【画像】内村航平「ウェイトトレーニングでしないです」

1 : 2025/03/11(火) 12:21:00.22 ID:mHqr3x0u0
2 : 2025/03/11(火) 12:21:56.36 ID:EeWtjZma0: で？
3 : 2025/03/11(火) 12:22:55.85 ID:ImCgomfC0: 競技が自重トレの極致やしな
4 : 2025/03/11(火) 12:23:24.68 ID:L3Q0IIIh0: 使える筋肉
5 : 2025/03/11(火) 12:24:02.02 ID:ZAlSd85l0: だから腋毛も処理しなかったんやな
自重やから
6 : 2025/03/11(火) 12:24:07.73 ID:2BAW0RcH0: 体操はそうなんだろ
7 : 2025/03/11(火) 12:24:17.15 ID:qU6JKwse0: ボディービルダーの後付けみたいな筋肉とか極限まで糖質制限してシワシワになった肌ってあれ何がいいの？
本気で分からないから教えてほしい
ジャニーズみたいな細マッチョが1番かっこよくない？
19 : 2025/03/11(火) 12:53:46.22 ID:f4bxVRSa0: >>7
好きでやってんだろうからどうでも良くね？アホみたいな筋トレもお前のレスも他人から見たらどうでも良いのよ
8 : 2025/03/11(火) 12:25:07.31 ID:KNhDMMCer: ウェイト厨はこれ見ても自重やらないの？？
俺は面倒くさそうだからウェイトやるけど
9 : 2025/03/11(火) 12:26:01.54 ID:yYzZGCOud: ワイはチーターよりジャガーが好きや。
10 : 2025/03/11(火) 12:26:24.05 ID:avE9EWKN0: 体操は過剰に筋肉つけても駄目だしな
11 : 2025/03/11(火) 12:28:41.23 ID:KIoXFDlC0: 体操に合わせたトレーニング方法が確立されない限りは難しかろう
練習がそのまま自重トレになってしまうし
12 : 2025/03/11(火) 12:34:15.53 ID:MT+T1pzp0: 体操選手がするわけないだろ
13 : 2025/03/11(火) 12:36:59.40 ID:rIrIbAQW0: 体操選手ってモッコリエ口いいよな😳
14 : 2025/03/11(火) 12:38:25.38 ID:t4G3m7qSd: で、身長は？
16 : 2025/03/11(火) 12:46:00.55 ID:rH1Iopcv0: ワキ毛好きなワイでも内村航平のワキ毛は引いてたわ
17 : 2025/03/11(火) 12:49:57.75 ID:KeMXaJ630: ウエイトでつけた筋肉は硬いからなぁ
しなやかな柔軟性のある筋肉は自重トレーニングでしかつかない
18 : 2025/03/11(火) 12:50:44.79 ID:2B7++YXW0: >>17
どういう仕組みなん？
22 : 2025/03/11(火) 12:59:11.07 ID:KeMXaJ630: >>18
ウエイトは最大可動域で動かさないからあかんのや
例えばベンチプレスは肩甲骨を固定してやるから肩周りの柔軟性が育たない
おまけに上まで上げきっても最大収縮しないし胸につくまで下げても最大ストレットもしないのが良くない
腕立て伏せみたいに肩甲骨が動くトレーニングのほうが前鋸筋も動員するし最大可動域で負荷がかかるからしなやかになるんやで
24 : 2025/03/11(火) 13:08:22.90 ID:VU1Rfg9B0: スイマーの筋肉とはまた付き方が違うんかな
あの人らも凄いけど
25 : 2025/03/11(火) 13:10:18.21 ID:KeMXaJ630: イチローがやってた初動負荷トレーニングも可動域を広くする目的でやってたからな
可動域が狭くなるウエイトトレはスポーツにおいてはメリットないんや
30 : 2025/03/11(火) 13:25:44.77 ID:KNhDMMCer: >>25
別にウェイトトレで柔軟性が下がる訳でも無し可動域は競技トレなりストレッチで上げればいいんじゃないすかね
あとイチローより結果出してる大谷はゴリゴリウェイトやってますけどねえ
26 : 2025/03/11(火) 13:10:50.05 ID:HDEdfCMl0: スポーツごとに必要な体作るだけ
27 : 2025/03/11(火) 13:12:09.87 ID:PG7N0F8g0: 自重トレーニーが『これが出来たらガチ中のガチ』って位置づけてる吊り輪の中水平とか倒立が出来て当然の世界でやってるんやから
28 : 2025/03/11(火) 13:22:55.03 ID:YHaFtFbV0: ウエイトトレーニングはスポーツやないし関係ないやろ
29 : 2025/03/11(火) 13:24:10.33 ID:1JRndJF80: つうか割と最近中国の体操が専門的な施設付けてウェイトも導入してすげぇ躍進してなかったっけ
32 : 2025/03/11(火) 13:28:19.72 ID:EbCDr/w9M: >>29
中国は元々体操強いし団体個人総合の金メダルは日本や
31 : 2025/03/11(火) 13:28:05.96 ID:c+cahDJi0: それでええから脇毛剃れ
33 : 2025/03/11(火) 13:29:15.64 ID:T/SDc9e40: マラソン選手がやってたら死ぬしラグビー選手がやってなかったら死ぬし競技特性によるとしか