【超悲報】ワイダイエット、腹が減りすぎてインスタントスープ26杯飲んでもまだ腹が減る

1 : 2021/09/20(月) 00:32:12.08 ID:psRWzjeSd
糖質抜きダイエットやが泣きそう
３日目で心折れる
2 : 2021/09/20(月) 00:32:29.95 ID:psRWzjeSd
スープ買いだめだがもうなくなるわこれ
くそくそくそ
3 : 2021/09/20(月) 00:32:47.72 ID:L3vbkl3U0
豚
4 : 2021/09/20(月) 00:32:48.20 ID:psRWzjeSd
ラーメン食いたいンゴ
5 : 2021/09/20(月) 00:32:48.37 ID:UT+zzUG9d
趣味に没頭しろ
空腹が気になると辛い
7 : 2021/09/20(月) 00:32:59.90 ID:psRWzjeSd
>>5
あいにく暇なんや
6 : 2021/09/20(月) 00:32:59.49 ID:Wpj80WxSd
野菜食え
噛まないと満腹感は得られんぞ
野菜ならなんぼ食ってもええ
8 : 2021/09/20(月) 00:33:10.77 ID:psRWzjeSd
>>6
糖質やろ
9 : 2021/09/20(月) 00:33:26.24 ID:Wpj80WxSd
>>8
根菜以外に決まっとるやろ
11 : 2021/09/20(月) 00:33:46.12 ID:psRWzjeSd
>>9
キャベツとかか？
トマトとかはあかんやよ？
13 : 2021/09/20(月) 00:34:08.60 ID:Wpj80WxSd
>>11
トマトの糖質気にするレベルってどんなスープ飲んどんねん
27 : 2021/09/20(月) 00:37:23.37 ID:psRWzjeSd
>>13
そういうルールや
34 : 2021/09/20(月) 00:38:19.04 ID:Wpj80WxSd
>>27
とりあえずスープで腹満たそうとするのはやめとけ
満腹感得られん癖に塩分過多で体壊すわ
お湯でも飲んどけ
40 : 2021/09/20(月) 00:38:55.09 ID:psRWzjeSd
>>34
はえーあかんか
10 : 2021/09/20(月) 00:33:44.83 ID:PVQRjAAU0
オススメなのはプロテイン大量に輸入して、腹が減ったら水に溶かして飲む
12 : 2021/09/20(月) 00:33:59.85 ID:psRWzjeSd
>>10
腹埋まるん？
20 : 2021/09/20(月) 00:36:18.83 ID:PVQRjAAU0
>>12
埋まるぞ
しかも運動すれば筋肉になる
22 : 2021/09/20(月) 00:36:43.72 ID:psRWzjeSd
>>20
プロテンバーはあかん？
28 : 2021/09/20(月) 00:37:35.26 ID:PVQRjAAU0
>>22
糖質とか不純物あるやろ
それにバーは吸収効率も速度も悪い

プロテインは粉で取れ

31 : 2021/09/20(月) 00:37:54.07 ID:psRWzjeSd
>>28
はえー
33 : 2021/09/20(月) 00:38:05.07 ID:psRWzjeSd
>>28
ザマスのでかい袋でええ？
37 : 2021/09/20(月) 00:38:33.65 ID:PVQRjAAU0
>>33
いいぞ
もっと安いのあるけど
大手のなら間違いはない
41 : 2021/09/20(月) 00:39:13.02 ID:psRWzjeSd
>>37
おすすめあるんか？
56 : 2021/09/20(月) 00:40:42.33 ID:PVQRjAAU0
>>41
海外から一気に大量購入が安い
ただ届くのに時間かかるから最初はザバスでええよ
14 : 2021/09/20(月) 00:34:41.20 ID:X5cSW+y8M
芋食え芋
秋やで～
15 : 2021/09/20(月) 00:34:54.79 ID:IPkKtJHt0
塩分で死ぬ
18 : 2021/09/20(月) 00:35:59.99 ID:psRWzjeSd
>>15
まじで飲めば飲むほど喉渇いて草生えるわ
