- 1 : 2025/02/22(土) 21:33:28.53 ID:Ks6Tij1N0
-
- 2 : 2025/02/22(土) 21:33:51.78 ID:zJzvwWMs0
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やることねーからな
- 3 : 2025/02/22(土) 21:34:06.38 ID:UqxKVH3I0
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腰痛の予防には筋トレ、背筋だよベイブ
- 4 : 2025/02/22(土) 21:34:17.02 ID:PpsnaH6p0
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いるね
大会出るような人もいる
- 5 : 2025/02/22(土) 21:34:30.32 ID:k7Vnj5kn0
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いいだろ！！
- 7 : 2025/02/22(土) 21:35:36.81 ID:VLRTygMX0
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だいたい関節がついていきません
- 8 : 2025/02/22(土) 21:35:38.17 ID:v81bHAtha
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筋トレは数回でもう音を上げてしまう
続けてる人は筋トレの天才だと思ってる
- 9 : 2025/02/22(土) 21:35:50.46 ID:+xx6pD8x0
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筋トレは何歳からでも効果が出るって谷本道哉が言ってた
- 10 : 2025/02/22(土) 21:36:24.72 ID:camQeExC0
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友達少ないひとほどムキムキになる
- 11 : 2025/02/22(土) 21:36:55.83 ID:oMicECTc0
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勝手にやるのはいいんだけどマウントしないでよ
- 12 : 2025/02/22(土) 21:37:12.58 ID:rXDciEgP0
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独身だと周りが結婚してやることないし、腹がでてくるから、筋トレにハマるケースが多い。
- 13 : 2025/02/22(土) 21:37:18.05 ID:eKyvC/Jg0
-
最近はYouTubeに筋トレ動画あるから真似して筋トレするの楽しいよね
- 14 : 2025/02/22(土) 21:37:31.45 ID:oGZSQkmi0
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デスクワークで運動筋トレしないおじさんはガチでやばいぞ
- 15 : 2025/02/22(土) 21:37:40.64 ID:ireVFc5Q0
-
長渕剛のコピべしか浮かんでこねえわ
- 16 : 2025/02/22(土) 21:38:32.30 ID:5RCfrmoX0
-
俺みたいにオッサンになっても何故かモテるやつは筋トレジョギングをやたらする
- 17 : 2025/02/22(土) 21:38:39.96 ID:sObs3Gpz0
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筋肉つければ ある程度の問題は解決するからね
- 18 : 2025/02/22(土) 21:38:56.65 ID:W8n/ax4g0
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１０年前ならスクワット２５０回楽に出来たが
今じゃ１００回だけで精一杯だわ
- 19 : 2025/02/22(土) 21:39:05.03 ID:k4JQAtIvd
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ケンモメンはやたら筋トレ嫌いが多いイメージ
- 38 : 2025/02/22(土) 21:45:15.14 ID:X96l+2bh0
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>>19
筋トレと栄養管理と掃除好きそう
- 20 : 2025/02/22(土) 21:39:14.34 ID:lbTWBMRX0
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チキンレッグおじさん
- 21 : 2025/02/22(土) 21:39:25.70 ID:u8HOozBHr
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お前ら金も友達も家族無いんだから筋肉くらい鍛えといたほうがいいぞ
- 22 : 2025/02/22(土) 21:39:26.82 ID:dmTcYOv70
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筋トレやるとホント疲れなくなるしポジティブになるし体引き締まるし健康になるし食費安くなるし、何より仕事でも趣味でもこんなに如実に結果がプラスに出続けることってないから楽しいことこの上ない。
そもそも筋トレ抜きのダイエットって成立しないからぜひみんなにやってほしい。
- 28 : 2025/02/22(土) 21:41:42.89 ID:EPr9kb1f0
