【画像有り】筋トレ歴7ヶ月わい、とうとう体重90kgになる！！！

1 : 2022/04/08(金) 08:56:59.457 ID:Tq9wgZHO0: 市販の体重計とかではなく、専用の機械で昨日測定してきた
身長185㎝
体重90kg
体脂肪率20.3%

あと脂肪5～8kgほど落とすつもり

画像は一週間前撮ったやつだからもう少し体脂肪率上かもな
2 : 2022/04/08(金) 08:58:06.360 ID:jHY2ODmwd: レスラー並だな
4 : 2022/04/08(金) 08:59:11.771 ID:WquXL+1vM: 23パーくらいありそう
7 : 2022/04/08(金) 08:59:40.273 ID:Vi0LGaJAa: >>4
一週間前の写真だからね
今は減量中
5 : 2022/04/08(金) 08:59:15.793 ID:Vi0LGaJAa: >>1
ちな、お腹のくろいところは縫い傷ね
9 : 2022/04/08(金) 09:01:01.415 ID:Vi0LGaJAa: 測定によると体重90キロ、体重率20パー、脂肪量18から20キロだそうだ。

あと脂肪を8キロ落とせばいい体になるべ？
10 : 2022/04/08(金) 09:01:02.191 ID:4iW3SuJ1d: 身長高くていいな～
俺182しかないから羨ましいよ
11 : 2022/04/08(金) 09:01:03.519 ID:Uhw5UJosr: 元は何キロ？
14 : 2022/04/08(金) 09:02:41.204 ID:Vi0LGaJAa: >>11
食べないダイエットを繰り返してて元々75キロだったのが、脂肪のかたまりの80キロなって、これはやばいと筋トレ始めたのが7ヶ月前
16 : 2022/04/08(金) 09:04:29.745 ID:Uhw5UJosr: >>14
珍しいタイプだな
12 : 2022/04/08(金) 09:01:45.330 ID:H2EEXNAy0: だらしない腹
18 : 2022/04/08(金) 09:05:40.245 ID:Vi0LGaJAa: >>12
体脂肪率15%まで落とせばそこそこやろ
13 : 2022/04/08(金) 09:02:25.539 ID:yd0LhC+ar: まんま俺じゃん
15 : 2022/04/08(金) 09:04:29.724 ID:Vi0LGaJAa: 昨年の10月、80キロから筋トレ始める
↓
今年の2月18、96キロから減量開始
↓
現在の体重は89.3〜90キロ
17 : 2022/04/08(金) 09:05:14.047 ID:v3LhqlB60: ぶよぶよ
19 : 2022/04/08(金) 09:06:12.609 ID:r7KPTzcjd: 85㎏位で筋肉増やして
いったらカッコ良くなりそう
22 : 2022/04/08(金) 09:08:11.834 ID:Vi0LGaJAa: >>19
まずは夏に向けて脂肪を8キロほど落とすつもり

そんで秋から冬にかけて脂肪と一緒に筋肉を増やしてまた来年の2月から夏に向けて減量
21 : 2022/04/08(金) 09:08:10.493 ID:jaInA4Th0: なにこれ
食い過ぎって突っ込んでほしいの？
23 : 2022/04/08(金) 09:09:23.966 ID:Vi0LGaJAa: >>21
トレーニングしてる人体重×35キロカロリーくらい食べてもいいんだよ

食べないで痩せると筋肉まで減ってしまうから食べて少しずつ痩せる
28 : 2022/04/08(金) 09:13:09.682 ID:jaInA4Th0: >>23
体重×は食いすぎだろ体重÷1000とかけろよ
24 : 2022/04/08(金) 09:09:34.012 ID:X39mgmLD0: 引き締まってるとは言えないけどパワーすごそう
25 : 2022/04/08(金) 09:10:27.027 ID:WhSfIsak0: これまでの体重と見た目考えると65kgくらいにならないとバキバキにはならないよ。70kgでも腹筋は割れない。
27 : 2022/04/08(金) 09:12:50.176 ID:X39mgmLD0: >>25
身長185もあんのに65キロまで落としたらガリガリだろ
30 : 2022/04/08(金) 09:13:47.773 ID:WhSfIsak0: >>27
ガリガリになるかは1の頑張り次第
26 : 2022/04/08(金) 09:12:38.567 ID:c42rgjHp0: プロテインは尿結石の原因にもなるから極端なダイエットもほどほどにな
29 : 2022/04/08(金) 09:13:45.932 ID:xEYdIcBw0: 絶対強いじゃん
いいね
32 : 2022/04/08(金) 09:15:24.143 ID:I6W4D/x1a: 痩せろデブ
33 : 2022/04/08(金) 09:15:51.921 ID:Vi0LGaJAa: 牛乳は帰宅してから寝るまでの間に1リットルって感じだな
口つけてラッパ飲みしてた