【画像】腕立て伏せ100回を半年続けた筋肉を見てくれ

1 : 2022/03/20(日) 23:48:27.171 ID:cvkU4BFX0: どうだ
2 : 2022/03/20(日) 23:48:45.362 ID:zwgJFeCY0: 胸筋は？
3 : 2022/03/20(日) 23:49:03.226 ID:nMfAbvm1d: 身長めちゃ低そう…
4 : 2022/03/20(日) 23:49:09.614 ID:OkO4EufY0: またホモスレかよ
5 : 2022/03/20(日) 23:49:14.279 ID:QaRxkWHr0: みせるならもっと見やすい画像準備してくれよ
7 : 2022/03/20(日) 23:49:29.043 ID:f2jMpCbe0: いいじゃん
8 : 2022/03/20(日) 23:49:36.056 ID:eJpmmPNa0: ええやん
最初から100界できてたの？
それとも少しずつ回数増やしたのか？
11 : 2022/03/20(日) 23:50:18.839 ID:cvkU4BFX0: >>8
最初は10回もできなかった
17 : 2022/03/20(日) 23:52:02.197 ID:eJpmmPNa0: >>11
俺もそんな感じなんだが、どういうスケジュールで増やしたのか聞きたい
腹筋ローラー始めたんだが腕立てもやりたいから成功者のやり方を教えてくれ
23 : 2022/03/20(日) 23:53:09.350 ID:cvkU4BFX0: >>17
スケジュールも何も毎日限界までやるだけだぞ
分割して100回必ずやる
26 : 2022/03/20(日) 23:55:24.483 ID:eJpmmPNa0: >>23
10回もできなかったのに100回やるまで休憩しながらやってたって事？
27 : 2022/03/20(日) 23:56:42.425 ID:cvkU4BFX0: >>26
そうだよ
5回を分割して20セットやったり
執念が大切
28 : 2022/03/20(日) 23:58:26.414 ID:eJpmmPNa0: >>27
そか
そこまでの時間割けんなぁ
お前さんほどはやれんがぼちぼちやるか…
9 : 2022/03/20(日) 23:49:53.773 ID:KnOUaLeV0: タンパク質取ってないから全然太くなってない
14 : 2022/03/20(日) 23:50:38.502 ID:cvkU4BFX0: >>9
プロテインは体に悪いから飲まないぞ
10 : 2022/03/20(日) 23:50:00.197 ID:cvkU4BFX0: わからんが普通の腕立て伏せ100回を毎日やった
12 : 2022/03/20(日) 23:50:33.180 ID:FoohN6/t0: 腹筋は？
13 : 2022/03/20(日) 23:50:33.522 ID:t1d+VH3X0: なんか吉田沙保里に見えた
15 : 2022/03/20(日) 23:51:13.852 ID:a3JHWTv20: 食事内容は？
16 : 2022/03/20(日) 23:51:26.318 ID:f3596oj60: 普通の腕立て伏せなら見せるべきは大胸筋じゃないの
19 : 2022/03/20(日) 23:52:11.456 ID:KFwf/MON0: >>16これ。大胸筋うp
18 : 2022/03/20(日) 23:52:05.012 ID:cvkU4BFX0: 胸はないよ
20 : 2022/03/20(日) 23:52:37.545 ID:FCbL2NjQa: ちゃんとした腕立てやってそうだな
21 : 2022/03/20(日) 23:52:48.461 ID:9q3I2pmG0: 腕立てで上腕二頭筋つくか？
22 : 2022/03/20(日) 23:53:07.493 ID:pgTcaScC0: 身長低そうだけどなんＣＭあるの？
24 : 2022/03/20(日) 23:53:54.614 ID:rLmkbcAca: 腕立ては三頭筋だろ
てかメインは胸筋だろ
なんで腕見せてんだこいつ頭悪いのか
29 : 2022/03/21(月) 00:00:29.065 ID:H1y591j80: 俺も貼ってもいい？
30 : 2022/03/21(月) 00:02:34.914 ID:qpTbkfpA0: そこ腕立て伏せでつくくんにくか？
31 : 2022/03/21(月) 00:08:54.677 ID:wx059yXa0: 身長163cmか
32 : 2022/03/21(月) 00:10:09.974 ID:VTnz7DvK0: 胸筋と肩周りじゃね
そこじゃないよ
33 : 2022/03/21(月) 00:13:20.019 ID:HxLlkMXD0: 写真見にくくて鏡汚いからダメ
34 : 2022/03/21(月) 00:14:22.731 ID:QwehgoKZ0: 腕立て１００回でこんなになるの？？？
35 : 2022/03/21(月) 00:15:04.413 ID:3SxfwHl80: やっぱ自重トレって効率悪いね