えっ、空腹って身体に良いってマジなの？

1 : 2022/10/05(水) 23:47:47.53 ID:kAKtdbLaM: タモリ、77歳の食生活「1日1食半」「朝から“すき焼き”」も

https://news.yahoo.co.jp/articles/ab856246efda4bf8c65c58110087ab5b15c9bdf1
2 : 2022/10/05(水) 23:48:20.24 ID:lxLgyvKX0: お腹空いてる時とウ●コ我慢してる時って若干の気持ちよさあるよな
3 : 2022/10/05(水) 23:48:54.28 ID:wMDtJBiL0: 老人なら我慢できるだろう
4 : 2022/10/05(水) 23:48:59.46 ID:LjDsi5870: 空腹溜めてからの血糖値スパイク中毒な
サウナ中毒と同じだよ
5 : 2022/10/05(水) 23:49:13.26 ID:rV5BtQEP0: 生き物飼ってる身だとガチ
6 : 2022/10/05(水) 23:49:55.44 ID:+4uMOYPDa: 成長期なら食え
おっさんなら空腹
7 : 2022/10/05(水) 23:50:04.59 ID:nlKl877c0: 現在確認されてる唯一確実な長寿法がカロリー制限
8 : 2022/10/05(水) 23:50:16.31 ID:gnLW9ll20: でも空腹だと口が臭くなるやん
俺が空腹の時に息を吐くと周囲5m以内の動植物みんな死んでる
26 : 2022/10/05(水) 23:55:39.94 ID:afhqIm3W0: >>8
毒ガスやん
42 : 2022/10/06(木) 00:00:52.21 ID:4jTQrGNi0: >>8
モルボルグレートがおる
71 : 2022/10/06(木) 00:13:29.31 ID:QVbFXQH30: >>8
嫌儲のモルボル
9 : 2022/10/05(水) 23:50:35.85 ID:tvRwwEq70: 空襲に見えた
10 : 2022/10/05(水) 23:50:43.00 ID:/AdSQPklM: 空腹ってか腸に物がない状態が良いんじゃなかったっけ？
11 : 2022/10/05(水) 23:51:17.54 ID:V4Icw2gO0: また訳の分からん食事方を流行らせようとしてるのか
16 : 2022/10/05(水) 23:53:09.17 ID:/AdSQPklM: >>11
胃腸に物がない状態が体内リセットされて体にいいのはマジらしい
現代人に実行できるかは分からんけど
24 : 2022/10/05(水) 23:54:46.00 ID:rV5BtQEP0: >>11
生き物飼ってる人は10000兆%同じ結論に達するからマジだと思う
おそらく代謝が寿命を損ねてる
29 : 2022/10/05(水) 23:55:58.28 ID:yDQEt/JA0: >>24
細胞を分裂させればさせるほど劣化するからしゃーないよね
12 : 2022/10/05(水) 23:51:36.65 ID:dmw3pPab0: 三食で胃腸が休まらないのは駄目なんじゃね
13 : 2022/10/05(水) 23:52:08.58 ID:uSxKMH2Sa: 12時間空腹の時間をつくれ
14 : 2022/10/05(水) 23:53:03.69 ID:niZZ4drm0: 胃腸弱いやつがそうせざるを得ないだけで3食バリバリ食って働けるやつが一番タフだよ
15 : 2022/10/05(水) 23:53:08.06 ID:21r36yGc0: 痩せることを尊ぶ生き物は人間だけ
17 : 2022/10/05(水) 23:53:19.57 ID:j6Df1Kq00: 空腹になると身体が飢餓感を覚え特定の遺伝子が発動し身体にある余分な細胞を修復して再利用しようとする。この際にガン細胞も正常な細胞に戻る。
オートファジーという作用が働く。
27 : 2022/10/05(水) 23:55:48.18 ID:vWW6Gvq20: >>17
これマ？
34 : 2022/10/05(水) 23:58:58.02 ID:/AdSQPklM: >>27
東洋医学でも西洋医学でも言われてるから間違いでは無さそうだけど
一般的に生活してる現代人には無理なんじゃねーかな
59 : 2022/10/06(木) 00:08:40.83 ID:IaysABjia: 試してみるとわかるが空腹って意外と苦に思わないんだよな
3食必ず食べなきゃって洗脳されてる人はなんかイライラするらしいけど
>>17
癌にとって唯一の栄養である糖質を完全に断って癌細胞を弱らせる治療法あるけどそれかな？
66 : 2022/10/06(木) 00:11:56.85 ID:ogpptQQH0: >>59
オートファジーは自食作用だから違う
18 : 2022/10/05(水) 23:53:27.11 ID:SmRj8iy50: 腹八分目ってやつでしょ
満腹がダメ
19 : 2022/10/05(水) 23:53:42.20 ID:A1SJHiHj0: そうゆえば1食ガ●ジ居たよな
最近見ないけど死んだの？
20 : 2022/10/05(水) 23:53:43.07 ID:qlqmT+fB0: 腹減りすぎると震える感覚に襲われる
62 : 2022/10/06(木) 00:09:53.33 ID:DQr71xoK0: >>20
低血糖だ
21 : 2022/10/05(水) 23:53:47.40 ID:vAITF6xnd: くさそう
22 : 2022/10/05(水) 23:53:55.12 ID:mqEZUHSW0: 寝る前はいつもお腹グーグー言ってる
睡眠薬飲むから関係無いんだけどね
23 : 2022/10/05(水) 23:54:36.07 ID:nSeL2nBP0: お腹空かせてドカ食いが最高にキモチイイし
一石二鳥やな
25 : 2022/10/05(水) 23:55:21.02 ID:yDQEt/JA0: 運動強度の低いホワイト職なんか1食で十分やろな
28 : 2022/10/05(水) 23:55:52.99 ID:WPfkKCrT0: 年取ったら炭水化物よりたんぱく質
30 : 2022/10/05(水) 23:57:18.70 ID:dPJRyQ3k0: 大嘘
もし事実なら餓死は存在してない
31 : 2022/10/05(水) 23:57:22.41 ID:+4uMOYPDa: ファスティングがなんたらかんたら
ミトコンドリアがなんたらかんたら
32 : 2022/10/05(水) 23:58:02.70 ID:zB46/r5P0: タモリ見ても別に羨ましくないし
33 : 2022/10/05(水) 23:58:23.41 ID:V4Icw2gO0: 身体動かさない日は2食で充分ではあるな
35 : 2022/10/05(水) 23:59:19.48 ID:AChJXi6E0: 空腹の時は確かに生きてる感あるよね
36 : 2022/10/05(水) 23:59:50.46 ID:afhqIm3W0: 殆ど毎日16時間断食やってるわ
始めた時は頭が冴えてたけど今は普通に戻った
37 : 2022/10/05(水) 23:59:53.11 ID:JrjeDKd00: 16時間断食やってて慣れてきたから17～8時間にしてる
食いもん消化してる時間はすごい身体が重だるく感じるわ
38 : 2022/10/06(木) 00:00:35.17 ID:ucgotWuB0: 腹減ってると眠れないじゃん
39 : 2022/10/06(木) 00:00:40.57 ID:lVY5q1jm0: 飯食って血糖値上げてから活動して糖を消費するのが合理的だが、まあ夜飯食うよね
40 : 2022/10/06(木) 00:00:43.29 ID:rP5X9ysf0: 燃費悪いから割と直ぐ空腹に成るは
頭働かない
41 : 2022/10/06(木) 00:00:43.56 ID:B2deWBve0: 昔から胃腸休ませるって言うしな
43 : 2022/10/06(木) 00:00:54.09 ID:Wa1OoSgt0: タモリて見た目60代に見える
44 : 2022/10/06(木) 00:01:09.78 ID:5+7tsGa30: 空腹で寝ると起きた時すっきりしてる
45 : 2022/10/06(木) 00:01:10.71 ID:A5GEcvEn0: 空腹が良いというよりは野性ではそれがデフォ

