【緊急】ワイデブ（32）が週3で水泳始めた結果WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

1 : 2022/06/19(日) 01:04:03.90: 勝手に細マッチョになった
2 : 2022/06/19(日) 01:04:28.95 ID:4ZkUeVbZ0: みせて
3 : 2022/06/19(日) 01:05:36.95 ID:Cng99yr+0: 水泳ってどこでやってんの？
ジムとか？
4 : 2022/06/19(日) 01:06:09.88: >>3
近くに市民プールがあるんや
5 : 2022/06/19(日) 01:06:39.42 ID:/rjSTJSE0: 泳ぐの？歩き？
7 : 2022/06/19(日) 01:09:12.90: >>5
泳ぐ
6 : 2022/06/19(日) 01:09:01.32 ID:U/3eLiFZ0: 平泳ぎでもやせる？
9 : 2022/06/19(日) 01:09:27.91: >>6
ワイは平泳ぎや
8 : 2022/06/19(日) 01:09:14.71 ID:Kzq5MBkMa: クロールやってたら脇腹凹むよな
10 : 2022/06/19(日) 01:10:25.45 ID:U/3eLiFZ0: 体重前後と、どんくらい一日泳ぐかおせえて
あと食事は？
11 : 2022/06/19(日) 01:11:55.10: >>10
96→70
１日500～1000メートル
飯は特に好きなもん食ってる
14 : 2022/06/19(日) 01:13:20.75 ID:U/3eLiFZ0: >>11
すげー
一年くらいやった？
18 : 2022/06/19(日) 01:16:47.99: >>14
半年やね
22 : 2022/06/19(日) 01:18:33.52 ID:U/3eLiFZ0: >>18
みじかっ
それでそんな効果あるとか水泳やばいな
33 : 2022/06/19(日) 01:23:50.35 ID:3N8yJLy40: >>22
水泳は関節の負担も少ないからジッジバッバにもおすすめの最強運動や
12 : 2022/06/19(日) 01:12:35.38 ID:Psmkg1cz0: めちゃめちゃええやんけ
500とかでもめちゃくちゃ疲れるけど
15 : 2022/06/19(日) 01:14:07.30 ID:U/3eLiFZ0: 彼女は？彼女はできたか？
16 : 2022/06/19(日) 01:16:35.73 ID:6hJtlLFR0: めちゃくちゃカロリー消費するからな
張り切りすぎるとプールから出た時出たときに自重に耐えられなくなるくらい疲れてる事に気付く
あれで食う量変わらないならどんどん絞れていくわ
17 : 2022/06/19(日) 01:16:35.91 ID:BYN3mzDFa: 週3とかニートかよ
19 : 2022/06/19(日) 01:17:21.72: >>17
テレワークやし余裕よ
20 : 2022/06/19(日) 01:18:12.66 ID:BwCdRBWOd: 1日どのくらい泳ぐの？
わい20分とかで限界やった
23 : 2022/06/19(日) 01:18:33.94: >>20
1時間は泳ぐで
21 : 2022/06/19(日) 01:18:17.27 ID:UFpIpUt90: ジョギングとどっちが痩せる？
24 : 2022/06/19(日) 01:18:40.42 ID:f8rZYke/0: 嘘つけ、多少は痩せるかもしれんが他に筋トレでもせんかぎり細マッチョなんかに半年ぽっちではならんわ
26 : 2022/06/19(日) 01:20:00.08 ID:6hJtlLFR0: >>24
水泳って普通に筋トレになるで
ガッツリ水を掴んで押すでな
細マッチョには十分な負荷や
28 : 2022/06/19(日) 01:21:52.79 ID:UFpIpUt90: >>24
筋トレやると体重増えない？
25 : 2022/06/19(日) 01:19:50.78 ID:1hbQCDra0: 最寄りの市民プールでググッたら年寄りとガ●ジはやたら安かったわほんまこの国若者にキツいわね
27 : 2022/06/19(日) 01:21:31.40 ID:dBkYPd5I0: 今思えば朝から晩まで毎日のように走り回っておまけにスイミングスクールまで通ってた小学生時代って派手にやばいよな
29 : 2022/06/19(日) 01:22:23.90 ID:rRP3hEQY0: 胸毛とか腹毛やばいんだがプール行ってもいいんか？
30 : 2022/06/19(日) 01:22:31.10 ID:gsElvswA0: まあわいは
週3で3キロランニング＋自重筋トレ
これで月に3kgしか痩せなかったな
ただ筋肉は引き締まったが
