- 1 : 2022/10/05(水) 01:17:56.14 ID:NH17Kpt60
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寝たいのに寝れんのや
- 2 : 2022/10/05(水) 01:18:14.63 ID:NCN0UIXe0
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一発抜いとく
- 3 : 2022/10/05(水) 01:18:21.37 ID:oZQlE+vO0
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そういう時は寝やんでええんやで
- 5 : 2022/10/05(水) 01:19:33.14 ID:NH17Kpt60
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>>3
毎日これやから生活習慣をどうにかして治したいんや
- 13 : 2022/10/05(水) 01:22:18.03 ID:oZQlE+vO0
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>>5
じゃあいつ寝てるん？
- 18 : 2022/10/05(水) 01:23:29.79 ID:NH17Kpt60
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>>13
3時～10時とかやな
- 22 : 2022/10/05(水) 01:24:50.60 ID:oZQlE+vO0
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>>18
人間学習能力あるからその時間にならなねれんで
時間ずらしたいなら今日は寝ないことやな
- 24 : 2022/10/05(水) 01:26:02.33 ID:NH17Kpt60
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>>22
そうなんか？！寝ないのはきついなぁ
- 4 : 2022/10/05(水) 01:18:41.49 ID:5w1LY3B+0
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ちょっと窓開けて酸素取り込むと一発やで
- 6 : 2022/10/05(水) 01:19:59.87 ID:NctdItQ40
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スマホを消す
- 7 : 2022/10/05(水) 01:21:02.60 ID:OCBluEUp0
-
フルグラをたくさん食べる
- 8 : 2022/10/05(水) 01:21:19.03 ID:ypWJdrXz0
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海に沈んでいく想像する 軍隊でも使われてる
- 10 : 2022/10/05(水) 01:22:09.63 ID:NH17Kpt60
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>>8
それはやったこと無かったからやってみるわサンガツ
- 9 : 2022/10/05(水) 01:21:52.67 ID:ceF8FP7gr
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ラジオ聴く
- 11 : 2022/10/05(水) 01:22:10.26 ID:rRgTFesp0
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本読む
- 12 : 2022/10/05(水) 01:22:12.45
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酒や
- 14 : 2022/10/05(水) 01:22:33.13 ID:NH17Kpt60
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>>12
まだ未成年なんや
- 15 : 2022/10/05(水) 01:23:02.83 ID:uK9ifycI0
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ツイッターで今日見たな
- 16 : 2022/10/05(水) 01:23:11.23 ID:ERGbgZ3u0
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おれジェネリックだったから気付かんかったけどハルシオン処方されとった
飲んだらぐっすりや
- 23 : 2022/10/05(水) 01:25:00.60 ID:NH17Kpt60
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>>16
医者から貰ったクエチアピンってやつ大量にあるけど副作用？で眠気がなかなか抜けないしだるくなったりするから飲むの辞めてる
- 25 : 2022/10/05(水) 01:26:26.09 ID:L98+vc/R0
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>>23
死ぬほどランニングしてその後ゆっくりお風呂入ったら寝れんのか？物理的に限界まで体力使えば寝れると思うんやけど
- 31 : 2022/10/05(水) 01:28:13.03 ID:NH17Kpt60
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>>25
寝る前にストレッチとかでもやってみようと思うわ
- 33 : 2022/10/05(水) 01:28:55.83 ID:L98+vc/R0
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>>31
いや走れよ5キロは走れよそしたら寝れる
- 36 : 2022/10/05(水) 01:30:31.41 ID:NH17Kpt60
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>>33
ランニングか……分かった苦手だけどやってみるやで…….
- 38 : 2022/10/05(水) 01:31:10.44 ID:L98+vc/R0
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>>36
苦手だからこそ疲れてええやん
肉体的に疲れたら絶対寝れるで
- 34 : 2022/10/05(水) 01:29:01.24 ID:ERGbgZ3u0
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>>31
風呂上りにストレッチしてミルクココア飲むといいって誰か言ってたな
- 27 : 2022/10/05(水) 01:27:02.30 ID:e99HsSSd0
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>>23
あれ睡眠の質悪いだろ
翌日まで尾を引くよな
- 35 : 2022/10/05(水) 01:29:32.62 ID:NH17Kpt60
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>>27
ほんまにそれしかもワイだけかもしれんがあの薬めっちゃ悪夢見るんや
- 17 : 2022/10/05(水) 01:23:26.10 ID:L98+vc/R0
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7秒息吸って4秒止める繰り返すと寝れるみたいなのTwitterで見たで
- 20 : 2022/10/05(水) 01:24:09.79 ID:6ihzfMcE0
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毎日同じ時間に起きて同じ時間に寝る
昼寝をしない
- 21 : 2022/10/05(水) 01:24:42.79 ID:yURK+Eyj0
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鼻で息吸うやつ
- 26 : 2022/10/05(水) 01:26:38.95
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今の未成年て酒買えないもんな
宝くじあたったら何に使うか考えるとええよ
- 28 : 2022/10/05(水) 01:27:18.91 ID:vLS3iMmfr
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シャッフル法やったことないならやってみたら？
- 29 : 2022/10/05(水) 01:27:51.08 ID:uK9ifycI0
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ASMRで寝れるみたいな話あるけどイヤホンは取れそうで気になるしヘッドホンは痛い
- 30 : 2022/10/05(水) 01:28:09.66 ID:MyMI3h8cF
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声なしのasmr聞いてれば30分持たずに寝れるぞ
- 32 : 2022/10/05(水) 01:28:40.94 ID:tWAoFL7z0
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薬ならデエビゴって新しいやつがわりときいて寝覚めもいい
- 37 : 2022/10/05(水) 01:31:03.06 ID:Bw5eJwsCM
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酢まくら
- 40 : 2022/10/05(水) 01:33:46.84 ID:NH17Kpt60
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>>37
一瞬騙されそうになったわ
- 39 : 2022/10/05(水) 01:31:18.89 ID:h/3XLUtSd
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ドカ食い気絶
- 41 : 2022/10/05(水) 01:43:13.05 ID:k5R3mLMZp
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逆に諦めたら眠れるぞ
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