おまえら筋トレしてるか？

1 : 2025/10/09(木) 18:43:52.184 ID:IzU+ccmkd

肉体面でも精神面でもここぞというときに役に立つぞ

2 : 2025/10/09(木) 18:44:10.430 ID:zfR6oFod0

5ch書き込み代行のお知らせ
あなたの代わりに5chにレスします

30レス／1h　5000円～

3 : 2025/10/09(木) 18:44:18.557 ID:OhH3oVbR0

腕立てができないレベル

4 : 2025/10/09(木) 18:44:22.416 ID:IzU+ccmkd

ちなみに俺の肉体美がこれ

15 : 2025/10/09(木) 18:48:49.903 ID:Uke4jtTF0

>>4
マッチョ発見した！

5 : 2025/10/09(木) 18:44:22.938 ID:JuXYIFRP0

してない
だって裏切るもん

6 : 2025/10/09(木) 18:44:55.239 ID:BxmMopKW0

>>5
筋肉は絶対に裏切らない
こんなにやった分だけ成果に反映されることはないよ

7 : 2025/10/09(木) 18:45:08.549 ID:OhH3oVbR0

どんな顔すればいいかわからないよ

8 : 2025/10/09(木) 18:45:12.886 ID:wPZTJMZmd

痩せるって聞いたのにひたすらでかくなるだけなんだけど

10 : 2025/10/09(木) 18:47:05.889 ID:bFhpzEbv0

それ嘘らしいぞ

11 : 2025/10/09(木) 18:47:53.934 ID:BxmMopKW0

>>10
やってないからそんなこと平気でいえるんだよ

12 : 2025/10/09(木) 18:48:14.475 ID:J5sPDgr10

時間が空いた時だけなかやまきんに君の10分トレーニングみたいなのをやってる

16 : 2025/10/09(木) 18:49:44.980 ID:BxmMopKW0

>>12
えらい

13 : 2025/10/09(木) 18:48:22.317 ID:sEeUiQyH0

90キロだけど毎日腕立て伏せ20回してるわ
ムキムキになってきた

17 : 2025/10/09(木) 18:50:05.789 ID:BxmMopKW0

>>13
えらい

14 : 2025/10/09(木) 18:48:32.465 ID:dxEkI+Xd0

スピード落ちるほど筋肉つけるの超むずいぞ

18 : 2025/10/09(木) 18:51:27.848 ID:Lgsv6vey0

週2回やってるけどメンタル不調でおクスリ飲んでるの…🥺

20 : 2025/10/09(木) 18:52:53.178 ID:6DW0uJoM0

クソガリやんけ

22 : 2025/10/09(木) 18:53:56.012 ID:BxmMopKW0

>>20
来月また評価して

23 : 2025/10/09(木) 18:55:06.379 ID:6DW0uJoM0

おう
まだ昔運動してた俺のほうが筋肉あるぞ
がんばれよ

24 : 2025/10/09(木) 18:56:57.179 ID:Uke4jtTF0

懸垂やろうと思ったけど頭痛が痛すぎてできない

26 : 2025/10/09(木) 18:59:58.291 ID:6DW0uJoM0

>>24
お前は頭で体を上げるのか？
いいから懸垂やるんだよ
言い訳すんな

28 : 2025/10/09(木) 19:02:18.303 ID:Uke4jtTF0

>>26
いたいよぉぉぉ

30 : 2025/10/09(木) 19:02:45.749 ID:6DW0uJoM0

>>28
黙れ
良いからやれ

32 : 2025/10/09(木) 19:05:49.020 ID:Uke4jtTF0

>>30
うわぁぁぁん

25 : 2025/10/09(木) 18:59:26.400 ID:GTTP8qrm0

筋肉体操の人達なら楽に張り倒せそうな程度にはやってる

27 : 2025/10/09(木) 19:01:40.939 ID:HnlcORuT0

腰と膝と肩が痛くてBIG3トータル720kgしか挙がらん

29 : 2025/10/09(木) 19:02:31.625 ID:Uke4jtTF0

>>27
ストロンゲストマン発見した！！

31 : 2025/10/09(木) 19:03:45.092 ID:6DW0uJoM0

>>27
本当ならたぶん知り合い

36 : 2025/10/09(木) 19:08:08.447 ID:HnlcORuT0

>>31
これくらいの記録はザラに居るだろ
各県2人くらい居る

33 : 2025/10/09(木) 19:06:22.659 ID:Uke4jtTF0

コーヒーでも作ってくるか

今日懸垂のために手袋買ってきたんだよねー

34 : 2025/10/09(木) 19:06:50.626 ID:6DW0uJoM0

>>33
懸垂するとき息を止めるな

35 : 2025/10/09(木) 19:07:27.710 ID:qdCkuKat0

肉体労働以外でしたことない