【画像】納豆１パックの食物繊維、想像以上にすごい。キャベツに換算した画像がこちら

1 : 2023/04/25(火) 13:40:50.48 ID:kYfy+y0W0: 食生活で更年期障害をケア！積極的にとりたい食材は何？女性外来の専門医が解説
https://news.yahoo.co.jp/articles/b0fdac068c45e413e95b49c037b9c629136d1b90
2 : 2023/04/25(火) 13:41:16.85 ID:kYfy+y0W0: 納豆1パックに含まれる食物繊維約3ｇ

野菜の中で比較的、食物繊維の多いキャベツで換算するとこれ
35 : 2023/04/25(火) 13:46:23.98 ID:RRgnMPAI0: >>2
すごい量の代わりをできるんだな
納豆はこれもうサプリメントやろ
137 : 2023/04/25(火) 14:06:58.48 ID:y6lnfoMop: >>2
俺毎日4パック食べてる …
160 : 2023/04/25(火) 14:12:51.92 ID:GdqLdFDI0: >>137
プリン体そこそこ多いから1-2パックで抑えとけ
141 : 2023/04/25(火) 14:08:17.64 ID:3gO+3D5h0: >>2
最近あれだよな
常識を疑えってことでキャベツとかこういう野菜が本当に体にいいのか疑問を抱くよな
かぼちゃとか納豆が体にいいのは昔から日本で食われてきたから実体験としてわかるが
キャベツインザジャパンは明治時代に入ってからだからな
当のアメリカ人自体キャベツはほとんど食わない
3 : 2023/04/25(火) 13:41:30.22 ID:kYfy+y0W0: これ半分野菜だろ…
4 : 2023/04/25(火) 13:41:41.25 ID:y5TvRZYNr: イヌリン飲むんでいいです
24 : 2023/04/25(火) 13:45:28.64 ID:mhrsH7amM: >>4
イヌリンは水溶性食物繊維だから働きが違うよ
5 : 2023/04/25(火) 13:41:54.24 ID:/+nQzM/SM: 食いすぎると血が止まらなくなるぞ
72 : 2023/04/25(火) 13:51:19.35 ID:YF6zIM90a: >>5
一日にどれくらい食えばそうなるんだ
6 : 2023/04/25(火) 13:42:03.17 ID:5AuowdUD0: 納豆食え
7 : 2023/04/25(火) 13:42:22.38 ID:kYfy+y0W0: これに加えて納豆にしかない栄養素もある

ナットウキナーゼには、血栓を溶かしやすくする働きがあります。
ケガをした時など、血管が損傷して出血すると、損傷した部分を修復するために血小板[※4]が集まり血栓を形成します。これにより、出血が止まります。
健康で血液がサラサラの状態では、止血のために形成された血栓は、血液中の酵素により時間が経つと溶かされ消失します。
しかし、食事や生活習慣などによって、血液中でコレステロールや中性脂肪が増加し、血液がドロドロの状態になると、
血栓を溶かす酵素が働きにくくなり、血栓は消失することなく、ますます大きくなってしまいます。これにより、血管が詰まりやすくなってしまい、
脳梗塞や心筋梗塞などの病気の原因になるのです。
現代人は血液がドロドロになりやすく、このような病気が引き起こされる可能性が高いといわれています。
ナットウキナーゼの血栓を溶かしやすくする働きによって、血管を詰まらせる原因を未然に防ぐことができます。
納豆30gを健康な人に食べさせたところ、血栓分解産物（FDP）という血栓が溶けた時にできる物質が血液中に増加したという研究結果が報告されています。
127 : 2023/04/25(火) 14:02:41.43 ID:haI+S1xn0: >>7
これサプリでどうにかなる？
153 : 2023/04/25(火) 14:11:52.83 ID:INMIIn3ua: >>127
DHA EPAだな
血がサラサラになりすぎて出血が止まらなくなったり鼻血が出たりする
あと汗かくと頭皮からつーんと青魚の匂いがする
8 : 2023/04/25(火) 13:42:23.68 ID:L6chsIry0: しゅげー
9 : 2023/04/25(火) 13:42:29.32 ID:DhIwIutI0: 食物繊維たりなさそうだから白いコーラ飲んでるけどそんなチートみたいなことで帳尻合わせていいのか疑問ではある
10 : 2023/04/25(火) 13:42:40.87 ID:d9Iicrxl0: 安売りでも98円になってしまったよな