甘えた環境で体が弱ってる
農作物も肥料や農薬で甘えた環境で生き物としては弱ってる
46 : 2022/10/06(木) 00:01:24.51 ID:5AsuDpKna: 太りたくないなら2食
3食にこだわる脳死マンは無視
カロリー計算するなら3食でも良い
47 : 2022/10/06(木) 00:01:27.22 ID:l7n6L1k3M: 時々やると"整う"よな
48 : 2022/10/06(木) 00:01:33.86 ID:aiZm69Y4a: 飢餓状態になれば
そのプックリお腹の脂肪をパクパク身体が食べだしてメタボが治る
49 : 2022/10/06(木) 00:02:04.39 ID:3be3c9/P0: 食いすぎが良くないだけ
適度にしろ
50 : 2022/10/06(木) 00:03:14.80 ID:lVY5q1jm0: つーか３食にしたら１食６００カロリー
こんなん食った気しない
２食なら１０００カロリー食える
51 : 2022/10/06(木) 00:03:33.66 ID:Ccc7Q7K60: 基本食い過ぎなんだよな
動いてない時は故意に抜いて正常なくらい
52 : 2022/10/06(木) 00:03:52.36 ID:i+9Qbnya0: >>51
飢餓状態が正常まである
53 : 2022/10/06(木) 00:04:08.14 ID:AiU9n8ko0: 断食（もちろん必要なカロリーは取るというのはとても合理的に思える
）
54 : 2022/10/06(木) 00:04:43.90 ID:jEsZRqgv0: うちの94まで生きたばーちゃんが引くほど少食だったわ
55 : 2022/10/06(木) 00:05:02.40 ID:/OKUkZXp0: 腹減り過ぎてその場にしゃがみ込んだことあるわ
足から力抜けた
あれが低血糖てやつ？
58 : 2022/10/06(木) 00:08:16.57 ID:zicPA76w0: >>55
それ場合によっては普通に死ぬからな
頻繁になる様なら飴の一個でも胸ポケットに入れとけ
56 : 2022/10/06(木) 00:05:55.73 ID:55SkC9qo0: どう考えても意味がない
57 : 2022/10/06(木) 00:06:30.41 ID:Al7YTsFE0: 断食健康法とかいうのはあるけどどうなんだろうな
60 : 2022/10/06(木) 00:08:56.55 ID:f8IKBZPPM: 一日一食を続けてるけど、3食喰ってた時より便が出るんだが？
どうなってんだ俺の体
61 : 2022/10/06(木) 00:09:01.85 ID:qnYeh/Qp0: 食わんでも問題ないって方が正しい気がする
63 : 2022/10/06(木) 00:09:58.83 ID:HfdIgqmd0: ずっと何年も一日一食でこの生活だったんだけど最近疑問に思えてきた

