- 1 : 2022/11/30(水) 11:18:21.273 ID:SrSKrmRVr
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もう家トレは物足りない
- 2 : 2022/11/30(水) 11:19:02.127 ID:m7m9f44ha
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すげー
その40kgを使う種目は？
- 3 : 2022/11/30(水) 11:19:59.402 ID:SrSKrmRVr
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ベンチ
- 4 : 2022/11/30(水) 11:20:26.475 ID:2D2GdNW/0
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大胸筋つくの？
- 10 : 2022/11/30(水) 11:22:45.142 ID:SrSKrmRVr
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>>4
見た目そんな変わんないけど重量上がってるから付いてるとは思う
- 5 : 2022/11/30(水) 11:20:43.063 ID:BXWD98WJd
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パワー系か？
- 6 : 2022/11/30(水) 11:21:06.076 ID:XO8pBqnYa
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手の震えが止まりません
- 7 : 2022/11/30(水) 11:21:09.289 ID:z5X7xBDs0
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凄すぎるだろ
日本でも屈指の筋力じゃね？
- 11 : 2022/11/30(水) 11:24:28.422 ID:SrSKrmRVr
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>>7
んなわけない
>>8
ペアで1.2マンぐらいだった気がする
>>9
んなわけない
- 8 : 2022/11/30(水) 11:21:11.174 ID:JYqYUirfd
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40キロのダンベルっていくらすんの
- 9 : 2022/11/30(水) 11:21:31.060 ID:Dz1emev90
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ワンハンドカールなら凄い
- 12 : 2022/11/30(水) 11:24:57.541 ID:wNaGwIqU0
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処分するのが大変ってマフィア梶田が言ってた
なんか超重いものセンターに持って行ってくださいって言われたとか
- 13 : 2022/11/30(水) 11:26:04.436 ID:SrSKrmRVr
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>>12
ｼﾞﾑ行けない時に筋力維持したいから物足りなくても持ちつづける気がするわ
- 14 : 2022/11/30(水) 11:38:25.173 ID:+9sYzB5R0
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俺は初めて半年だけど28でダンベルプレスするのが限界だわ
よくそこまで行ったな
- 15 : 2022/11/30(水) 11:46:35.744 ID:SrSKrmRVr
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>>14
しばらく30kgで停滞してたけど週2でやり始めたらぐんぐん伸びた
頻度がたぶん大事だって気付いた
- 16 : 2022/11/30(水) 11:48:36.592 ID:+9sYzB5R0
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体重どんくらい？
- 17 : 2022/11/30(水) 11:49:17.506 ID:SrSKrmRVr
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>>16
105kg
- 18 : 2022/11/30(水) 11:49:21.139 ID:SsmPLwzBd
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大胸筋矯正サポーターは着用してるの？
- 19 : 2022/11/30(水) 11:49:44.073 ID:SrSKrmRVr
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>>18
乳首が立つからサポーターいるかも
- 20 : 2022/11/30(水) 11:49:48.365 ID:+qhXBQHq0
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腕見せて
- 23 : 2022/11/30(水) 11:53:39.015 ID:SrSKrmRVr
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>>20
お腹出てるからダーメ❤
- 21 : 2022/11/30(水) 11:50:07.685 ID:+9sYzB5R0
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デカすぎんだろ！
俺62だからまだまだ足りねえな…
元90キロだから簡単に太れると思ってたら全然体重増えない
- 25 : 2022/11/30(水) 11:55:56.771 ID:SrSKrmRVr
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>>21
そこまで絞れるのは羨ましいわ
今なんかかなり絞った感覚あっても100キロ切れない
- 22 : 2022/11/30(水) 11:53:16.538 ID:186SrQtva
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その体重で40は雑魚じゃん
- 26 : 2022/11/30(水) 11:58:37.790 ID:SrSKrmRVr
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>>22
ダンベルで50とか60とかやりだしたらロニーコールマンとかのレベルや
- 24 : 2022/11/30(水) 11:55:22.517 ID:drbZZezy0
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40×2の80ってことか
流石105kgだな
- 29 : 2022/11/30(水) 12:00:54.325 ID:SrSKrmRVr
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>>24
105のただのデブだった頃はバーベル60キロで潰れてたんだぜ
>>27
肩が抜ける
- 27 : 2022/11/30(水) 11:59:38.320 ID:IAJkEtJ7p
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次は40kgでサイドレイズだな
- 28 : 2022/11/30(水) 12:00:38.267 ID:Dz1emev90
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腕はやらないの？
- 30 : 2022/11/30(水) 12:01:40.561 ID:SrSKrmRVr
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>>28
腕やるちょうどいいダンベルがないんだよね20kgぐらいの買うかな
- 31 : 2022/11/30(水) 12:03:54.760 ID:yikTDZxSd
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ダンベルプレス26kgが限界です、40kgとかスタートにすら持っていけない
- 32 : 2022/11/30(水) 12:06:47.281 ID:SrSKrmRVr
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>>31
限界重量で週2かそれ以上の頻度でダンベルベンチやってれば上がるよ
頻度上げると筋肉痛も来なくなるし回復も早くなるよ
- 34 : 2022/11/30(水) 12:09:13.159 ID:LqJDASG4M
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俺の140キロ分のダンベルウエイト引き取ってくれ
- 35 : 2022/11/30(水) 12:11:16.166 ID:SrSKrmRVr
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>>34
シャフトもくれよ
- 36 : 2022/11/30(水) 12:13:34.334 ID:LqJDASG4M
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シャフト？あるぞ
- 37 : 2022/11/30(水) 12:14:06.216 ID:SrSKrmRVr
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>>36
割とマジに欲しいかも
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