でもうまいし栄養あるから買う
11 : 2023/04/25(火) 13:42:51.56 ID:JIeaEGYW0: 納豆の味噌汁食ってる
15 : 2023/04/25(火) 13:43:17.18 ID:L6chsIry0: >>11
自分で作れないけど納豆汁うまい
61 : 2023/04/25(火) 13:50:05.01 ID:dukYmH/8r: >>11
加熱は納豆菌死ぬから気をつけろよ
145 : 2023/04/25(火) 14:09:13.96 ID:LR8bWLsG0: >>11
納豆菌が死滅するから納豆食う意味ないな
12 : 2023/04/25(火) 13:43:09.34 ID:gfl3+Ghk0: プリン体多いから一日一パックまでな
23 : 2023/04/25(火) 13:45:01.63 ID:I58x9su80: >>12
これマジ？
39 : 2023/04/25(火) 13:46:54.03 ID:WBNjjfvN0: >>12
そういや通風持ちが気にしてたな
納豆なんか量食うもんじゃないし気にし過ぎと思ったけども
54 : 2023/04/25(火) 13:48:54.69 ID:vO+HRekXM: >>39
気にしないとダメだよ
アホは健康にいいから毎食食べるお！とか普通にやる
116 : 2023/04/25(火) 14:00:00.44 ID:+VggLR+A0: >>12
ビール飲まないなら別に2パックでもいいらしい
でも毎日3パック以上とかだと痛風になる
マツコがそれ
13 : 2023/04/25(火) 13:43:14.24 ID:ky4BGbAk0: しらたき1パックに含まれる食物繊維

8g　　　どん！！！
29 : 2023/04/25(火) 13:45:48.73 ID:mQqZXD6aa: >>13
でもくちゃい🤥
42 : 2023/04/25(火) 13:47:08.84 ID:eE1bQlbTa: >>29
下茹でして即席麺のスープにつけて食えよ
60 : 2023/04/25(火) 13:49:44.41 ID:mQqZXD6aa: >>42
最近のは美味くなってるん？濃い目の味で食っても不味く感じる
14 : 2023/04/25(火) 13:43:15.52 ID:VHR8unZI0: そのくらいの千切りキャベツ大したこと無いから
二三口で食える
16 : 2023/04/25(火) 13:43:28.11 ID:oFt8/epfM: キャベツなんかうまいから食うだけだし
量が多くても困らんよ
21 : 2023/04/25(火) 13:44:45.84 ID:5AuowdUD0: >>16
ドレッシングがうまいだけ😆
103 : 2023/04/25(火) 13:57:45.45 ID:HlZ9/Eex0: >>21
ほんこれ
ドレッシング食うためにキャベツ食ってる
17 : 2023/04/25(火) 13:44:02.60 ID:Q/OH6ilj0: そもそも食物繊維ってなに
18 : 2023/04/25(火) 13:44:11.44 ID:WLE6OGTka: 食物繊維ってなに？

栄養素になん？
41 : 2023/04/25(火) 13:47:05.41 ID:wTeW7oPw0: >>18
食事に含まれる食物繊維の多寡で明らかにうんこの質が変わってくる
サツマイモたらふく食ったらするする柔らかい無臭の便がでるし
牛丼とかで質の悪い脂ばかりとってるとかったいくっさいのが出てくる
56 : 2023/04/25(火) 13:49:00.29 ID:WBNjjfvN0: >>18
理想的なうんこが出る
ためしに玄米ごはん食ってみ
19 : 2023/04/25(火) 13:44:18.50 ID:7LYyEwyTx: おまえは青虫か
20 : 2023/04/25(火) 13:44:25.76 ID:MqMF7wPq0: めんどくせーからサプリでいいよ
22 : 2023/04/25(火) 13:44:46.97 ID:kYfy+y0W0: バカ「野菜摂らなきゃ…」キャベツの千切りﾑｼｬﾑｼｬ
俺「納豆食おｗ」ｶﾁｬｶﾁｬｶﾁｬｶﾁｬ
25 : 2023/04/25(火) 13:45:36.61 ID:/wF2vyc+0: でも食物繊維は栄養じゃないじゃん
26 : 2023/04/25(火) 13:45:39.89 ID:TmIBGUow0: は？別に健康にいいから食べてるわけじゃないんだが？
体に毒でも俺は食うよ納豆
27 : 2023/04/25(火) 13:45:40.61 ID:BJRNfQv70: タレの果糖ぶどう糖液糖で台無しだよ
