【速報】オートミールダイエット、マジで流行る。　お前らもやったら？

1 : 2021/07/04(日) 23:11:50.02 ID:uyvqcnu/0: オートミールダイエットの利点

・安い、どんなスーパーでも売っている
・調理簡単(水入れてレンチンするだけ)
・続ければほぼ全員ダイエット効果がある
・完全なる糖質制限ダイエットではないので安心
・ビタミン、ミネラルが豊富。野菜より食物繊維が多くウンチよく出る
・血糖値上昇、高血圧を防ぐ
・満腹感あり
・レシピ膨大で飽きない
2 : 2021/07/04(日) 23:12:17.92 ID:B5aiR0nv0: なんか虫っぽい響きがイヤ。
80 : 2021/07/04(日) 23:37:25.11 ID:UDeDBdz70: >>2
俺だけじゃなかった。
分かってはいるんだけどどーしても虫っぽく感じてしまう
3 : 2021/07/04(日) 23:13:20.29 ID:Wp28mGKQ0: いうほどどこでも売ってるかこれ
4 : 2021/07/04(日) 23:13:44.36 ID:CJc/OcIn0: ただめっちゃ飽きないこれ？
5 : 2021/07/04(日) 23:14:41.15 ID:tu4FtfC80: スープ系で痒とかにするとうまー
調理楽だし安い
100 : 2021/07/04(日) 23:42:34.63 ID:7CBBRfqh0: >>5
かゆ、うま、、、
6 : 2021/07/04(日) 23:15:40.06 ID:2qhYRgL/M: ホエイプロテインプレーン味とオートミールにお湯入れて食ってる
7 : 2021/07/04(日) 23:16:01.85 ID:hbKz4L990: 安いか？最近ドラストでも売ってるから安くなってはきてる気がするけど
8 : 2021/07/04(日) 23:16:12.96 ID:5aYAdB7B0: アメリカ人もほぼほぼ食わんらしいなこんなもの
9 : 2021/07/04(日) 23:16:34.70 ID:73X4e1jA0: 基本的に硬いから雑炊みたいにするかしないと主食に出来ないの🥺
10 : 2021/07/04(日) 23:16:59.56 ID:tvElO4EV0: ゲロ
11 : 2021/07/04(日) 23:17:51.96 ID:SNsKwtme0: 流行らないでくれ俺の主食なんだから
12 : 2021/07/04(日) 23:17:52.33 ID:hbKz4L990: 日本では２０年くらい前はikariとかでミューズリーとかのコーナーに売ってる意識高い食い物だったイメージ
13 : 2021/07/04(日) 23:18:25.17 ID:4nixfgHq0: ウンチは出ない
俺の腸内細菌好みではないようだ
14 : 2021/07/04(日) 23:18:29.37 ID:0P/GcxSg0: 三食全部これは飽きそうだけど
朝だけとか昼だけなら続くかな
15 : 2021/07/04(日) 23:19:38.19 ID:dLZGJIQD0: 西友とかラムーとかそこらだと全然安くないんだけど安いとこどこ？
17 : 2021/07/04(日) 23:20:44.43 ID:5aYAdB7B0: >>15
業務
16 : 2021/07/04(日) 23:19:41.47 ID:PjYupdwg0: 言うほど安いか？高級食材何やけど。
18 : 2021/07/04(日) 23:21:06.28 ID:nnE1Min90: 玄米で代用可
19 : 2021/07/04(日) 23:21:54.91 ID:Dg4ALUnbr: まずすぎ白米食うわ
20 : 2021/07/04(日) 23:22:16.05 ID:ayRFrg+T0: マジでおすすめ
食いまくってもドカ食い気絶にならない
21 : 2021/07/04(日) 23:22:30.18 ID:ZNXpVt2x0: ミキサーで砕いて飲むと腹膨れる
これだけで一食になるよ
22 : 2021/07/04(日) 23:22:50.81 ID:KU/vTiWB0: アメ公は食ってんのに太ってんじゃん