16 : 2021/09/20(月) 00:35:47.62 ID:fI69baJK0
そんなスープ飲んだら塩分で腎臓に悪いぞ
25 : 2021/09/20(月) 00:37:11.24 ID:psRWzjeSd
>>16
あかんやろ
17 : 2021/09/20(月) 00:35:50.92 ID:nDzf3Qcs0
美味いもん好きなだけ食える20代のうちに好きなだけ食えばええと思うがね
21 : 2021/09/20(月) 00:36:29.52 ID:psRWzjeSd
>>17
BMI29で震えてるんや
19 : 2021/09/20(月) 00:36:13.06 ID:X5cSW+y8M
今日かぼちゃとさつまいもの天ぷらむっちゃ食ったった😋
23 : 2021/09/20(月) 00:36:58.02 ID:psRWzjeSd
>>19
ええなあ
てんやいきたい😂
24 : 2021/09/20(月) 00:37:11.05 ID:/QhTUP1x0
糖質ダイエットってどうなん
体重知らんけど一般的な食事と適度な運動じゃあかんのか
29 : 2021/09/20(月) 00:37:38.79 ID:psRWzjeSd
>>24
BMI29のクソデブや
61 : 2021/09/20(月) 00:41:38.46 ID:/QhTUP1x0
>>29
30越えのクソデブやけどもち麦飯と油控えめのおかず3品に変えただけで減ったで
間食は週1に少しだけ
26 : 2021/09/20(月) 00:37:11.92 ID:k1N1kaaP0
ガチで痩せる気あるならストロングゼロ二日酔いダイエットおすすめやで
糖質入ってないしすぐ痩せる
35 : 2021/09/20(月) 00:38:19.31 ID:psRWzjeSd
>>26
腹カラカラで酒とかやばいやろ
30 : 2021/09/20(月) 00:37:40.72 ID:tKsYW/rxM
アホすぎる
32 : 2021/09/20(月) 00:38:01.66 ID:X5cSW+y8M
秋、炊き込みご飯もええな
きのこと人参、ごぼう、鶏肉、そしてこんにゃくか白滝入れるとグー
38 : 2021/09/20(月) 00:38:40.82 ID:psRWzjeSd
>>32
お前4ねや
36 : 2021/09/20(月) 00:38:27.86 ID:fI69baJK0
はよ寝て朝から運動しようや
44 : 2021/09/20(月) 00:39:24.56 ID:psRWzjeSd
>>36
今日昼起きたんや
39 : 2021/09/20(月) 00:38:54.87 ID:IB3lolnUd
食った方がマシ
42 : 2021/09/20(月) 00:39:19.76 ID:eShUB4s90
糖質制限し過ぎるのも良くないぞ
絶対リバウンドする
47 : 2021/09/20(月) 00:39:36.37 ID:psRWzjeSd
>>42
大丈夫や
43 : 2021/09/20(月) 00:39:20.80 ID:xntp0QYS0
水飲んで4ねや
45 : 2021/09/20(月) 00:39:29.24 ID:h25n9bP90
ゲソ食え☺
54 : 2021/09/20(月) 00:40:31.11 ID:psRWzjeSd
>>45
イカ天食べたい😡
46 : 2021/09/20(月) 00:39:33.78 ID:IYJ4lgT9p
ガム噛んどけや
50 : 2021/09/20(月) 00:39:46.01 ID:psRWzjeSd
>>46
ガム嫌いや
48 : 2021/09/20(月) 00:39:40.84 ID:usMfy3PNd
食って運動しろ
楽して痩せようとするな
52 : 2021/09/20(月) 00:40:06.73 ID:psRWzjeSd
>>48
外出るのだるいんや
49 : 2021/09/20(月) 00:39:42.52 ID:NcID/Iu+a
なんかの依存性になれ
空腹を忘れろ
51 : 2021/09/20(月) 00:40:02.85 ID:/jmjfrJs0
もしかして炭水化物全部糖質だと思ってる？
食物繊維はとれよ