43 : 2023/04/25(火) 13:47:13.76 ID:Ck9Ff+EC0: >>27
運動しろデブ
28 : 2023/04/25(火) 13:45:47.94 ID:nKV8Fcl3M: 納豆1日2パック食ってるけどさっき極太一本糞が出た
107 : 2023/04/25(火) 13:58:49.14 ID:b+Elgm190: >>28
定期的に納豆食べてる人で便秘の人はいない説
30 : 2023/04/25(火) 13:45:53.90 ID:iRNetJJP0: 大好き
31 : 2023/04/25(火) 13:45:58.60 ID:xKTElE8k0: ビタミンがない
32 : 2023/04/25(火) 13:46:05.77 ID:fJGWjMw50: 千切りキャベツって切って見た目かさ増ししてるだけでキャベツの量としてはすくねーからな
33 : 2023/04/25(火) 13:46:10.12 ID:oFt8/epfM: (ヽ´ん`)キャベツで胃にクッション作らなきゃ…
34 : 2023/04/25(火) 13:46:22.66 ID:8uIiGRAt0: 千切りキャベツに納豆かけて食べたら最強じゃん
36 : 2023/04/25(火) 13:46:40.09 ID:L7rLfIZZ0: そんな大したことなかったな
37 : 2023/04/25(火) 13:46:43.84 ID:wyM+7DZCM: キャベツがスカスカなだけやで
38 : 2023/04/25(火) 13:46:44.53 ID:dvUgJrVq0: 納豆は臭いしじゃあ臭くないの勝ったとしても豆自体不味いっていう
40 : 2023/04/25(火) 13:46:55.90 ID:jBiIhdDoM: 納豆とヨーグルトと卵食っとけば肌はツルツルになる
44 : 2023/04/25(火) 13:47:14.61 ID:CVDItBjBr: エシャロットに換算したら？
45 : 2023/04/25(火) 13:47:15.86 ID:zHfcE5zW0: 納豆食おう
47 : 2023/04/25(火) 13:47:55.18 ID:4vKDwTNH0: キャベツが無能すぎた。
48 : 2023/04/25(火) 13:48:04.08 ID:L7rLfIZZ0: 春キャベツでザワークラウト大量に作って食べてるわ
冷蔵庫に入れといたらかなり持つし美味いし安いし体にいいぞ
63 : 2023/04/25(火) 13:50:15.54 ID:+6t4I4ZX0: >>48
作り方おしえて
49 : 2023/04/25(火) 13:48:19.50 ID:i9tv4Xqf0: 納豆に刻みタマネギ入れてミニトマト食っときゃ血液サラッサラになるよな
50 : 2023/04/25(火) 13:48:20.00 ID:oKw0rYKg0: タンパク質と食物繊維が合わさり最強に見える
これが納豆なんだよね
51 : 2023/04/25(火) 13:48:27.07 ID:M9PyOqna0: キャベルが雑魚なだけ
52 : 2023/04/25(火) 13:48:30.37 ID:AkPD9UhV0: 毎日ケンちゃん豆腐に納豆乗せて食ってる🥺
53 : 2023/04/25(火) 13:48:31.20 ID:dX/qYQvB0: おかめの極小粒3パックが150gで棚最安でけんも納豆としか言いようがない
55 : 2023/04/25(火) 13:48:56.55 ID:SBq1CZD00: ひよこ豆が良いよ
77 : 2023/04/25(火) 13:52:11.65 ID:XSwwSRP4M: >>55
最近豆の缶詰も高くなってるね
業務スーパーとかハナマサで最安98円で少し高くなって128円とかだったのにいま148円だわ
ひよこ豆とかレッドキドニーとかミックスビーンズとかよく買ってたけど安いときに買いだめしとけはよかったなと
59 : 2023/04/25(火) 13:49:17.43 ID:xXwItuBd0: 35過ぎたら野菜、タンパク質、魚、食物繊維くらい気にした食生活になる
それできない貧乏人はさっさと死ぬ
64 : 2023/04/25(火) 13:50:22.38 ID:QegNYQeR0: 納豆キムチとヨーグルトとイヌリンを毎日のように摂取してる
多分最強のお腹なはず
65 : 2023/04/25(火) 13:50:33.77 ID:xk1iVbLf0: チ●コが元気になっていいよ納豆は
66 : 2023/04/25(火) 13:50:38.00 ID:aqKA+D4N0: そもそもキャベツとかレタスの食物繊維量がゴミ