23 : 2021/07/04(日) 23:23:03.09 ID:ACrl0qBx0: とりあえず買ってみたけど、ごはん抜きダイエットができない人が食べるもんだなと思った
ごはん抜きダイエットできてた身とすれば余計な、中途半端な選択肢が一つ増えただけという感じがする
24 : 2021/07/04(日) 23:23:39.53 ID:gfz+cNuQ0: 唯一の欠点

ま　ず　い
25 : 2021/07/04(日) 23:23:47.55 ID:ECxBMIWF0: オートミールって味付けは？
どうやって食べるの？
コーンフロスティみたいに砂糖ついてて牛乳入れて食べられるの？
でもそれだとダイエットにならないよな
88 : 2021/07/04(日) 23:40:02.22 ID:SNsKwtme0: >>25
調べりゃクソほど出てくる
26 : 2021/07/04(日) 23:23:50.75 ID:txHGVMAz0: 体重落としは完了したけどレンチンですぐ食えるし雑炊みたいなのズルズル食うの好きだからオートミールでいい
27 : 2021/07/04(日) 23:24:03.53 ID:mZpUeGok0: 玄米粥のほうが安くてうまい
28 : 2021/07/04(日) 23:24:20.06 ID:MCZC708j0: デマ
29 : 2021/07/04(日) 23:24:28.79 ID:Hc+GokzZd: 前の日の晩からミルクとはちみつ入れて冷蔵庫でじっくり染み込ませて
朝にレンチンすると美味い
30 : 2021/07/04(日) 23:24:35.50 ID:G7Y5eCoHa: お茶漬けの素最強説は変わってない？
31 : 2021/07/04(日) 23:25:22.50 ID:Vr5w+x1K0: インターミッテント・ファスティングで馬鹿みたいな食欲なんてなくなったから
満腹感なんて要らないんだよ
むしろ意味のないものをちょっとでも食うと腹が無駄にいっぱいで気持ち悪い
くそ
32 : 2021/07/04(日) 23:25:24.08 ID:CNtWdgvqa: 流行りで食いつく奴らなんてどうせ続かない
33 : 2021/07/04(日) 23:25:24.61 ID:oAshpN7/0: 品切れすごい
34 : 2021/07/04(日) 23:25:49.58 ID:hqbE532a0: いろいろ試したけど中華系の味付けが最強
35 : 2021/07/04(日) 23:25:54.74 ID:9CUfhweS0: オート自動てどの辺が？
36 : 2021/07/04(日) 23:25:57.89 ID:P2Bclv57a: どのオートミール買えばいいの？
37 : 2021/07/04(日) 23:26:21.47 ID:73X4e1jA0: 風呂入る前にヨーグルトのなかに打ち込んで牛乳少し入れて練って冷蔵庫入れとくと、風呂上がりにンまいデザートが待ってるゾ😋
38 : 2021/07/04(日) 23:26:51.07 ID:P69dN2eOa: >>1
なんJ見てる？
39 : 2021/07/04(日) 23:26:57.38 ID:1PT9noaT0: なめ茸乗せるのが一番だな
40 : 2021/07/04(日) 23:27:03.89 ID:ayRFrg+T0: オートミールクッキーを大量に作っといて腹減ったらバクバク食ってる
全然太らない、すげえわ
ウ●コが山のように出るけど
41 : 2021/07/04(日) 23:27:36.85 ID:yNmw763t0: まさに家畜の気分
42 : 2021/07/04(日) 23:27:37.48 ID:oJ1nMDwU0: 未だにオートミールがなんなのかわからん
シリアルで作ったおかゆみたいなもんか？
43 : 2021/07/04(日) 23:27:47.67 ID:iORavl+3M: 米のほうが安い
業スーでも激安の東欧産は売り切れてることが多いし値段も上がってる
もっと大量に輸入して値段を米並みにしろ
44 : 2021/07/04(日) 23:27:51.45 ID:hpfL6E8D0: 前にやったけど、おかゆは飽きるわ
でもおかゆ以外だと風味が強くて若干食べにくい
