- 1 : 2024/10/22(火) 21:28:03.33 ID:lAsTerWj0
-
何の時間やったんや
- 2 : 2024/10/22(火) 21:29:19.09 ID:2s8cewVb0
-
重労働した後のカツ丼は最高にうまそうやな
- 4 : 2024/10/22(火) 21:30:20.84 ID:lAsTerWj0
-
>>2
人生で1番美味かった
スカイラークなのに
- 3 : 2024/10/22(火) 21:29:39.28 ID:NaMaFWTu0
-
せめて食べたあとに運動したほうがマシやぞ
- 5 : 2024/10/22(火) 21:30:35.88 ID:lAsTerWj0
-
>>3
また腹減りそうやないか
- 11 : 2024/10/22(火) 21:39:08.87 ID:cVIoGM/60
-
>>3
コレ
食後すぐに歩けばマジでセーフや
インスリンやら難しいことは考えんでええ
- 17 : 2024/10/22(火) 21:42:45.42 ID:lAsTerWj0
-
>>11
そうなんか？
運動終わってはらへらんか？
- 24 : 2024/10/22(火) 21:45:50.82 ID:cVIoGM/60
-
>>17
食ってすぐに歩くとインスリンが騙されて腹が減りにくくなるんや
飯食う時に先に野菜をしこたま食ってから炭水化物食うと更にええぞ
- 6 : 2024/10/22(火) 21:30:42.32 ID:D8iuBNlI0
-
歩き過ぎやろ
何時から歩いとんねん
- 7 : 2024/10/22(火) 21:30:57.09 ID:lAsTerWj0
-
>>6
6時くらいや
- 14 : 2024/10/22(火) 21:40:18.72 ID:cVIoGM/60
-
>>7
100kgが3時間で三万歩ってかなりすごいぞ
- 15 : 2024/10/22(火) 21:42:24.57 ID:lAsTerWj0
-
>>14
5時くらいかもしれん
iPhoneはそう表示されとる
- 8 : 2024/10/22(火) 21:33:25.12 ID:zW4vqwF70
-
プラマイゼロくらいやろ
ええやん
- 9 : 2024/10/22(火) 21:35:53.20 ID:chW9h8VJ0
-
筋肉育てるには食わないかんしな
衣と油が余計なくらいでOKや
- 10 : 2024/10/22(火) 21:38:44.01 ID:yHqFY6mz0
-
ウォーキング3万歩→900キロカロリー消費
大盛りカツ丼&蕎麦特盛セット→1500キロカロリー摂取
600キロカロリー分デブったね
- 12 : 2024/10/22(火) 21:39:14.61 ID:lAsTerWj0
-
>>10
あかんくて草
- 13 : 2024/10/22(火) 21:39:30.59 ID:lAsTerWj0
-
どうしたらええんや？
どうしても腹が減るわ
- 16 : 2024/10/22(火) 21:42:30.86 ID:yHqFY6mz0
-
>>13
カロリー低いもの食いまくればええだけやろ
いくらでも食え
- 20 : 2024/10/22(火) 21:44:29.22 ID:lAsTerWj0
-
>>16
何がええんや
- 28 : 2024/10/22(火) 21:46:40.34 ID:yHqFY6mz0
-
>>20
カロリー低ければなんでもええ
ワイはキャベツときのこと卵炒めたやつに塩胡椒と醤油で味付けして食べてる
まずいと続かないから、カロリー低くて自分が少なくともまずいと思わないもの探せ
- 38 : 2024/10/22(火) 21:49:25.55 ID:lAsTerWj0
-
>>28
米とか蕎麦とか炭水化物避ければええか？
野菜とか肉はおっけ？
- 40 : 2024/10/22(火) 21:51:31.86 ID:cVIoGM/60
-
>>38
蕎麦は低GIやから食いすぎなければええぞ
パスタも案外高タンパクやから食いすぎなければええぞ
米は玄米食ってれば食いすぎなければええぞ
- 18 : 2024/10/22(火) 21:43:28.75 ID:HOrH8v2n0
-
炭酸水で誤魔化せ
ワイはそうした
- 19 : 2024/10/22(火) 21:44:15.13 ID:lAsTerWj0
-
>>18
あの味ないやつ？
美味いか？
- 21 : 2024/10/22(火) 21:44:56.26 ID:HOrH8v2n0
-
>>19
不味いに決まっているやろ
- 25 : 2024/10/22(火) 21:46:10.50 ID:lAsTerWj0
-
>>21
ええ…飲む意味あるん？
- 30 : 2024/10/22(火) 21:47:15.63 ID:BADs9svBF
-
>>25
満腹感を得る為やで
- 22 : 2024/10/22(火) 21:45:38.09 ID:YD3CY2+Bd
-
まずはプールからやった方がええで
- 26 : 2024/10/22(火) 21:46:25.06 ID:lAsTerWj0
-
>>22
こんな見苦しい腹見せられんやろ、、
- 23 : 2024/10/22(火) 21:45:47.57 ID:+xxJaY050
-
血糖値スパイク凄そう
- 27 : 2024/10/22(火) 21:46:25.74 ID:uvmLf6X90
-
100kgの巨体でいきなり散歩3万歩とか即膝イカれそう
草
- 34 : 2024/10/22(火) 21:48:30.39 ID:lAsTerWj0
-
>>27
むかしは学校の駅伝選手やったんやがなあ
- 29 : 2024/10/22(火) 21:46:58.89 ID:lAsTerWj0
-
ええこと思いついたわ
しゃぶ葉で野菜無限に食ってええか？
これで腹一杯やろ
- 35 : 2024/10/22(火) 21:48:49.39 ID:yHqFY6mz0
-
>>29
ええんやけど、たれとかがカロリー多い場合があるからそこは注意やな
- 31 : 2024/10/22(火) 21:47:20.08 ID:lAsTerWj0
-
もちろんライスは食わん
- 32 : 2024/10/22(火) 21:48:08.32 ID:yHqFY6mz0
-
運動とかせんでええ
食事なんとかしろ
それと無理もするな
３食のうち1食だけカロリー低いやつに置き換えて、他は今までと同じでええ
- 39 : 2024/10/22(火) 21:49:27.01 ID:BADs9svBF
-
>>32
いや運動した方がいいやろ
そうしないと腹がヤバい
- 33 : 2024/10/22(火) 21:48:19.06 ID:56B9PlPD0
-
1万歩で約1時間40分やぞ
大嘘つくなクソデブ
- 36 : 2024/10/22(火) 21:49:04.81 ID:WM8Ys6Yu0
-
まず絶食しろ
- 37 : 2024/10/22(火) 21:49:06.61 ID:kcrx06+T0
-
身長はなんぼやねん
160の100と190の100やったら全然ちゃうやろがい
コメント