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>>22
運動したら腹減らない？プロテインなんて飲んだら更に金かかるよ
- 70 : 2025/02/22(土) 21:56:26.85 ID:dmTcYOv70
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>>28
筋トレ中も糖質もアミノ酸摂るからかそんな減らない。
プロテインでもいいけど最近は食事から摂る人のほうが多いと思う。
- 24 : 2025/02/22(土) 21:39:56.28 ID:qoixKo2t0
-
大体禿げてる
- 25 : 2025/02/22(土) 21:40:10.85 ID:pWuTaf9V0
-
勃起しなくなるからだよ
- 26 : 2025/02/22(土) 21:40:21.29 ID:PR63QmkI0
-
40代からは筋トレしておかないと老人になったときやばいことになるぞ
- 27 : 2025/02/22(土) 21:40:56.97 ID:+zJAHh770
-
医者にすすめられるんだよな
- 29 : 2025/02/22(土) 21:41:44.96 ID:2yAaL6P40
-
日常で不便しないくらいには鍛えるべき
- 30 : 2025/02/22(土) 21:41:48.31 ID:9+OLzDmv0
-
筋トレと言うか鍛えに鍛えたらパンチングマシーン余裕で300kg超えちゃった
- 31 : 2025/02/22(土) 21:41:49.53 ID:06iHUGUr0
-
やんないより全然マシだよ
- 32 : 2025/02/22(土) 21:42:11.82 ID:kMJ3JEYl0
-
体調悪くなるから目覚めると言うよりやらざるえないという感じ
- 33 : 2025/02/22(土) 21:43:08.98 ID:FZTABL6P0
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ヒョロガリの従弟が突然目覚めてこの前会ったら別人になってたわ…
筋肉つけるとでかく見えるのな…
- 34 : 2025/02/22(土) 21:43:33.67 ID:qhRDyKNRd
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一年くらいやってるけどベンチ100kgでピタリと止まったわ、、
飲んだほうが良いサプリとかおしえて
- 35 : 2025/02/22(土) 21:44:04.80 ID:X96l+2bh0
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まずは筋肉をほぐそうと思っていろいろ調べてますよ
- 37 : 2025/02/22(土) 21:45:08.31 ID:vCN2GuTj0
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水泳マジでいいぞ
・筋肉つく
・心肺能力上がる
・足腰痛めない
筋トレを置き換えるものじゃないが並行して時々やるとマジで捗る
- 40 : 2025/02/22(土) 21:46:20.91 ID:YrzTvN6y0
-
>>37
ケンモメンの体液が水に溶け込んでそうだから遠慮しとく
- 39 : 2025/02/22(土) 21:45:30.99 ID:YrzTvN6y0
-
ベンチとかよくやるよな
命がけだろ
- 45 : 2025/02/22(土) 21:47:04.92 ID:v6xAZLFJ0
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>>39
とにかく楽だもん 寝そべってもの上げるだけ だれでも重量伸びてくし
- 41 : 2025/02/22(土) 21:46:26.90 ID:v6xAZLFJ0
-
でも胸、 肩、腕の体の前側ばかり鍛えてるよな
- 42 : 2025/02/22(土) 21:46:37.24 ID:r0PUsI8c0
-
良いことばかり
馬鹿にするほうが馬鹿
- 44 : 2025/02/22(土) 21:47:03.69 ID:gC0f+n1B0
-
身体にガタくるからこそ筋トレの必要性と重要さが分かるからな
- 46 : 2025/02/22(土) 21:48:26.74 ID:YACi9xIOd
-
遺伝で自然に運動神経抜群や筋肉のあるやつが小中学で足が早かったりして女にモテたりするのは分かるとして
社会人デビューの根暗でゲコな長渕剛や松本人志は金があるから筋トレをしてプラマイゼロ
チー牛やキモヲタのおっさんは筋トレやって何がしたいんだい
- 47 : 2025/02/22(土) 21:48:57.86 ID:E95r5uYF0
-
筋トレ系の承認欲求を満たすジムやコンテストが受けてるらしいな
おばさんの承認欲求を満たす『ミセスコンテスト』とか金儲け上手
- 48 : 2025/02/22(土) 21:49:32.76 ID:ikjjp+AG0
-
老化に抗いたいのだ
- 49 : 2025/02/22(土) 21:50:19.40 ID:kMJ3JEYl0
-
肩こり、腰痛対策、基礎体力、心肺機能の強化のためだぞ
- 50 : 2025/02/22(土) 21:50:22.15 ID:y4oXp50R0
-
ティンダーで海外のそっち系の方を眺めてたら95%ぐらいの確率で単発ジム男なんだよね
それ以来鍛えてる人見たら「ああ」ってなるようになってしまったわ
- 52 : 2025/02/22(土) 21:50:54.48 ID:PvnomLoE0
-
めっちゃ楽しい
お前らもやるべき
- 53 : 2025/02/22(土) 21:51:07.69 ID:nqMxU2FA0
-
ハードなウエイトトレは年食ってくると関節やられるからな
50超えたら自重トレがいいよ
- 72 : 2025/02/22(土) 21:56:54.74 ID:v6xAZLFJ0
-
>>53