45 : 2021/07/04(日) 23:27:56.90 ID:XOhT14z+0: うんちが出すぎてヤバい
一週間出ないのは当たり前だったのに
二日毎に猛烈な便意に襲われて怖い
46 : 2021/07/04(日) 23:28:28.24 ID:av/zAnON0: 美味くないし健康志向の人だけ食べてな
47 : 2021/07/04(日) 23:28:35.31 ID:HLBYpeQo0: 餌感が凄い
48 : 2021/07/04(日) 23:28:52.49 ID:WHSXlT4o0: グランドセフトオートミールVI
50 : 2021/07/04(日) 23:29:07.59 ID:7cRmoMsX0: 安いの？
51 : 2021/07/04(日) 23:29:07.75 ID:Rq6qHg30x: 安いは嘘だろ
米より何倍も高い
69 : 2021/07/04(日) 23:35:29.22 ID:YrygOdchp: >>51
膨れるし米より安いし調理が楽

ロイヤルネイビーの興隆もオートミールがあったからこそじゃなかろうかと思う
52 : 2021/07/04(日) 23:29:13.96 ID:fjqt6CZl0: 鳥の餌っぽくて無理
53 : 2021/07/04(日) 23:29:22.41 ID:jLBEGbh30: オートミールとミューズリは鳥の餌感が強くて
食べる気にならないわ

オールブランで限界
54 : 2021/07/04(日) 23:29:24.66 ID:GqOvtQsoa: あんな不味いもん精神衛生上良くないわ
55 : 2021/07/04(日) 23:29:35.82 ID:3tRiVpvE0: 鳥の餌
56 : 2021/07/04(日) 23:30:24.48 ID:P9FzJS3+0: 安くねーよボケ
57 : 2021/07/04(日) 23:32:00.88 ID:VQugwhEZa: 食べてみたいけど調理面倒そう
コーンフレークみたいに牛乳だけでサクッと食べられるとかならいいんだけど
65 : 2021/07/04(日) 23:34:08.65 ID:5mRCX/lq0: >>57
お茶漬けの素とか和風が最初はおすすめ
インスタントの味噌汁なんかもいいぞ
58 : 2021/07/04(日) 23:32:09.44 ID:eXIiDkjp0: オートミールと牛乳チンしてフルグラと玄米ブラ混ぜて食ってる
別に不味くはないけど特別旨くもないかな
59 : 2021/07/04(日) 23:32:21.00 ID:sFTbDqSV0: もち麦とかも混ぜないと食った気がしない
60 : 2021/07/04(日) 23:32:26.21 ID:uNBFzfp/0: 流動物だから満腹感がないよな
61 : 2021/07/04(日) 23:33:00.53 ID:p62cxPWb0: 生まれて一度も食ったことないわ
62 : 2021/07/04(日) 23:33:24.17 ID:YrygOdchp: 牛乳いれてレンチン2、3分でブッダ気分の乳粥風で食うのが最高
染みる
63 : 2021/07/04(日) 23:33:39.51 ID:9qgfxX6fM: 妹がオートミールでゲロみたいなお好み焼きとか作って食ってるけど不味そう
64 : 2021/07/04(日) 23:33:45.39 ID:lN484cvwM: 水入れてレンジでチンしてお茶漬けのもとかけて食べるのが楽でおいしくていいよ
チーズとかもたまにいれるといいよ
66 : 2021/07/04(日) 23:34:57.22 ID:ACrl0qBx0: ひとつ良いのあった牛乳とチーズで「プルス」っぽく仕立て古代ローマ人ごっこできるのは良い
これはクオリティ・オブ・ライフが上がった
67 : 2021/07/04(日) 23:35:11.73 ID:Gqqya4S90: 米抜きしておかずだけ食べるダイエットやったらすごく痩せた。
最近油断して朝だけ米食うようにしたら太ってきた。
68 : 2021/07/04(日) 23:35:24.18 ID:BnH3KgVb0: 調理方法がろくなもんじゃない
美味そうと思ったことないんだけど美味くて低脂質な調理法あるなら教えろよ