31 : 2022/06/19(日) 01:23:05.35 ID:moBPTRh/0: 女子も泳いでる？
34 : 2022/06/19(日) 01:23:54.39: >>31
おるで
32 : 2022/06/19(日) 01:23:30.78 ID:NgnRK9vo0: お腹ぽっこりおじさんだけど行ってもええか？
35 : 2022/06/19(日) 01:24:58.55 ID:JhS/xbEf0: 画像は？
37 : 2022/06/19(日) 01:25:35.69 ID:yj+q5WhH0: 成長期に水泳やってたから肩幅やばい
骨格レベルで広くなるらしいな
成長期過ぎてからやと変わらんらしいが
39 : 2022/06/19(日) 01:28:27.33 ID:0LnkQ7gpM: >>37
特に何もやってなくても水泳体型なるよな
女でもなるんだからよっぽどだと思う
41 : 2022/06/19(日) 01:29:54.99 ID:gsElvswA0: >>37
わいは
昔の彼女が水泳やってて肩幅やばかったから
イジったら泣いちゃった
42 : 2022/06/19(日) 01:30:39.79 ID:Y4+7hpQad: >>37
小学生の時一年中水泳やってる学校行ってたがマジで今肩幅広いわ
62 : 2022/06/19(日) 01:41:41.30 ID:mw8tR+GQa: >>37
大谷も水泳やってたらしいなマエケンもやっけ
ピッチャーは水泳やったほうがええのかもしれん
38 : 2022/06/19(日) 01:28:22.70 ID:ZoLRy0Z9d: 水泳やってたとき無限に飯食えたからありゃヤバいくらい体力使ってるわ
40 : 2022/06/19(日) 01:29:37.57 ID:Yrdx1KmE0: コロナの前の話やが若い女の水着目当てで
スポーツセンターのプールに何度か行ったが
見事にガキと年寄りしかおらんかったわ
ロリコンか老け専でもなければモチベーション保てんやろ
44 : 2022/06/19(日) 01:31:22.82 ID:gsElvswA0: >>40
一方ジムは
ぱっつんぱっつん美女割といるよな
わいはストレッチしながらみるのが好きやった
47 : 2022/06/19(日) 01:34:01.53 ID:cctupyBmd: >>40
年寄りばっかのが逆に他人の目気にせずに出来て快適そう
43 : 2022/06/19(日) 01:31:12.83 ID:cOrpm77Id: 水泳いいよな
汗でべたべたにならずに済むし
45 : 2022/06/19(日) 01:32:30.18 ID:eFzMLs670: 身体見せて♡
46 : 2022/06/19(日) 01:33:54.28 ID:Be2EcAex0: ワイもえっちなお姉さんがいるプールならやる気になるんやけどなあ🙄
51 : 2022/06/19(日) 01:37:08.11 ID:OTHBRBjZ0: 体重92キロのクソデブわい
嫁に無理やり夜ウォーキングさせられてるけど成果無し😭
55 : 2022/06/19(日) 01:38:36.51 ID:6hJtlLFR0: 普通に食えば良いんじゃね
変に朝昼食事制限するから溜め込もうとしてるんだろ
56 : 2022/06/19(日) 01:39:05.13 ID:f8rZYke/0: 言っとくが、ダイエットは太った時間と同じくらいダイエットに時間を費やせ。10年かけて太ったなら10年かけてやせる覚悟しろ。
61 : 2022/06/19(日) 01:41:37.97 ID:OTHBRBjZ0: >>56
マジ？そしたらワイ50歳超えてまうわ
65 : 2022/06/19(日) 01:44:35.60 ID:f8rZYke/0: >>61
大丈夫、その覚悟でやれば2年位で確実に成果はでてるからあとは続けるだけ。
58 : 2022/06/19(日) 01:41:10.13 ID:PibNtr9p0: 水泳は陸上の効果の3倍やっけ？
その上関節負担もないしデブには1番ええよな
59 : 2022/06/19(日) 01:41:13.04 ID:Q2/LwRTD0: 海で泳ぐとあっという間に贅肉消える
ワイ5月中頃からほぼ毎日素潜りでタコとか獲りまくっとるけどあっというまに痩せたわ
60 : 2022/06/19(日) 01:41:16.51 ID:6hJtlLFR0: 腹減る前に寝たらいいだろ
こうやって夜更かししてるから腹が減る
63 : 2022/06/19(日) 01:43:33.63 ID:wGLcpWer0: どのぐらい泳いでたの？
67 : 2022/06/19(日) 01:46:04.69 ID:K6lWUo9A0: ワイも昔水泳部の頃はムキムキやったわ
ちなマネージャーと女部員食いまくってあの頃はめっちゃ毎日セックスしまくってた、とかやったらよかったのになあ