75 : 2023/04/25(火) 13:52:03.35 ID:WBNjjfvN0: >>66
でもキャベツたくさん食うとうんこが臭くなくなる
理由は分からない
67 : 2023/04/25(火) 13:50:48.47 ID:wmd2a2q50: だから毎日糞出るのか
68 : 2023/04/25(火) 13:50:56.11 ID:Uu+Lb17D0: 塩キャベツ納豆だな
69 : 2023/04/25(火) 13:51:05.75 ID:fmSArYOf0: 食物繊維って役に立つんすか？
91 : 2023/04/25(火) 13:54:38.86 ID:JPHbI7UQ0: >>69
まあ役に立つのかは分からんけど第6の栄養素と言われているらしい
第6だからさほど重要ではないのかもしれんけど( ･᷄д･᷅ )知らんけど
70 : 2023/04/25(火) 13:51:17.14 ID:+6hIP9SZ0: 何か一種で賄おうとすると結局良くないんやけどね
71 : 2023/04/25(火) 13:51:18.47 ID:MEl9ww1Q0: しらたきと納豆とオクラと長芋和えたおかず最強かな？
74 : 2023/04/25(火) 13:51:38.59 ID:UQPvxdYm0: 素晴らしい食材であるこの納豆が食えない大阪民人はどうすればいいんだ
お好み焼きをおかずにたこやき食ってりゃ良いのか？
78 : 2023/04/25(火) 13:52:20.45 ID:Kz3AmE1t0: キャベツもちゃんとぺしゃんこにして比較しろよ
79 : 2023/04/25(火) 13:52:28.16 ID:ypuv/CtB0: 通風って今はプリン体より摂取カロリーの多さまず見直せってのが最新予防医療なんやろ？
121 : 2023/04/25(火) 14:01:40.24 ID:sOFe6fY20: >>79
俺の医者は遺伝子の影響の方がデカいっぽいから尿酸値は当てにならんって言ってた

腸内環境ガタガタだと分かったから毎日納豆とヨーグルト食うの始めたけど納豆の食い過ぎはちょっと怖いね
効果は凄まじいが
131 : 2023/04/25(火) 14:03:41.11 ID:L7rLfIZZ0: >>121
数値は所詮数値だからな
それわかってないで数値だけみて見当違いな判断下す医者多すぎるわ
136 : 2023/04/25(火) 14:06:00.21 ID:sOFe6fY20: >>131
触診で分かる症状を数字だけ見る医者のせいで医者ガチャ5回くらい回した事あるわ
80 : 2023/04/25(火) 13:52:28.27 ID:24ZxOgth0: 大豆のまま食えばいいよね
81 : 2023/04/25(火) 13:52:48.16 ID:X6lW/tsD0: チ●コが元気になるのはガチ
チ●コ＝血流　納豆＝血がサラサラになる
82 : 2023/04/25(火) 13:52:56.52 ID:buuEgM1Y0: 腸活的には毎日納豆キムチ辺り食ってりゃサプリはいらんのかな
86 : 2023/04/25(火) 13:53:52.75 ID:vO+HRekXM: >>82
食物繊維2種類を完全カバーできるから地味に最強の組み合わせなんだよなこれ
日韓で仲良くしろ
83 : 2023/04/25(火) 13:53:05.17 ID:5AuowdUD0: タレがうまいだけだぞ
88 : 2023/04/25(火) 13:54:05.56 ID:mQqZXD6aa: >>83
中粒大粒美味いマン「その指摘には当たらない」
84 : 2023/04/25(火) 13:53:32.77 ID:dyVT0VHx0: キャベツに食物繊維が少ねぇんだよ
87 : 2023/04/25(火) 13:53:55.28 ID:vp43kkng0: 120円オーバーのが増えてきた
終わりだよ
89 : 2023/04/25(火) 13:54:22.89 ID:nT+W26eua: よし、今日は久々に納豆にすっかな
ええ卵とネギもあるし
92 : 2023/04/25(火) 13:54:44.37 ID:x9GflReNM: 毎日食べてる俺すごすぎだろ
93 : 2023/04/25(火) 13:54:55.52 ID:rIwll1lfM: 昔の人はなんでこんな物作って食べたんだよ
美味そうだから食べようとは思わんだろ
97 : 2023/04/25(火) 13:55:59.97 ID:XfpwEnfX0: >>93
うっかり腐らせたけど仕方ないから食べてみたらうまかったんじゃね
毛豆腐とかもそんな由来らしいし
