【画像】179cm62kgが筋トレした結果、1年半でとんでもない身体になってしまう

1 : 2023/10/28(土) 03:58:37.55 ID:rTC9RlWs0: はい
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD173RF0X11C23A0000000/
2 : 2023/10/28(土) 03:58:47.94 ID:rTC9RlWs0
3 : 2023/10/28(土) 03:59:26.60 ID:/HC4L6tM0: かっこよくない
4 : 2023/10/28(土) 04:00:10.73 ID:/HC4L6tM0: 死ぬ前もこんな感じになりそう
5 : 2023/10/28(土) 04:00:54.42 ID:clTUp63X0: beforeハードゲイナーっぽい体つきなのに１年でここまでいったのは凄いと思う
6 : 2023/10/28(土) 04:00:58.35 ID:ZyGznW690: もとから痩せてるから一年半でいけたんよな
14 : 2023/10/28(土) 04:09:37.78 ID:clTUp63X0: >>6
ガリガリに痩せてるやつが筋肉つけるよりも太ってるやつが痩せて脂肪に隠れてた筋肉を出す方がずーっと簡単だぞ
7 : 2023/10/28(土) 04:02:14.16 ID:PSiIDHyy0: 顔だけ比較したら前の方がいい
体脂肪減らしすぎると悪い意味で顔が締まりすぎ
8 : 2023/10/28(土) 04:02:42.99 ID:KuVPISVX0: 後退してないか？
9 : 2023/10/28(土) 04:03:20.47 ID:sKjGfq7y0: 髪はわざと？
11 : 2023/10/28(土) 04:05:12.34 ID:RIGuccCU0: この場合って体重増えんの？
12 : 2023/10/28(土) 04:06:03.84 ID:gOIQF1190: >>11
このくびれ具合から察するに現状維持やろ
13 : 2023/10/28(土) 04:08:58.76 ID:3RECpZ8L0: アフター気持ち悪い、ビフォアでいい
15 : 2023/10/28(土) 04:10:56.41 ID:hctlU+fDH: 元々の肉量があきらかに足りてない
あと10kgはいるだろ
16 : 2023/10/28(土) 04:12:18.49 ID:Lf0t6N0G0: 年齢いくつなんだ？
17 : 2023/10/28(土) 04:12:37.46 ID:HjmFr52w0: ちょい痩せからここまで肉つけるの大変そう
18 : 2023/10/28(土) 04:12:50.80 ID:m/ekVddN0: なんで日焼けまでしてんだよ
20 : 2023/10/28(土) 04:14:39.49 ID:zlYKTTD+0: おくすりのおかげは？
21 : 2023/10/28(土) 04:15:15.92 ID:RSZ+ClT40: 元々引き締まってるな
22 : 2023/10/28(土) 04:15:53.93 ID:XsPUWT5y0: 右の顔はなんか怖い
メガネがないせいかな
23 : 2023/10/28(土) 04:16:59.50 ID:NbHAmz+O0: 3日に1回30分ジムで軽い筋トレ3年継続してるが、
全然追い込んでないのにそれなりに分厚くなる。これ以上は要らない
24 : 2023/10/28(土) 04:17:49.84 ID:IruUuIq60: 骨格が細いのかな
生まれ持った骨が太くないとミルコクロコップみたいな体型はやっぱり無理だな
25 : 2023/10/28(土) 04:18:02.12 ID:WEjIOf8x0: フィジークとかもそうだけど、腰だけ妙に細いマッチョはかっこいいとは思わないなあ
ラグビーとかプロレスとか全体的に太いマッチョの方がいい
28 : 2023/10/28(土) 04:21:58.47 ID:6j6d8fqU0: >>25
脂肪の問題だから食えば同じ体型になるよ
逆にラグビーやプロレスラーも同じレベルまで脂肪落とすとこんな感じにウエスト細くなる
ウエストって意外と横に筋肉ないんよ
26 : 2023/10/28(土) 04:19:27.07 ID:elVYNKiw0: 寿命十年は縮まったな😦
27 : 2023/10/28(土) 04:20:35.14 ID:a/KfpfMC0: 中間も診たかった
29 : 2023/10/28(土) 04:22:24.42 ID:5kEQFe/M0: 三角筋は単に力入れてるだけやろ
背中も力入れて撮ってるやろ
胸だけ頑張った感じやな
30 : 2023/10/28(土) 04:26:36.24 ID:qgaRs/AY0: 1年半か…筋肉つきにくい人なんやな
って思って心の中でマウント取ったけど、モテんのはこういう体型なんだよな
31 : 2023/10/28(土) 04:27:22.31 ID:Q3OZ+p5w0: 俺も週一の筋トレ1年以上続けてるヒョロガリやが何も筋肉ついてない
毎回筋肉痛なるし負荷も1年前と同じでいまだにきつい
33 : 2023/10/28(土) 04:30:21.57 ID:PEBHAgA80: >>31
そういう程度のトレーニングしかしてないってハッキリわかって良かったな
32 : 2023/10/28(土) 04:27:45.36 ID:9oB0a1/90: プロテインを飲んでしまったのですか