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テレビ体操 みんなの体操 ラジオ体操「長い間ありがとうございました！私たち卒業します！」
https://www3.nhk.or.jp/sports/story/27960/ -
ふーん
良かったじゃん -
ラジオ体操ってグルグルするやつで確実に個室で痛めるよな
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>>3
なぜ個室 -
どの辺りがよかったですか？
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毎日やれよ
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テンテテンテンテテンの所で苦情来るだろうが
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もうだめ猫の体🐈
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まずジャンプっていうので挫折する
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直立して両手を横にまっすぐ上げて腰を高速で左右にひねりまくるといいらしいぞ
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大回転がヤバい
ラジオ体操で死ぬとしたらあそこだと思う -
第二だか第三がめっちゃキツいんだっけか🤔やってみたい
営業も事務も朝礼でラジオ体操やるといいよなあ
腰痛とか治りそう -
筋肉痛になったってことは見込みあるってことだろ、これからがスタートだよ
オススメはラジオ体操第一の再生速度を3分の1くらいの低速にして太極拳みたいにゆっくりじっくりやる方法
腕を伸ばすところはしっかり伸ばして、体を回すところ捻るところすべて大きく限界まで動かすと相当な運動量になるぞ -
>>14
面白そう
ちょっとGWの間だけでもやらせてもらうわ -
せっくすしてるときに自分のお腹ぽっこりみて萎えるよな
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>>16
AVの正常位で男優のオッサンのボテ腹見切れると超嫌だった
まさか自分がそうなるとはね -
>>20
まじでその状態
しかもかっこつけてドSなイケボで言葉ぜめとかしちゃうからな俺は。ハメ撮り撮って毎回あとからみては絶望するわ
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効いてる証じゃん
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第2もやれよ
ぐりぐり動いて楽しいぞ -
おじさんにはあのスピードは速すぎる
もうちょっと速度を落とすべき -
現場では毎朝ラジオ体操するけど
みんな腹出まくりのだるんだるんだわ -
ちゃんとやったら気持ち良いよね
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お腹ぽっこりは筋力の低下もあるけど、姿勢や歪みが原因の場合もあるからほぐしてもらうと良くなる奴多い。大概骨盤と背中
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ラジオ体操は実は良くできたストレッチだ、ってダンベルで言ってた
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屈伸するだけで膝がミシミシ鳴る
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整体の先生がよく考えられてるってすごい褒めてたわ
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>>31
整体なんて何の資格もないし単なる柔軟体操好きのおっさんやないけ
なぜ信じてんだよ……変なコース券買わされる前に逃げるんだ！
お腹ぽっこりおじさんだけど一念発起してラジオ体操第1したらバッキバキの筋肉痛になってワロタ、もう終わりだよこの身体
嫌儲
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