108 : 2023/04/25(火) 13:59:00.09 ID:rIwll1lfM: >>97
美味いと感じる味覚の奴がたまたま食ってラッキーだったな
納豆嫌いな俺が食ったら世には誕生しなかった
144 : 2023/04/25(火) 14:09:02.04 ID:+VggLR+A0: >>93
おいおまえ食うてみい！おう、でも食えない事ねえべ
ってな感じの悪ノリだろ
94 : 2023/04/25(火) 13:55:13.95 ID:WBNjjfvN0: 水戸の人たちはワラみたいのに包まれてるガチ納豆も食べたりするの？
96 : 2023/04/25(火) 13:55:47.06 ID:kG0+MY+e0: タレと飯無しで最初に食べたらベジファースト扱いになる？
119 : 2023/04/25(火) 14:01:32.80 ID:nT+W26eua: >>96
なるらしい
昔ためしてガッテンでやってた気がす
酢を少し入れると吸収が良くなるとも
98 : 2023/04/25(火) 13:56:07.89 ID:fQ9mUASmM: 納豆はなぁ、健康に良いと思ったらプリン体多いらしいから
いい気になって毎食食べてるとまずい
気を付けろ
99 : 2023/04/25(火) 13:56:14.80 ID:dJyvmi7C0: マツコ曰く納豆で痛風なったらしいやん
102 : 2023/04/25(火) 13:57:38.28 ID:JPHbI7UQ0: >>99
1日に10パック食ってたからやろ( ･᷄д･᷅ )
104 : 2023/04/25(火) 13:57:45.91 ID:8uIiGRAt0: >>99
マツコは1日6パックとか食ってたから…
1日2パックなら毎日食べても問題ないらしい
106 : 2023/04/25(火) 13:58:48.15 ID:6a4IdXoV0: >>99
実は納豆はビール350ミリ缶よりプリン体が多いんだぜ😳
100 : 2023/04/25(火) 13:56:16.18 ID:CvlWpD6x0: 痛風気にしちゃうのは素人よ
玄人は薬飲んでりゃ痛くなることなんかないから毎日薬飲んで好きなだけ食ってますわ
105 : 2023/04/25(火) 13:58:33.86 ID:QOu0sVpa0: オートミールに納豆かけて食えば最強？
114 : 2023/04/25(火) 13:59:23.42 ID:UrH7HfeP0: >>105
そんなことするくらいなら全粒粉のパンか玄米にしろ
109 : 2023/04/25(火) 13:59:00.56 ID:drBoGym00: 野菜なんて九割九分水分だからな
111 : 2023/04/25(火) 13:59:06.59 ID:CO8KT3lT0: じゃあうんこスルスルじゃん
112 : 2023/04/25(火) 13:59:16.78 ID:nKV8Fcl3M: うんこした後ケツ拭いても茶色いのがほとんどが付かない感覚味わったらもうやめられんわ
115 : 2023/04/25(火) 13:59:51.70 ID:JlLZ5814d: なんで千切りにして見た目増やしてんだよ
117 : 2023/04/25(火) 14:00:50.78 ID:6nV3/Wol0: 温野菜換算じゃないのか
118 : 2023/04/25(火) 14:01:06.11 ID:NXIzYqTy0: キャベツに何かけて食ってる？
俺マヨネーズ
母ソース
弟ドレッシング
122 : 2023/04/25(火) 14:02:08.81 ID:WBNjjfvN0: >>118
酢と塩
126 : 2023/04/25(火) 14:02:26.24 ID:XfpwEnfX0: >>118
ごま油とニンニクと塩昆布で和えるとうまい
120 : 2023/04/25(火) 14:01:37.44 ID:rBUzCaH30: プリン体気にするやつはまず酒やめとけ
後はレバーとか干物の方が納豆の倍以上高いからそれも食べちゃダメだぞ
124 : 2023/04/25(火) 14:02:23.68 ID:aLQJZFxJ0: でも臭さも想像以上凄い。
125 : 2023/04/25(火) 14:02:24.39 ID:fqdjaSFVa: ゆで卵
ブロッコリー
納豆

が最強ってこと？あと何摂ればいい？
128 : 2023/04/25(火) 14:03:16.35 ID:6a4IdXoV0: >>125
MCTオイルと亜麻仁油とココナッツオイル
163 : 2023/04/25(火) 14:14:44.54 ID:fqdjaSFVa: >>128,129,132,147,151
