【筋トレ】筋トレしないやつってなんでしないの？間違いなくやるに越したことないよね

1 : 2022/02/22(火) 11:28:43.41 ID:zpCtKRpt0: 甘えか？

テレワークで筋トレにハマる
https://news.yahoo.co.jp/articles/294a6d7a217adaccc6d655a67e79f8e2a3b3bbd7
2 : 2022/02/22(火) 11:29:29.60 ID:EmHpggXo0: ポコおじが筋トレはダサいって言ってるのクソ笑う
3 : 2022/02/22(火) 11:29:37.11 ID:tCYW/3Be0: とりあえず、かめはめ波打てるようになるのが目標🥺
4 : 2022/02/22(火) 11:29:57.61: ワクチン接種直後だけはやめておけ
5 : 2022/02/22(火) 11:30:24.46 ID:Sr/EIhTi0: 腹筋ローラー5秒しかできなかった
6 : 2022/02/22(火) 11:30:56.18 ID:S2EFnI1P0: 筋肉に別れを告げて
ピザでも食おうぜ
7 : 2022/02/22(火) 11:31:11.94 ID:Ers0Cmbo0: 歳とってマッチョになってるジジイって

【コンプレックスを克服できなかった哀れな人】と思われてるだけだぞ
10 : 2022/02/22(火) 11:33:10.10 ID:EmHpggXo0: >>7
尿から糖垂れ流しながらそういう事言ってるポコおじより努力できて良いと思う
11 : 2022/02/22(火) 11:33:11.51 ID:tCYW/3Be0: >>7
だから何？🥺
みっともない身体に誇りでも持ってるの？🥺
13 : 2022/02/22(火) 11:34:05.43 ID:GBbi1psM0: >>7
お腹ぽっこりの怠惰なおじさんよりマシだろ
17 : 2022/02/22(火) 11:35:08.43 ID:LjO029Da0: >>7
筋トレじじいだけど、健康の為だぞ
25 : 2022/02/22(火) 11:37:48.79 ID:nmjxKPfk0: >>7
マッチョまで行くとそうだけど
体型維持健康維持のレベルならやってる方が良い
8 : 2022/02/22(火) 11:32:10.18 ID:5A7RpmaQ0: 俺も昼休みジム行ってるわ
週３平日行ってるわ
9 : 2022/02/22(火) 11:32:58.34 ID:vOWyQTSP0: 嫌儲やる時間はあるけど筋トレする時間はないんだろ
12 : 2022/02/22(火) 11:33:32.72 ID:JdltSgWv0: 臓器傷めるだけじゃん
一時の見た目のためだけに
アホがする行為
20 : 2022/02/22(火) 11:35:53.03 ID:EmHpggXo0: >>12
言い訳ばかりの糖おじ
14 : 2022/02/22(火) 11:34:45.60 ID:f5642Z/i0: ガチガチのマッチョにするくらいやってる奴なんて少ないだろ
15 : 2022/02/22(火) 11:34:47.55 ID:8ecHXRY9M: 腱とか関節痛めるリスクは？
特に高重量になってきたら身体にいいことだけではないぞ
23 : 2022/02/22(火) 11:36:37.80 ID:EmHpggXo0: >>15
重量セーブすればいいじゃん
なんで0か100かしかないんだよ
16 : 2022/02/22(火) 11:34:55.83 ID:D6S3baam0: 免疫力低下してコロコロしちゃうぞ
18 : 2022/02/22(火) 11:35:31.04 ID:UYmyXXU/0: 疲れるじゃん
大人になって筋トレとかマラソンとかしてる人って子供の頃から好きだったの？
子供の頃持久走とか好きなやついた記憶がないんだよな
24 : 2022/02/22(火) 11:37:10.45 ID:crdoQRFA0: >>18
「何が楽しいんだろうなぁ」→「やってみるか」→「そういうことか」→「もっと極めたい」
こういうのが楽しいんだろ
