- 1 : 2023/09/08(金) 01:29:11.84 ID:G7PPrrPR0
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- 2 : 2023/09/08(金) 01:30:10.21 ID:Nw+FKzrt0
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作曲したところで組織的な盗撮盗聴で曲がパクられるけど、筋肉は奪えないからね
- 3 : 2023/09/08(金) 01:30:38.56 ID:bLAU4si70
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俺は自重トレ信者なんよ
ジムとか通うとAV男優みたいな体になるから嫌
- 4 : 2023/09/08(金) 01:31:17.39 ID:VFn/8SKt0
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最近新しいダンベル買った🤗
- 5 : 2023/09/08(金) 01:31:21.46 ID:Yvwgs4Ad0
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マジで腹どうすればいいか教えろ マジで困ってる気づいたらデブなってたヤバい
- 10 : 2023/09/08(金) 01:33:18.45 ID:G7PPrrPR0
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>>5
縄跳びしかないんだよ 縄跳びしろ！！
- 23 : 2023/09/08(金) 01:44:33.80 ID:Yvwgs4Ad0
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>>10
メニュー教えて 無理なく毎日できるような
- 6 : 2023/09/08(金) 01:32:24.29
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もう筋が(>_<)痛い
- 8 : 2023/09/08(金) 01:32:42.42 ID:4XJmPdIr0
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いつの間にかブリッジも出来ない体に
- 9 : 2023/09/08(金) 01:33:10.26 ID:cz8//7Nc0
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片手30キロあげられるように頑張るんや💪
- 11 : 2023/09/08(金) 01:34:19.31 ID:/yTz2NDq0
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死ぬまで鍛え続けるしかないんだろ
そんな時間があったら筋トレ以外にいろんなことして楽しみたいわ
- 12 : 2023/09/08(金) 01:35:07.45 ID:G7PPrrPR0
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>>11
ハァ？いろんなこと楽しめないから筋トレすんだろ
- 16 : 2023/09/08(金) 01:37:08.88 ID:bLAU4si70
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>>11
三日に一回のペースでいいし、いったん筋肉付いたらキープするだけなら週一でも充分やで
三週間サボると衰えだす。けど三週間ぐらいならまた再開すればすぐ取り戻せる
時間も、二時間とかやるのは体に悪い。短くていい
- 13 : 2023/09/08(金) 01:35:34.68 ID:JEMkhz700
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筋トレ民のレスやツイートを見てると人格に悪影響があるんじゃないかなって…
- 15 : 2023/09/08(金) 01:36:33.39 ID:G7PPrrPR0
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>>13
嫌儲やってるほうがよっぽど人格障害引き起こす可能性高いだろ
- 17 : 2023/09/08(金) 01:37:17.47 ID:JEMkhz700
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>>15
そう言われるとぐうの音も出ない
- 14 : 2023/09/08(金) 01:35:36.89 ID:H8f6+cZG0
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運動は飯代かかるから却下
- 18 : 2023/09/08(金) 01:38:58.49 ID:Mh78Vz8b0
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AIによるサポートが充実すれば頭脳労働者は大幅に減る
つまり体力勝負になる
- 19 : 2023/09/08(金) 01:39:27.98 ID:BNEnwass0
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めちゃくちゃ可愛い女できてから鍛えることなくなったわ
- 27 : 2023/09/08(金) 01:47:17.22 ID:3QCKH3Zy0
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>>19
もうどうでもいいよな
- 20 : 2023/09/08(金) 01:40:07.53 ID:xTkouM3L0
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暇すぎて来月からジム行く予定
- 21 : 2023/09/08(金) 01:41:11.52 ID:xTkouM3L0
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今ダイエットしてるけど腹の皮下脂肪が全然減らんな
- 22 : 2023/09/08(金) 01:42:24.23 ID:TtfHiMJe0
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雑魚だから、家で1日1部位を20分くらいしかできない
飯も適当
そんなんでも、いちおうTシャツ着たときのシルエットは少し自分でも良くなった
腕に血管も浮いててなんか嬉しい
- 24 : 2023/09/08(金) 01:44:42.11 ID:de5hiErH0
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モチベが続かない
- 25 : 2023/09/08(金) 01:46:16.46 ID:XanZdScHM
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暇なやつがやるもんだから
他にやることあるやつはまだやる段階ではない
- 26 : 2023/09/08(金) 01:46:55.88 ID:46YDFbD20
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ゴリマッチョを目指す必要はないがスリムボディは欲しいね💪
- 28 : 2023/09/08(金) 01:48:05.11 ID:Om6c7Na50
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持久力トレしかしないワイ
- 29 : 2023/09/08(金) 01:48:44.44 ID:3NmgtidB0
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何も食えなくなったら自然と痩せるんちゃうやろか
- 30 : 2023/09/08(金) 01:49:52.34 ID:fXk4vdjU0
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わたし、女だからマントレするわよ？
- 31 : 2023/09/08(金) 01:50:05.08 ID:DrqXkRtJ0
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スクワットとか腕立て伏せとか色々やるけど
８回以上は、やらない
なまけものが飽きずに続けれる回数は、そのくらい
- 32 : 2023/09/08(金) 01:50:25.89 ID:j6Mza/pfM
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定期的なセクロスってやっぱ重要だわと思った
- 33 : 2023/09/08(金) 01:54:24.09 ID:AALtGyTy0
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月5000円のハードコアジム(冷暖房なし22:00まで)
月11000円のゴールドジム(23:00まで)
どっちに通うか迷ってる
- 34 : 2023/09/08(金) 01:54:30.77 ID:5hEGM4Pl0
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家で足踏みジョギング始めたら首回り筋肉痛で翌日頭痛に襲われるという予想外の結果に
繰り返して慣れるしかないなこりゃ
- 38 : 2023/09/08(金) 02:08:31.72 ID:LyCs3CyU0
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なんか下腹部が妊婦みたいになってきた
- 39 : 2023/09/08(金) 02:10:23.88 ID:k8CJ5SaX0
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ストレッチで筋を伸ばすのもいい
- 41 : 2023/09/08(金) 02:14:10.36 ID:LlhvqG8Q0
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お前らドーピングしろ
別に公式大会やら出ないだろ
ならドーピングしろよ
筋肉すぐつけて脂肪だけ燃やせ
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