70 : 2021/07/04(日) 23:35:38.29 ID:5mRCX/lq0: お茶漬けのように「サラサラ」と食べると美味しいけど
オジヤみたいに「ドロドロ」になると苦手な人が出てくる
71 : 2021/07/04(日) 23:36:04.64 ID:30hg3uRn0: 食までアメリカのワンテンポ遅れた流行りが来るんだな
だとすると次は海老が流行りそう
73 : 2021/07/04(日) 23:36:25.28 ID:CLSFPH3v0: どう食ってもまずいという致命的欠陥があるけども
74 : 2021/07/04(日) 23:36:27.47 ID:Td4l/h020: オートミールってコーンフレークみたいにして食べるもんだと勘違いして牛乳で食ったけどめちゃ不味くて捨てたのが4ヶ月位前
75 : 2021/07/04(日) 23:36:53.56 ID:5vROLAih0: 10年前にやった
痩せるぞ確かに
76 : 2021/07/04(日) 23:37:06.06 ID:kGqOpipt0: ポン酢入れて食ってるわ
唯一の弱点は腹下しやすい
77 : 2021/07/04(日) 23:37:16.20 ID:pWME1DSR0: 安くないだろ

お茶漬けにするとそこそこ食える
コーンスープなんかに入れてもいい
牛乳入れるのは不味すぎて無理
78 : 2021/07/04(日) 23:37:22.90 ID:BJvgmqa80: シリアルの感覚で甘くしたら負け確定だからな
雑炊やお茶漬けの感覚で食べるんや
79 : 2021/07/04(日) 23:37:23.36 ID:6j3AeEcm0: もち麦でもいいですか🥺
81 : 2021/07/04(日) 23:37:25.92 ID:lN484cvwM: 明日は牛乳チーズに挑戦してみよ
82 : 2021/07/04(日) 23:38:17.53 ID:HDzcF83m0: こんなの食って痩せるくらいなら絶食しとけよ
83 : 2021/07/04(日) 23:38:51.75 ID:nvSSzrN80: やめろよ　業スの安いやつ品薄になるじゃねーかよ
84 : 2021/07/04(日) 23:39:14.68 ID:Ks7knAHQ0: アメリカでコロナかかって隔離された時、朝食でこれとハチミツのセットが出てきてクソ不味かったわホント
85 : 2021/07/04(日) 23:39:20.21 ID:Y0VnlIsy0: 痩せないよ
運動して一年たべてるけど
86 : 2021/07/04(日) 23:39:24.21 ID:3aATuB1F0: ヤマザキ菓子パンダイエットしてる、体重が月1.5キロずつ増えてて順調
87 : 2021/07/04(日) 23:39:30.94 ID:xKGBOjTrM: アナルやられるし屁がうまく出なくなるからオススメしない
89 : 2021/07/04(日) 23:40:04.93 ID:gOn0NfCf0: ちょうどいい不味さなんだよね
全然食える
もっと早く知りたかった
90 : 2021/07/04(日) 23:40:07.30 ID:3dYhkC1K0: 業務スーパーでリトアニア産とか売ってるけど安すぎて心配になる
最近は売り切れてることが多いな
96 : 2021/07/04(日) 23:41:25.51 ID:HDzcF83m0: >>90
リトアニアとか農薬まみれだろ
91 : 2021/07/04(日) 23:40:45.41 ID:txHGVMAz0: 調理例の水分量だと餅みたいな一番まずい状態なんだよな
もっと水を減らして米化か水をたっぷり入れておかゆにしないとね
92 : 2021/07/04(日) 23:40:54.83 ID:HXq2RElH0: エサ食ってるみたいな
93 : 2021/07/04(日) 23:40:55.68 ID:a/aFj5St0: アメリカ人見る限り成功は難しいんじゃないかな
94 : 2021/07/04(日) 23:40:59.45 ID:nN4QGWf+M: トマトジュースで煮てトマトリゾットのつもりで食べるのがそこそこ美味くて安上がりかつ健康にいい
卵も入れとけば必要な栄養はだいたいとれる
