- 1 : 2024/06/10(月) 01:59:58.23 ID:2o0na9gg0
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なんかある
- 3 : 2024/06/10(月) 02:01:09.98 ID:mSlxnps50
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ドカ食い
- 4 : 2024/06/10(月) 02:01:40.87 ID:9umYVuiw0
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青のカーテンにしたらめっちゃ眠れるようになった
今日もいっぱい寝て目が覚めた
- 5 : 2024/06/10(月) 02:01:41.04 ID:VsUzU1yC0
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珈琲飲む
- 9 : 2024/06/10(月) 02:02:17.67 ID:/KGPN/ys0
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満足するまで寝る
- 10 : 2024/06/10(月) 02:02:28.28 ID:6ENueCPg0
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高級マットレスに変えた
- 11 : 2024/06/10(月) 02:02:29.89 ID:69oY5NEb0
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スマホ見ない
これはガチなんだけど、今見てる時点で詰んでるんよな
- 13 : 2024/06/10(月) 02:03:01.19 ID:rMm/Dd9v0
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酒をエナドリで割って飲む
- 14 : 2024/06/10(月) 02:03:34.53 ID:eDxfV++o0
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お前毎日似たスレタイで立ててんのな
- 15 : 2024/06/10(月) 02:04:20.22 ID:h7adYxZl0
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朝のラジオ体操
- 16 : 2024/06/10(月) 02:04:47.12 ID:CQO8NU5v0
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すまくら
- 19 : 2024/06/10(月) 02:07:58.58 ID:p7J0EvRM0
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うたた寝オ●ニー
- 20 : 2024/06/10(月) 02:08:41.39 ID:TVxlJHc+0
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筋トレしたらよく眠れる
質が上がってるかは知らないけど
- 21 : 2024/06/10(月) 02:10:23.52 ID:lWIviLqz0
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ヤクルト1000
もっと強いのだとアレルギーの薬(セレスタミンとか)
ただしこれは起きるのがかなりキツい
- 22 : 2024/06/10(月) 02:13:00.42 ID:5ydE26ps0
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次の日仕事行きたくねえって強く思うほど何故かよく寝れる
- 23 : 2024/06/10(月) 02:13:25.60 ID:ZFE3JsM40
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結局の医者に出してもらった眠剤やわ😔
４時間睡眠だったのに8時間寝れるようになった
- 29 : 2024/06/10(月) 02:16:03.77 ID:DurOgCAz0
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>>23
飲んでも３.４時間で起きるようになっておかわりしてたら医者に止められたわ
- 24 : 2024/06/10(月) 02:13:45.78 ID:1l7gRAPQ0
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部屋の照明を消す←これかなり効果的
- 27 : 2024/06/10(月) 02:14:57.44 ID:qRqdnNfD0
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>>24
怖くて無理
なんでみんな真っ暗で寝られるんだよ
目開けた時に何も見えなかったらパニくるだろ
- 30 : 2024/06/10(月) 02:16:19.08 ID:1l7gRAPQ0
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>>27
1日30分しか寝れなかった俺が言うんだから間違いない、お試しあれ
- 38 : 2024/06/10(月) 02:19:30.26 ID:qRqdnNfD0
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>>30
真っ暗にして物音とかしたら何も見えないから気になって余計寝られないわ
- 25 : 2024/06/10(月) 02:13:55.77 ID:Q/oDTAiWH
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太るとか気にせず満足する量の夕飯
少ないと次の日の目覚めも悪いし身体も疲れとる
まぁこの時間に聞いてることが…
- 26 : 2024/06/10(月) 02:14:03.13 ID:XinGKPDR0
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冬は布団乾燥機
ぬくぬく天国でスヤスヤや
- 28 : 2024/06/10(月) 02:15:12.11 ID:bwYLEqZp0
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カフェインやめた
- 31 : 2024/06/10(月) 02:17:31.26 ID:FPN6R/Zq0
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アイマスクと耳栓
- 32 : 2024/06/10(月) 02:17:32.04 ID:DurOgCAz0
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メラトニンって飲んでも害ないのか？
- 33 : 2024/06/10(月) 02:18:42.09 ID:NFZLB06d0
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筋トレしたら一日１０時間跳ねるようになったわ
する前は８時間しかねれなかったのに
- 39 : 2024/06/10(月) 02:20:50.46 ID:DurOgCAz0
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>>33
10時間寝ると寿命短くなるらしいぞ
- 41 : 2024/06/10(月) 02:22:30.89 ID:7M2SGREe0
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>>39
無駄に長生きするよりマシでは
- 40 : 2024/06/10(月) 02:21:43.39 ID:bwYLEqZp0
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>>33
運動は大事だよな
全然変わる
- 37 : 2024/06/10(月) 02:19:29.09 ID:G28bLaTn0
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自称ショースリは睡眠障害なだけやから改善したら結構寝れる
- 42 : 2024/06/10(月) 02:23:55.41 ID:vJfpys3Y0
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衝撃ガ●ジにマジレスするガ●ジなんでこんないっぱいいるの？
いくらなんGがガ●ジ板とはいえここまでガ●ジしかいないのはあかんやろ
- 43 : 2024/06/10(月) 02:26:10.61 ID:YiwRN/1h0
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す
まくら
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