【睡眠】不眠症の辛さは異常

1 : 2021/09/13(月) 17:58:03.48: コロナ禍において多くの国はワクチン接種の手配に力を入れても、「コロナ禍による人間の精神的な疲労」にスポットを当てることはあまりありません。

コロナ禍とそれに伴うテレワークによりドイツでは「存在不安」「パニック障害」「不眠症」の人が増え、精神的な問題を抱える人が増えました
ttps://globe.asahi.com/article/14430408
2 : NG NG: みんざい
3 : 2021/09/13(月) 17:58:37.30 ID:Gux4khLi0: お昼寝したらええやん
4 : 2021/09/13(月) 17:58:44.16 ID:8fwi58vq0: 仕事辞めればいいだけ
5 : NG NG: 日光浴びよう
6 : NG NG: 質の高い睡眠
7 : 2021/09/13(月) 17:59:09.44 ID:8lYf1LoP0: お前ら何飲んでんの？
8 : 2021/09/13(月) 17:59:10.06 ID:1Q+CRsRk0: なんで？
眠くならないなら他人より勉強する時間できるじゃん
10 : 2021/09/13(月) 17:59:11.00 ID:y6r/2B8w0: 不眠症つーけどそれ躁鬱発症してるだけだからな
放置すると先に身体が壊れるやつ
11 : 2021/09/13(月) 17:59:29.07 ID:i1RIW8i80: 眠れないとか人生の１／３は損してるな
12 : NG NG: 朝までに三回起きるわ
24 : 2021/09/13(月) 18:02:52.16 ID:Jj8OIMEy0: >>12
やっぱつれぇか？
13 : 2021/09/13(月) 17:59:58.52 ID:pyTMKaBR0: 逆に八時間以上寝ないと辛いんだわ
こっちの方がしんどいぞ
22 : 2021/09/13(月) 18:02:23.43 ID:FAlKzL36M: >>13
不眠症は夜寝れないってだけで
8時間以上寝たい不眠症とかザラにいるぞ
15 : 2021/09/13(月) 18:00:32.51 ID:SjUnrSJL0: いや不眠では無い
寝なくては行けない時に寝れず
寝ては行かないときに眠くなる
16 : 2021/09/13(月) 18:00:54.64 ID:5eifEUwg0: 眠れないときは無理して寝なくて良いんだよ
俺はそれに気づいてからは仕事中に爆睡してる
17 : 2021/09/13(月) 18:01:02.72 ID:LGFGpb680: まじで不眠は死に至る病だぞ
18 : 2021/09/13(月) 18:01:08.40 ID:vjznFwj20: メラトニン飲み始めて途中で起きなくなった
19 : 2021/09/13(月) 18:01:46.24 ID:BeSrFzyvM: 酒飲んで気絶してるからわからん
20 : 2021/09/13(月) 18:02:04.77 ID:cGQUh74d0: マジでキツいよ
21 : 2021/09/13(月) 18:02:21.38 ID:u1X1dmvBa: レスタミン
23 : 2021/09/13(月) 18:02:39.78 ID:5dw3H7Mw0: 過眠の方がきつい
仕事なんてまともにできない
25 : 2021/09/13(月) 18:03:12.09 ID:zpweWZit0: 無職でノーストレスになってみろ

体内時計めっちゃ正確になるぞ
28 : 2021/09/13(月) 18:04:32.23 ID:HC0wtd9Kr: >>25
無職なのに23時に寝たら一回2時に起きて4時にやっと寝て夏目三久のニュースとともに起きてるんですけど
26 : 2021/09/13(月) 18:03:22.25 ID:8sWa9SMyM: スマホの見過ぎだ
27 : 2021/09/13(月) 18:04:11.31 ID:s9XTuw9z0: 自分は不眠症やない。
ショートスリーパーや。

気の持ちよう。
29 : 2021/09/13(月) 18:04:35.84 ID:kvpwekl70: 入眠障害なら寝る前に難し目の本読むといい
中途覚醒はわからん
30 : 2021/09/13(月) 18:04:48.65 ID:ltxKy8qO0: メラトニン+睡眠薬+筋トレ及びサイクリング毎日だけど必ず2時に起きて朝飯食べてまた寝てしまう
31 : 2021/09/13(月) 18:05:10.98 ID:7zeXSgE1d: 前は10分もかからず眠れてたのに
今年の春くらいからストレスで1〜2時間寝つけなくなってしまった
32 : 2021/09/13(月) 18:05:57.72 ID:Q9sjhDy5M: 仕事始めて即睡眠薬飲み始めたわ
33 : 2021/09/13(月) 18:06:03.43 ID:qvgkUY0Mr: 不眠症って運動不足だろ
体クタクタになったら嫌でも寝るだろ
37 : 2021/09/13(月) 18:09:55.68 ID:Wn1ur8VQ0: >>33
疲れすぎても眠くならないんだよ
それが不眠症失神するまで寝れない
38 : 2021/09/13(月) 18:09:55.97 ID:rlG26lA90: >>33
運動すると20時21時あたりに睡魔のピーク来て飯食ったり風呂入った後の22時ごろから全く寝れなくなる
34 : 2021/09/13(月) 18:08:01.38 ID:nTvKv+Bm0: 酢を飲め
35 : 2021/09/13(月) 18:08:51.68 ID:Eybgkt/P0: 眠剤やめたいけど一生やめられる気がしない
36 : 2021/09/13(月) 18:09:26.91 ID:5EZ3Ib990: 6月から不眠でメラトニンサプリも効かなかった
今月入って内科で眠剤もらったけど入眠にしか効かず寝た感も無い
鬱発症してるってことなんかなこれ
39 : 2021/09/13(月) 18:11:10.17 ID:rlG26lA90: なんかのハーブティーが効果あるらしいけど、ほんとか？
試す価値ある？
40 : 2021/09/13(月) 18:11:25.88 ID:Nq8uPkaP0: 休日はクタクタで寝て終わりだし
どうすりゃいいんだ
41 : 2021/09/13(月) 18:11:33.46 ID:Fb6tz72ta: それなら毎週火曜の夜にファーストメソジスト教会がやっている「睾丸がん患者の会」を見に行くといい
あれが本当の"苦しみ"だ
42 : 2021/09/13(月) 18:13:19.40 ID:Wwh/Lu1b0: 不眠不眠過眠不眠不眠過眠不眠不眠不眠過眠過眠不眠
もう終わりだよ
43 : 2021/09/13(月) 18:13:25.65 ID:0aYibnZea: ヒルナミン？50mgと赤いの50mgとか処方されてたときは身体はだるいのに眠れなくて発狂してた
44 : 2021/09/13(月) 18:15:18.70 ID:hvcgoqtWd: 偶に起きる眠剤飲んでもガチ寝れない時のストレスは異常
体中が敏感になって、触れるものすべてが不快
自律神経が異常をきたしていることがひしひしと伝わってくる
45 : 2021/09/13(月) 18:16:27.27 ID:m554MdGU0: 辛いのやめなよ
46 : 2021/09/13(月) 18:16:38.98 ID:1IzcmHPv0: 眠るのが気持ち良すぎるのは？