98 : 2021/07/04(日) 23:42:11.10 ID:fjqt6CZl0: >>94
煮るって、どろどろになると更にゲロじゃん。
95 : 2021/07/04(日) 23:41:15.42 ID:ZduhQrV5r: カラスの餌って辞書に書いてあるぞ
97 : 2021/07/04(日) 23:41:37.63 ID:ZduhQrV5r: 間違えた馬の餌だ
99 : 2021/07/04(日) 23:42:18.96 ID:RRXk5rsj0: 異常におならが出るようになったんで食べるのやめた
101 : 2021/07/04(日) 23:42:38.20 ID:4jixzSS80: 飽きる→やめる→太る
102 : 2021/07/04(日) 23:42:48.27 ID:jMc5gop40: 美味しい食べ方教えろ
103 : 2021/07/04(日) 23:42:55.42 ID:fCMVasLFr: 寒天食っとけよ
104 : 2021/07/04(日) 23:43:03.95 ID:8h/uZuUU0: 普通に甘くておいしいから普通に糖質の塊だよねこれ
112 : 2021/07/04(日) 23:44:23.47 ID:HDzcF83m0: >>104
80gで300kcalみたいだし糞高い何でこれで痩せるんだろう
105 : 2021/07/04(日) 23:43:06.46 ID:F3U7D6Mm0: 見た目で食いたく無い
無理してまでやるとダイエット挫折しそうだから手を出さない
106 : 2021/07/04(日) 23:43:26.36 ID:IgvHbSbX0: 家畜のエサだろアレ
107 : 2021/07/04(日) 23:43:41.87 ID:ZduhQrV5r: しかもイングランド限定だった…
108 : 2021/07/04(日) 23:43:59.65 ID:SNsKwtme0: レンジすらいらない
最悪水だけで食える
109 : 2021/07/04(日) 23:44:01.22 ID:jLRq3nYN0: お茶漬けの素ぶっかけて雑炊みたくして食うと美味いが
飽きるし塩分取りすぎになる
110 : 2021/07/04(日) 23:44:09.84 ID:JIXXkc/V0: 夏で暑いのに熱する調理法しかないのか
111 : 2021/07/04(日) 23:44:22.90 ID:jLBEGbh30: マズイって言われたワ
ジャポン猿ならオカユでエエかなってカンジ
113 : 2021/07/04(日) 23:44:31.26 ID:slX1mJon0: カレールーと一緒に食う
114 : 2021/07/04(日) 23:44:49.08 ID:+UEi3krI0: グラノーラなら甘いから食えるだろ
まぁオートミールより体にはよくないだろうがこういうのは継続が大事だから
牛乳か豆乳ぶっかけるだけで食えるのもいい
115 : 2021/07/04(日) 23:44:54.94 ID:jKgBcajma: なんだ不味いのか
いくら体に良くても不味いのは続かないんだよな
116 : 2021/07/04(日) 23:44:55.24 ID:OSM8wcFF0: 鍋キューブとネギと卵で雑炊っぽく食べてたけど飽きた
結局ミューズリーに落ち着く
117 : 2021/07/04(日) 23:45:09.21 ID:OuRQV17T0: 玄米フレークじやダメ？
118 : 2021/07/04(日) 23:45:12.49 ID:9IcsfLj20: もち麦とスーパー大麦を玄米と炊いて食べてるけど美味すぎるし腹持ちよくて最高
昼腹いっぱい食べても夕方死ぬほど腹減ってたのが大分持つようになった
朝食も食っても食わなくても昼まで持たないしと思ってたのが余裕で持つから食う意欲湧いてきたわ
119 : 2021/07/04(日) 23:45:23.32 ID:C2HfrT3cM: これ食うなら玄米食った方がええんじゃね
120 : 2021/07/04(日) 23:45:27.96 ID:krHlAkX7d: 遺伝子組み換えｗｗｗ
121 : 2021/07/04(日) 23:45:35.19 ID:lbKSFIUj0: やめろ、バカどもに広めるんじゃねえ