53 : 2021/09/20(月) 00:40:15.83 ID:psRWzjeSd
>>51
当たり前やろ
55 : 2021/09/20(月) 00:40:33.80 ID:PYwl7DDP0
ブラックコーヒーやトマトジュース飲んで足りなきゃ水がぶ飲みしろ
57 : 2021/09/20(月) 00:40:44.37 ID:PfhSwtu20
大変やな
俺も尿酸値8超えて中性脂肪900超えたからダイエット始めたわ
66 : 2021/09/20(月) 00:42:10.34 ID:PYwl7DDP0
>>57
ダイエットすると更に尿酸値上がるから野菜と水分沢山取るんやで
58 : 2021/09/20(月) 00:40:52.38 ID:8//Ba3kB0
先週健康診断受けたら体重99kgで大台間近で震えとるわ
3年で30kg位増えてるから流石に痩せないとヤバそう
60 : 2021/09/20(月) 00:41:31.84 ID:psRWzjeSd
>>58
草生える
70 : 2021/09/20(月) 00:42:24.66 ID:qjZISaop0
>>60
他人事やないやろ
72 : 2021/09/20(月) 00:42:37.38 ID:8//Ba3kB0
>>60
ワイも最初は草生えたけど冷静に考えたら笑ってる場合じゃない気がしてきたんや
77 : 2021/09/20(月) 00:43:21.07 ID:psRWzjeSd
>>72
わいもこのままやとそうなりそうや
頑張ろうや
59 : 2021/09/20(月) 00:40:52.89 ID:6+8JWfUI0
ダイエットするなら適切な食事と運動だろ
なんでバカって食事だけで楽して痩せようとするんやろ
71 : 2021/09/20(月) 00:42:33.56 ID:PfhSwtu20
>>59
運動したくないからやろ
62 : 2021/09/20(月) 00:41:45.93 ID:GydcfgHLd
糖質制限は痩せるけど
頭回らなくなるよ
63 : 2021/09/20(月) 00:41:51.60 ID:AiKtSVwJM
ケトジェニックでええやん
ナッツとかチーズ食い放題やで
78 : 2021/09/20(月) 00:43:28.66 ID:oudlPF7ga
>>63
あれやりすぎると体臭がとんでもないことにならね
94 : 2021/09/20(月) 00:44:56.46 ID:psRWzjeSd
>>63
マ？
くってええんか？
64 : 2021/09/20(月) 00:41:52.11 ID:qjZISaop0
ワイも去年から10kg増えたわ
コロナ4ねや
65 : 2021/09/20(月) 00:42:01.11 ID:oudlPF7ga
140キロワイ
超健康体で医者からビビられる模様
90 : 2021/09/20(月) 00:44:43.28 ID:psRWzjeSd
>>65
草
67 : 2021/09/20(月) 00:42:17.66 ID:hYC3sHmb0
そのままだと腎臓逝って人工透析でみるみる痩せられるぞ
69 : 2021/09/20(月) 00:42:20.19 ID:Wpj80WxSd
間食はあたりめがおすすめや
塩分には気つけろよ
73 : 2021/09/20(月) 00:42:37.88 ID:JwADzbo00
マッスルグリルのダイエット料理作ればええやん
食いきれないほど腹パンパンになるで
74 : 2021/09/20(月) 00:42:40.98 ID:QM5btMn50
運動してるんか？
82 : 2021/09/20(月) 00:43:58.90 ID:psRWzjeSd
>>74
３日に一回通勤で2時間くらい歩いとる
75 : 2021/09/20(月) 00:42:50.70 ID:psRWzjeSd
塩分取りすぎってなんであかんのやっけ？
水いっぱい飲めばおっけ？やない？
84 : 2021/09/20(月) 00:44:10.41 ID:BYDDrosC0
>>75
むくんじゃう気がする
76 : 2021/09/20(月) 00:43:11.90 ID:/jmjfrJs0
当たり前だけどプロテインは太るぞ