最近の研究では、関節を滑らかに保つうえで欠かせないヒアルロン酸が、30歳代から枯渇し始めることがわかってきました。
- 54 : 2025/02/22(土) 21:51:50.46 ID:6HewidGQM
-
ベンチプレスって体力とか持久力つくの？
まぁベンチプレスだけやる奴なんていないか
- 75 : 2025/02/22(土) 21:57:29.45 ID:v6xAZLFJ0
-
>>54
つかない むしろデブで手が短い方が有利
- 55 : 2025/02/22(土) 21:52:17.59 ID:O/3Gv9ww0
-
40になるとまず第一弾が来るんだよ！
そしてそれに抗おうとちょっと抵抗すると10年先にさらに第二弾がやってくる
だから健康は大事なんだと思い知らされるんだわ
- 56 : 2025/02/22(土) 21:52:44.68 ID:gVXbG32FM
-
こういう奴らはナルシストでキツイことは嫌だからマラソンとか避けがちだよな
- 58 : 2025/02/22(土) 21:53:16.43 ID:+a/dZt800
-
年取って基礎代謝落ちたせいでぶくぶく太ったから必要に迫られてやってる
- 60 : 2025/02/22(土) 21:54:27.87 ID:pZcBdtpyx
-
下半身メインで定期的に筋トレ続けたら腰痛が発生しなくなってよき
- 61 : 2025/02/22(土) 21:54:28.24 ID:+1eNJHxFd
-
肩こりしなくなったし、筋トレの効果が落ちるのを恐れて酒の量も減った
おじさんこそやるべきね😎
- 62 : 2025/02/22(土) 21:54:51.74 ID:UOdbO4pP0
-
休日は筋トレしてプロテイン飲んでから何でも1食好きなもん食うことにしてる
体型が変わっていくの楽しいわ
- 64 : 2025/02/22(土) 21:55:29.14 ID:O/3Gv9ww0
-
肩甲骨付近の凝りって本当に頑固だよな
電気あてても内部まで中々届かん
- 71 : 2025/02/22(土) 21:56:50.65 ID:u8HOozBHr
-
>>64
懸垂で治ったぞ
- 80 : 2025/02/22(土) 21:59:58.91 ID:X96l+2bh0
-
>>64
それ前側の筋肉が固まってる場合もあるらしいよ
小胸筋、大胸筋、前鋸筋、その他鎖骨周り。僕は今フォームローラやボールみたいので少しずつほぐしてる
- 65 : 2025/02/22(土) 21:55:34.86 ID:x4vjsinR0
-
あの性犯罪者の事か
- 66 : 2025/02/22(土) 21:55:43.24 ID:ssTJES5xd
-
おっさんになってから知に目覚める高卒おじさんよりはマシ
- 67 : 2025/02/22(土) 21:55:50.46 ID:b26LxUFr0
-
迫りくるブルーカラー時代に備えないとな
- 68 : 2025/02/22(土) 21:56:06.00 ID:QjZd8sq00
-
やらないとお腹ポッコリするし筋トレしないまま歳とると腰曲がるから
老化に抗っているんだよ
- 69 : 2025/02/22(土) 21:56:23.75 ID:X96l+2bh0
-
デスクワークが多いから猫背巻き肩を気にしてる。多分チャンピオン
前側の筋肉がガチガチに固まってるから出来ない動きとかあるんよ
- 73 : 2025/02/22(土) 21:57:25.40 ID:STdtTi3F0
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他にやることがないんよ
- 74 : 2025/02/22(土) 21:57:26.33 ID:UzWBW4Au0
-
競輪選手になってからドーピングに目覚めたおっさんはこれからどうすんだろ
- 76 : 2025/02/22(土) 21:57:33.03 ID:YrzTvN6y0
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プロテインドリンクいるか?必要ないと思うんだけどなあ
摂ってる人やめてみたら出力変わるのか気になるわ
- 77 : 2025/02/22(土) 21:58:10.98 ID:ctNaNtZU0
-
目覚めるっていうか生きる気力出すために筋トレやらんと生きてけないのが40代なんよ
- 78 : 2025/02/22(土) 21:58:38.75 ID:YrzTvN6y0
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足太い競輪選手ユーチューバーがプロテインほぼ飲んでない言ってたから
- 82 : 2025/02/22(土) 22:01:28.62 ID:lbTWBMRX0
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>>78
ちくわ食ってりゃ十分
- 81 : 2025/02/22(土) 22:00:55.65 ID:r4Zzs4wO0
-
中折れさんと呼んでる
- 83 : 2025/02/22(土) 22:01:45.00 ID:dy6VAf/y0
-
人体への挑戦と追求よ
- 84 : 2025/02/22(土) 22:03:05.85 ID:YYvCr9qxa
-
関節やるぞ
- 85 : 2025/02/22(土) 22:03:08.42 ID:QjZd8sq00
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成長期は飯食ってるだけで筋肉増えたのになあ
- 86 : 2025/02/22(土) 22:03:30.10 ID:6HewidGQM
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筋トレって難しいわ
マシン使っても鍛えたい筋肉上手く使ってトレーニング出来ない
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