- 1 : 2023/01/21(土) 17:18:59.74 ID:p0nGYtBm0
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- 2 : 2023/01/21(土) 17:19:23.25 ID:V5Zu1JZX0
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ふむ,寝れば善いのでわ
- 3 : 2023/01/21(土) 17:19:46.65 ID:SY6E+hTTM
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寝るか食べないかのどちらかしかなくね？
- 4 : 2023/01/21(土) 17:20:01.39 ID:uZjRQTskM
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寝る
- 5 : 2023/01/21(土) 17:20:10.12 ID:ui6MVg4X0
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血糖値スパイクで血管ぼろぼろ
- 6 : 2023/01/21(土) 17:20:40.36 ID:bh351p7G0
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糖質とりすぎやろ！
- 7 : 2023/01/21(土) 17:21:00.26 ID:wWqwWfdh0
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血糖値スパイク
食生活の改善が急務
糖尿病予備軍ですよ
- 8 : 2023/01/21(土) 17:21:52.46 ID:TRkCkZY30
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外出先で昼寝みたいなの全然できないタイプだが
仕事の昼休みに少し目を瞑ったら休憩終わったあとも30分くらい寝ててワロタ
誰も起こしてくれないし
- 9 : 2023/01/21(土) 17:22:34.42 ID:YUFiwLSg0
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難デキを１０gとかした水を飲んでから１５分したら食え
- 10 : 2023/01/21(土) 17:23:33.36 ID:EM3dnFlx0
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もうええやん
- 11 : 2023/01/21(土) 17:24:01.45 ID:LR8ZqmdY0
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抗う意味ある？
寝たいタイミングの前に食えば自由自在じゃん
- 12 : 2023/01/21(土) 17:24:23.54 ID:DVPvpIu3H
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寝ると最高に気持ちいよ
- 13 : 2023/01/21(土) 17:27:30.64 ID:tfmCP+8s0
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朝昼少なめ、夜普通の実質一日二食で暮らしてるけど、30も過ぎたらこれで足りる
あまり食うと食ったときは気分いいけど、眠くなって仕事の能率が上がらんのよ
今の方が余程力発揮できる
- 14 : 2023/01/21(土) 17:28:06.34 ID:KkUoe/LD0
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メンヘラ板逝けよキチゲェ
- 15 : 2023/01/21(土) 17:29:10.93 ID:2ngvIGfP0
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食後30分以内にスクワット30回やれ
- 16 : 2023/01/21(土) 17:31:15.68 ID:DjzHVACiM
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分かる
パン1個食べただけでその後ずっと眠気が取れなくてやりたいことに集中できない
カフェインの錠剤やコーヒーや紅茶飲みまくってもダメ
回復までひたすら時間が過ぎるのを待つしかない
低血糖なのか低血圧なのかどういう状況なのか
- 17 : 2023/01/21(土) 17:31:34.59 ID:aB8yopH60
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豚にクラスチェンジするまでお眠りなさいな
- 18 : 2023/01/21(土) 17:33:01.56 ID:ZfwFnXFl0
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昼休みはいつも食後デパス飲んで寝てる
- 19 : 2023/01/21(土) 17:34:09.98 ID:r01xrzFU0
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眠いんよ
- 20 : 2023/01/21(土) 17:35:07.37 ID:Kr0KyskY0
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元気になりたくて飲んでたんだけど補中益気湯は食後の眠気がなくなったよ
元気にはならんかった
- 21 : 2023/01/21(土) 17:36:20.08 ID:gVI2Wu7O0
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普段夜あんまり寝てないせいじゃね？
- 22 : 2023/01/21(土) 17:36:32.51 ID:VS9BeEeg0
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血糖値が爆上がりでゲージ振り切ってんだよ
- 23 : 2023/01/21(土) 17:37:18.14 ID:p0nGYtBm0
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食事量は若い頃より減ってるんだがなんならご飯一膳で猛烈に眠くなる
- 24 : 2023/01/21(土) 17:37:48.38 ID:lJ9VpH7k0
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気絶部に入部
- 25 : 2023/01/21(土) 17:38:07.32 ID:r01xrzFU0
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ドカ食いしてないのに眠くなる
もう終わりだよこの体
- 26 : 2023/01/21(土) 17:41:04.10 ID:OfGVv/T+0
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最初に野菜から食べる
食後早めに有酸素運動
- 27 : 2023/01/21(土) 17:42:08.07 ID:ui6MVg4X0
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体質的にまずいよそれ
血糖値上がって眠たくなるたびに血管が細かいガラスの粉でぼろぼろに傷つけられてるとイメージするといい
俺も全くならない訳じゃないが、とんでもなく眠くなるとかはたぶん体質的に高リスク群
- 28 : 2023/01/21(土) 17:43:35.31 ID:ui6MVg4X0
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ベジファーストや食物繊維の粉事前に飲んでおく
ゆっくり食べる、などの最低限の対策はすべきだろうな
- 29 : 2023/01/21(土) 17:47:00.11 ID:3mrx9K2J0
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これたまになるけど健康診断はほぼ基準値だから気にしなくていいのかな？
そもそも糖尿病予備軍だと健康診断でいうどの数値が異常値になるの？
教えて糖尿モメン🍚
- 34 : 2023/01/21(土) 18:04:58.73 ID:ui6MVg4X0
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>>29
健康診断での数値より、実際メシ食った直後の数値の上下が問題
- 35 : 2023/01/21(土) 18:43:23.90 ID:3mrx9K2J0
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>>34
そういうものなのか…ありがとう
嫌儲でいう弱者男性だけどせめて健康でいたいから野菜も運動も意識してるけど油断できんなあ
ご飯くらいおいしく食べて生きたいンモ🥺
- 30 : 2023/01/21(土) 17:50:58.40 ID:BvqkeXY8d
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炭水化物減らしたほうがいい
- 31 : 2023/01/21(土) 17:56:41.45 ID:z3PHGG4o0
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逆にガッツリ食べても全然眠くならないのはどうなの？
酒は飲んだらすぐ眠くなる
- 32 : 2023/01/21(土) 17:59:19.23 ID:IjlMTozN0
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夜になると眠くなって寝てしまうと朝には眠くなくなる
- 33 : 2023/01/21(土) 18:01:26.15 ID:ZIc41lOC0
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肉だけ食ってればいいのに
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