夕食はガッツリ食うんだけど結局血糖値急上昇で糖尿とか危なくないか？という
68 : 2022/10/06(木) 00:12:40.37 ID:nE0McuuB0: >>63
言う通り一食だと血糖値の乱高下が激しくなるから血管にはよくないと栄養管理士が言ってた
64 : 2022/10/06(木) 00:11:22.93 ID:nv7V5L/iM: 詳しい人に聞きたいけど
食事はお粥に味噌と野菜混ぜた物だけ（精進料理っぽいけど）定期的に浣腸したら固形物少ないし腸に食い物残らなさそうじゃん

食事しながらプチ断食と同じ効果得られそうかな？
65 : 2022/10/06(木) 00:11:34.75 ID:5JVkZf8O0: マジだよ
無病法って本の通りにしたら少しマシになったからな
元来健康な人が取り組めば無敵だろう
67 : 2022/10/06(木) 00:12:30.97 ID:43QrM7Ue0: ウ●コが出てれば問題ない
69 : 2022/10/06(木) 00:12:53.41 ID:Uo04oJH90: 飢餓期間長いと代謝が落ちて痩せにくくなるって少し前は言われてたけど今は違うの？
70 : 2022/10/06(木) 00:13:15.92 ID:bwyTGwy60: 健康気にするのにまだ寝ないの？
72 : 2022/10/06(木) 00:13:53.20 ID:JgrhZJ5G0: いま3日目だわ
73 : 2022/10/06(木) 00:14:41.70 ID:JJoXk+2w0: 数ヶ月18時間断食毎日してたら体重は減ったが食後低血糖で立てないくらいのめまいが続くようになったから辞めた
3食控えめ野菜ファースト＋運動が多分正解な気がする
今はだいぶ落ち着いてる
74 : 2022/10/06(木) 00:14:44.47 ID:yXZmUMJS0: 消化もエネルギー使うらしいからか
75 : 2022/10/06(木) 00:15:14.34 ID:Rgg1huD70: ボディビルダーの5食6食は微妙なのか
筋肉と運動量によるのか