じょうつよのお前ら血圧下げる方法教えれ！

1 : 2022/09/02(金) 13:26:28.654 ID:Sic5N+Ina: すぐに内科で受診して血圧下げる薬飲めって言われた
薬は嫌だ
薬飲まないで血圧下げる方法教えれ！
2 : 2022/09/02(金) 13:26:50.477 ID:VLSUDJxk0: 血を抜く
3 : 2022/09/02(金) 13:27:11.218 ID:4u6mdkC10: 献血
20くらい下がるよ
4 : 2022/09/02(金) 13:27:30.366 ID:U52BpfBr0: 瀉血する
5 : 2022/09/02(金) 13:27:37.705 ID:c6mjA7oD0: 納豆食え食え
6 : 2022/09/02(金) 13:28:06.832 ID:XiOcvt6V0: じょうつよの俺からすると薬飲むのがいい
7 : 2022/09/02(金) 13:28:14.672 ID:Sic5N+Ina: 献血は怖い
納豆は臭い
8 : 2022/09/02(金) 13:28:23.690 ID:Uz1CM2Us0: 血管を広げる
9 : 2022/09/02(金) 13:28:24.870 ID:rjCQUCi20: 水を飲む（カリウム、カルシウム、マグネシウム入りの硬水）
10 : 2022/09/02(金) 13:28:25.197 ID:FOhdMUav0: 血抜いて水で薄めようぜ
11 : 2022/09/02(金) 13:28:33.459 ID:MsMo8T180: バナナ食う
12 : 2022/09/02(金) 13:28:42.363 ID:4u6mdkC10: じゃあ4ね
13 : 2022/09/02(金) 13:29:19.828 ID:cUpWK3V5d: 塩分控えろ
アブラ控えろ
14 : 2022/09/02(金) 13:29:23.566 ID:jFbdkaTM0: 生のたまねぎかじって食え
15 : 2022/09/02(金) 13:29:29.033 ID:wocmHYnma: じょうつよは薬を選ぶ
16 : 2022/09/02(金) 13:29:34.988 ID:yDBkaYrrd: ミノタブ飲む
17 : 2022/09/02(金) 13:30:15.740 ID:4dAMbkSt0: やせろ
18 : 2022/09/02(金) 13:31:20.089 ID:O3kWxyxg0: マジレスするとお前血圧下がって物凄く健康体になっちゃうけどいいか？マジレスするとサントリーの胡麻麦茶を買って飲んだらいい。これはまじで美味いし自分の知り合いで血糖値高かった四人これ飲み続けてから血糖値まじで下がってみんな凄くみんな健康体になっちゃったんだよね。これはマジで自分も飲んでたけど一番効いたわ
26 : 2022/09/02(金) 13:34:03.180 ID:O3kWxyxg0: >>18
これ飲み始めてから血圧高かった四人が薬飲み始めなくなったしただのお茶だから薬の副作用みたいなのもないし胡麻の味がしてめっちゃ美味しいし体がマジで健康体になるし良いこと尽くめだった。
29 : 2022/09/02(金) 13:34:51.573 ID:c6mjA7oD0: >>18
買ってくる💨
19 : 2022/09/02(金) 13:31:43.826 ID:o6T1WufF0: しょっぱいの控えて運動
20 : 2022/09/02(金) 13:31:45.563 ID:MHXVCldU0: ランニング毎日30分
22 : 2022/09/02(金) 13:32:22.241 ID:kIB5DpM50: 食べ物で改善できるのは140ぐらいまでだぞｗ
23 : 2022/09/02(金) 13:32:37.957 ID:jhEsCSaK0: まずなんで薬が嫌なのかを言語化してほしい
薬の作用としては静脈を拡張して血液を動脈から静脈へとプールする薬
尿を増やし血液量を減らす薬がある
尿の場合は腎臓保護作用があるから将来腎不全になりたくない場合にもオススメだ
どちらにせよ健康寿命が減っていくから余程アホか、宗教的な問題が生じる以外は薬は飲んだほうがいい
25 : 2022/09/02(金) 13:33:49.903 ID:LxBg6H280: 運動して食生活見直す
27 : 2022/09/02(金) 13:34:13.391 ID:DH5fvc4K0: 体に血圧を下げろ！って命令しろ
28 : 2022/09/02(金) 13:34:14.014 ID:0zDLZIHp0: トマト食え
30 : 2022/09/02(金) 13:34:58.906 ID:Gjv/vgQG0: カリウムの多い食品を取り入れる
トマト、昆布、ドクダミ茶など
31 : 2022/09/02(金) 13:35:14.172 ID:3/K91m9Cd: 酢漬けタマネギを食う
32 : 2022/09/02(金) 13:35:32.230 ID:MB5GMx+wa: 計測の前に心を落ち着けて、深呼吸して、腕に圧がかかり始めたちょっと後から計測の終了までゆっくり息を吐き続ける
これで計測上は低い数値が出るはず
これでも高血圧となる値なら薬を飲んだ方がいい
33 : 2022/09/02(金) 13:35:39.985 ID:pFuesHB50: 3日間水分を取るな
34 : 2022/09/02(金) 13:35:43.614 ID:Sic5N+Ina: なんか怖くなってきた
やっぱり病院行ってヤクもらってこよかな
35 : 2022/09/02(金) 13:36:23.551 ID:Sic5N+Ina: ヤク中ならないかな？
36 : 2022/09/02(金) 13:36:31.232 ID:5h+f20/b0: 30分でいいからウォーキング
37 : 2022/09/02(金) 13:37:04.906 ID:5fgIkzMR0: 俺は最高220というレコード持ってる
40 : 2022/09/02(金) 13:38:00.547 ID:9ES46wMr0: 頭の血管がプッツリ逝って半身不随になって他人に迷惑掛けるのが気にならないなら薬飲まなくて良いんじゃない？
41 : 2022/09/02(金) 13:38:02.112 ID:MRtzCi6fd: まずラーメン食うのをやめろ
これだけで俺は160/120から140/100まで下げたよ
42 : 2022/09/02(金) 13:38:09.891 ID:qNwLEWuZH: マジレスすると一度高血圧になったら一生薬と付き合ってくしかないよ
糖尿病と一緒
43 : 2022/09/02(金) 13:40:12.156 ID:L7QkWiXJ0: 太ってるなら痩せろ
44 : 2022/09/02(金) 13:45:42.025 ID:rCDmicHu0: 徹底的に塩分カットする