俺は学生時代もサッカーや陸上してたけど
28 : 2022/02/22(火) 11:38:20.78 ID:EmHpggXo0: >>18
疲れた疲れた言い訳して体動かさないとボケそうだし糖尿になりそう
38 : 2022/02/22(火) 11:42:34.02 ID:tCYW/3Be0: >>18
確かにトレ直後は疲れるけど、それ以上に回復力が上がるから
血行が良くなり、よく寝れるから
筋トレ始める前より疲れはとれるぞ
41 : 2022/02/22(火) 11:44:08.12 ID:5p6D3LPnp: >>18
ここにいる。体育の授業の持久走は1.2位を争っていた
19 : 2022/02/22(火) 11:35:31.42 ID:wUphHWbD0: プランク程度なら毎日やってるよ
21 : 2022/02/22(火) 11:35:56.33 ID:qycisHyT0: 筋トレっていうとすぐにマッチョとかムキムキとか言うの何なんだろうな
32 : 2022/02/22(火) 11:40:22.01 ID:Vt7QThyB0: >>21
ほんとこれ
凡人が体壊さない範囲で筋トレやったところで周囲が気づくくらいの変化なんて
そうそう現れんのに
22 : 2022/02/22(火) 11:36:07.16 ID:bUdlfdHF0: 適度に体動かすと生きる活力がみなぎってくるね
26 : 2022/02/22(火) 11:37:50.91 ID:bLxRkEzU0: タンパク質が足りないからトレしても無駄なのだ
27 : 2022/02/22(火) 11:38:13.92 ID:jO6ldoE3d: 自らキツイことを続けるのって凄いことなんよ
29 : 2022/02/22(火) 11:39:41.14 ID:wkaL044a0: まあなんか運動してれば別に筋トレしなくてもいいんじゃない？
なんもしないと４０過ぎは体動かなくなってこいない？
30 : 2022/02/22(火) 11:39:52.98 ID:Tv/7CrWZ0: 明らかに体の調子が良くなる
筋トレやらない手はない
31 : 2022/02/22(火) 11:40:05.78 ID:0GlYVDRe0: 尿酸値が上がって健康診断引っかかるようになった。健康の為に始めたのに
33 : 2022/02/22(火) 11:40:29.19 ID:knEIgChp0: 太ももの裏面ってどうやって筋トレしたらいいんだ？
スクワット？
39 : 2022/02/22(火) 11:42:34.44 ID:yTz5GEr30: >>33
自重は難しいからゴムチューブくらいは欲しいね
種目はハムストリングス筋トレとかでググるのがいいんじゃない
40 : 2022/02/22(火) 11:43:42.50 ID:EmHpggXo0: >>33
ローバースクワット
43 : 2022/02/22(火) 11:44:40.98 ID:sgiBhxED0: >>33
ダンベルを使ったスティフレッグデッドリフトが一番おすすめできるかな
45 : 2022/02/22(火) 11:44:49.61 ID:OLb1A9PT0: >>33
大股歩き　武井壮はコレだけやれと言ってる　部屋でやるならバックランジ
35 : 2022/02/22(火) 11:41:13.55 ID:bUdlfdHF0: 俺は階段の上り下がりやってる
36 : 2022/02/22(火) 11:41:36.36 ID:vuY6Uwtg0: 人間の健康度は体内炎症の有無だから
無理矢理筋肉を痛めつけて炎症を引き起こす行為が正しいなんて間違ってるよ
44 : 2022/02/22(火) 11:44:41.19 ID:EmHpggXo0: >>36
糖おじまたも言い訳
46 : 2022/02/22(火) 11:45:24.81 ID:h6pPaQ750: 腹引っ込んだらマッチョにならなくてもいい
でもそのために筋トレを毎日やるのはきつい
47 : 2022/02/22(火) 11:45:35.67 ID:r4R6PKzF0: 45分時間かけて食事したら何もダイエットしてないのに1か月で3キロおちてた