あれは筋トレする人が大量にたんぱく質を取る手段であって運動しないやつは普通の食事でもたんぱく質十分足りてるからな
81 : 2021/09/20(月) 00:43:38.41 ID:psRWzjeSd
>>76
どうすんの？
93 : 2021/09/20(月) 00:44:52.23 ID:/jmjfrJs0
>>81
プロテインを取らない
79 : 2021/09/20(月) 00:43:31.73 ID:BYDDrosC0
炭酸水飲むと腹膨れる
80 : 2021/09/20(月) 00:43:34.71 ID:FmxCfBmW0
120kgは超えてるクソデブかと思ったらBMI29って微妙なラインだな
85 : 2021/09/20(月) 00:44:11.51 ID:psRWzjeSd
>>80
せやろ？
83 : 2021/09/20(月) 00:44:00.51 ID:HGi3xiTO0
ウォーキングでええから運動したほうがええよ。できれば心拍数上げた方がいい
86 : 2021/09/20(月) 00:44:33.98 ID:+ijjAc6r0
糖質制限ダイエッターが陥りがちだけどカロリーは減らしたらあかんで
代謝が落ちるだけで脂肪の低下はすぐ下げ止まるからな
103 : 2021/09/20(月) 00:45:54.30 ID:PfhSwtu20
>>86
最初に代謝減らして運動やな
88 : 2021/09/20(月) 00:44:36.60 ID:2yDRdgzu0
いやアホやろ
89 : 2021/09/20(月) 00:44:38.87 ID:Ba10Gyyj0
沼食えよ糖質制限なんかより続けやすいし効果あるワイは半年で運動一切しなくても10キロ減った
91 : 2021/09/20(月) 00:44:43.65 ID:fczlaMtc0
オートミール中華出汁で飲めや
92 : 2021/09/20(月) 00:44:50.05 ID:PfhSwtu20
運動しなきゃ痩せないのはガチやろうな
俺は体質おかしいから一週間の食事制限で72キロから69キロまで落としたけど
そもそも178センチ72キロでそんなヤバい数値出るのがおかしいんや
96 : 2021/09/20(月) 00:45:24.48 ID:efksACYW0
死ぬまで糖質制限するの？
97 : 2021/09/20(月) 00:45:24.57 ID:qqXrBRJT0
腹が減ったらササミとモヤシをポン酢で食うって生活してたら130キロから70までいったわ
100 : 2021/09/20(月) 00:45:43.92 ID:psRWzjeSd
>>97
半分になったら世界変わるやろうなw
102 : 2021/09/20(月) 00:45:52.62 ID:qjZISaop0
>>97
草
98 : 2021/09/20(月) 00:45:34.90 ID:m66Jrai5a
ただの糖質制限(炭水化物抜き)よりファスティングっぽくやっちゃった方がかえって楽やで
無調整豆乳にプロテイン溶かして毎食飲めば最低限の脂質とタンパク質は摂れる
頭クラクラしたら昆布茶に梅干しほぐしたやつ入れて塩分補給や
99 : 2021/09/20(月) 00:45:40.28 ID:X5cSW+y8M
すねやスジ肉、野菜で煮込み
満足感出るやろ
101 : 2021/09/20(月) 00:45:49.24 ID:dEpP3nWl0
スープに糖質入っとるやろ
104 : 2021/09/20(月) 00:46:06.40 ID:Cx0L5rrc0
最低限糖質は取れやボケ リバウンドするだけやぞ
105 : 2021/09/20(月) 00:46:10.17 ID:2yDRdgzu0
デブの好きな食べ物
ジュース
コーラ
炭酸飲料
菓子パン
107 : 2021/09/20(月) 00:46:16.15 ID:X5cSW+y8M
食欲の秋
涼しくなってから食欲やば
109 : 2021/09/20(月) 00:46:30.55 ID:JwADzbo00
沼は急にレベル上がりすぎや、まずは玄米ジャンピラフからうや
米を腹いっぱい食える幸せに震えろ

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