ありがとう。全て参考にさせてもらう
165 : 2023/04/25(火) 14:15:18.30 ID:3gO+3D5h0: >>163
いいってことよｗ
129 : 2023/04/25(火) 14:03:25.51 ID:WBNjjfvN0: >>125
鶏の胸肉かささみ
132 : 2023/04/25(火) 14:03:48.08 ID:WMcJiHGXM: >>125
健康のこと考えるならキムチは入ってくるぞ
147 : 2023/04/25(火) 14:09:18.19 ID:TJ9+WdtE0: >>125
ささみ食えよささみ
151 : 2023/04/25(火) 14:11:29.89 ID:+VggLR+A0: >>125
夏限定だけどトマトを忘れるな
130 : 2023/04/25(火) 14:03:41.02 ID:DBc6pdLza: 納豆すごい
日本すごい
133 : 2023/04/25(火) 14:03:49.38 ID:5STRMY7s0: 木耳に勝てんのか
134 : 2023/04/25(火) 14:03:58.83 ID:oFt8/epfM: たいていの食材は調味料依存なので指摘にはあたらない
138 : 2023/04/25(火) 14:07:00.89 ID:hQvnz9m50: 便秘なくなる？
140 : 2023/04/25(火) 14:08:17.25 ID:GGsplDrl0: 納豆は強すぎて危険だから
ヨーグルトとバナナにした方がいい
142 : 2023/04/25(火) 14:08:21.13 ID:Hw1Xcr/wM: ひきわりの方がいいぞ
表面積が多いから納豆菌が沢山ついてる
146 : 2023/04/25(火) 14:09:14.78 ID:3gO+3D5h0: そもそもキャベツってソースはマヨないと食えたもんじゃないだろ
熱咥えるならいざ知らず
148 : 2023/04/25(火) 14:09:52.16 ID:XoVP1Bbl0: 通風おじさん「プリン体が～」
149 : 2023/04/25(火) 14:10:40.12 ID:jEEj+9Bv0: 俺は野菜摂る自信ないから難消化性デキストリンってやつをお茶に溶かして飲んでる
糖質の吸収を抑制してくれるから、米を食べる日本人と相性が良いらしい
一食で摂る糖質の量が多くて血糖値の上昇が激しいんだとさ
イヌリンにも同じ効果があるらしい
150 : 2023/04/25(火) 14:10:47.81 ID:qCgBis8n0: でもキャベツは胃に優しいから…
152 : 2023/04/25(火) 14:11:48.11 ID:zdhK8t1o0: 納豆毎日３個食べてるわ
１個かったら３つ繋がってる
154 : 2023/04/25(火) 14:12:00.14 ID:XfpwEnfX0: つまりキムチと納豆でペースト作って片栗粉はたいて茹でた鶏肉につけて食べれば完全栄養食か
155 : 2023/04/25(火) 14:12:02.40 ID:MMhmG+Nm0: 切って無いキャベツで見せないと意味無いわ
156 : 2023/04/25(火) 14:12:05.09 ID:3gO+3D5h0: 人が食いたくないと思うモノはだいたい体に必要のないモノだって
ヒポクラテスとか言ってたような気がするよな
たとえば子供がやたらピーマン嫌うだろ
それは子供には必要のない要素だからちゃうか
157 : 2023/04/25(火) 14:12:37.25 ID:RpJWkKkp0: ちょっとお腹の調子が悪いなと思ったら
迷わず納豆を食べなさい
すぐに治るから
161 : 2023/04/25(火) 14:13:44.08 ID:nT+W26eua: >>157
マザーテレサ風でワロタ
158 : 2023/04/25(火) 14:12:48.39 ID:lS3IqXhVM: キャベツに納豆かけて食えばいいんじゃないか
159 : 2023/04/25(火) 14:12:51.45 ID:3gO+3D5h0: たしかに煮るとそのままでもうまいけどな、キャベツ
162 : 2023/04/25(火) 14:14:05.79 ID:twMjtFDw0: ならキャベツ食うわ
納得とかウ●コ食うくらい無理
164 : 2023/04/25(火) 14:15:12.73 ID:kYfy+y0W0: プリン体言われまくるけど逆にプリン体くらいしかあげられるものがない
そもそも納豆はプリン体多くない

納豆1パックでプリン体50mg程度

これ見たらもう何も食えんぞ
https://www.tufu.or.jp/pdf/purine_food.pdf