ -
むしろ下半身と体幹しかやってない
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>>7
BIG3かBIG2+懸垂やっときゃいいんだよ
勝手にでかくなる -
短距離走やるのが一番なのに何でやらないのかな？
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スクワットは風呂のお湯入れてる最中にこなしてる
膝が弱いからやりすぎると痛めるんだよね -
92%ってどうやってだしたの?
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デッドリフトは腰痛になること多いから避けてる
その代わりスクワットはフルでやってる -
下半身より胸とか腕の方がしんどくて苦手なんだけど
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50m走っただけで息切れする
使えない筋肉なんだよなぁ -
>>15
それステ食いすぎで心臓悪いんじゃね？ -
上半身や腕追い込んだときはシャンプーのときに上がらなくて笑っちゃうぐらいだけど
足の疲労は移動全部常時付いて回るから -
やっぱインナーマッスルよ
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フルレンジのデッドは別に無理してやらんでもいいぞ
あれ重量上がると負荷が分散して全身が疲労するだけのトレになるからな
背中も中途半端になるしハムケツも中途半端になる
だったら目的に応じてラックから引くのとルーマニアンデッドみたいに分けたほうがいい -
勃起力目当てだから下半身メインでやってるが
むしろ上半身ばっかやってる奴こそ何目的なんだ？ -
マシンでもいいから下半身はやっとけ
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これマジで気持ちが分からん
脚トレの方が簡単で達成感あってすぐ結果も出るから楽しく無いか？
今スクワット130kgまで行ったけど懸垂1回もできないしベンチも50kgくらいしか上がらんテクニックいるの？ -
下半身は怪我したら人生詰みじゃん
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上半身だけのチキンレッグ野郎はホモ受け狙いだよ
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>>23
俺がデッドリフトやってる時に柔道耳のチョイ悪そうな同世代の奴が腕組み仁王立ちで舐め回すように見てるのが鏡越しに見えたわ
セット終わったら満足げに自分のトレに戻ってた -
駆け出しボディビルダーでベンチ150kgスクワット190kgナローデッド200kgだが普通に肩と二頭のが辛いぞ
とにかくパワー出しゃいいBIG3・コンパウンドと違って痛みに耐えなきゃいけねえもん
コンパウンドは呼吸が苦しくてアイソレーションは痛みに耐えるイメージだな
つかお前エッヂにも立ててたよなどうせジムエアプだろ -
筋肉ってどういう原理で増えるの?
筋肉痛になったらそれは痛みを押して続けるべきなのか痛みが消えるのを待ってするべきなのか🤔 -
ところで筋トレ民ってみんな勃起バキバキ精液ドバドバなん？
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大臀筋バキバキにしたいわ
おしりバキバキなんよ？ -
筋トレくらい気楽にやらせろ
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三島由紀夫の下半身が貧弱で結局一番辛いことから逃げてるってポストさっき見た
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スクワットって追い込むための種目か？追い込むならライイングレッグカールとかじゃないの？
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ストレッチから逃げてる奴の方が多そう
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