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無人島行ってりゃ老けるわな
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想像通りでした
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くぅ～😭
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いしだ壱成ほどの驚きはない
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>>7
ビックリした -
確かに10倍くらいだったから驚きはなかった
スレタイは3倍くらいにしておけば良かったのに -
研ナオコも相当キテるし時間の流れってしゅごい
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ハゲたな
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人をずっと笑顔にしてるリーダーって本当凄いラサールお前少しは見習え！！バカタレが
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コーラ一気したら死にそうだな
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慢性的な水分不足とポンプ筋の低下が同世代の人より老ける一番の要因だとか
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年齢のわりに老けてる人間ってのは物理的に皮膚の毛細血管が多めに死滅してるわけよ
なんでってそれはそいつは生命維持のためには内臓の修復が最優先で皮膚の毛細血管に血液とかビタミンとか送ってる場合じゃねえ！って体が自動的に皮膚全体に張り詰められた毛細血管を『剪定』するわけだ
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その剪定の進み具合で他者はそいつの年齢を判断するわけよ
原始時代とかは履歴書とかないし本人すら自分の年齢覚えてないだろうしさ、その見た目の老化の進み具合が履歴書みたいなもんだったんだろうね
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ちなもし身体中の毛細血管を一本に束ねて伸ばしたら地球一周するそうな
それほど細い細いものが身体全体にギッチリ詰まってるんだよ
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逆を言うと実年齢よりも若さを保ちたいなら肌ケアに走るのは基本的に間違いらしい
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剣術の達人みたい
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それは砂漠に水をまくような行為であり、根本的な水分不足と地下水脈の数が減ってるなら意味がないと
そのたとえだと健康的な人間は言わば湿地帯かな
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でもさ
やたらめったら心臓鍛えるとそれはそれで老化につながるわけよ -
こわ
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ちょっと泉谷しげるっぼい
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当たり前だけど循環効率が悪い環境でメインポンプだけ鍛えたら血管に負担かかるわな
血圧が高まるってやつな。それはそれで身体中の毛細血管が死滅してく
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海原雄山ぽい
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おそらく>>1この男は内臓ボロボロで体が固く心肥大でもして高血圧なのかもしれない
そうじゃないならこんな土気色のシワだらけの皮膚にならん
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ということはつまり
サブポンプを鍛えて慢性的な水分不足を改善すればいい
一度死んだ毛細血管はもとに戻らない、ってそんなコンセプトでね
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やはり強力なのは水分補給をすべてミネラルウォーターにしてさ、200CC以下の水分補給を一日に10回以上にわけて1日に2リットル真水を飲むこと
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人間ってのは200CC以上の水分は一度に補給できないらしい
それ以上は体に染み渡らずに汗や尿として排出される
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つまり起きてるあいだは2時間に一回ペースでコップ１杯弱の真水をどんどん補給しないとどんどん毛細血管が死んでく
繰り返すけど1度死んだ毛細血管は元に戻らない。体が無くなってもいいと判断したエリアの毛細血管を死滅させたわけだしね
まさに剪定 -
>>30
その話オモロイな。水なんだ？
ワイはてっきりノコギリヤシだのクロレラだのユーグレナだのやわたかと思ったわ。 -
>>34
違うな。あえて傾向摂取で気をつけるべきはむしろ血管強化に繋がる悪玉コレステロールって奴を適度に毎日補給すること悪玉コレステロールってのは多いもちろん成人病になるけど足りなきゃ足りないで血管もろくなって毛細血管がいっせいに死んでくらしい
ヴィーガンがやたら老けてたり健康保てないのはそのためと思われ -
そのうえで、メインポンプ＝心肺機能の強化はほどほどに
メインポンプを補助するサブポンプの強化は狂ったようにやれ、ってのが正解っぽい
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サブポンプといえば普通は第二の心臓と呼ばれるふくらはぎの筋肉を指すわけだが
実は体幹全体、内モモの筋肉、太腿の裏側の筋肉、下っ腹、首を伸ばす筋肉、手首の筋肉
こういったところも適度に遅筋をつけないとサブポンプ効果は薄れるらしい
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逆にいうと鍛えやすいアウターマッスルばかり不自然に鍛えたやつは逆に血行障害を起こして筋肉で盛り上がってる部分以外は老けるらしい
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そもそもアウターマッスルの強化や激しい運動時代がメインポンプである心肺機能も不自然に鍛える結果になり、血管全体に負担がかかる
スポーツは基本的に体に悪い。素人が健康のためにやるべきは動的ストレッチ 静的ストレッチ 背筋を伸ばしてウォーキング
体幹（遅筋）の適度な強化などが良いと思われ
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つまりさ
もう25過ぎたら酒もお茶もコーヒーもジュースもさ
全部ホットの嗜好品にするくらいの覚悟が必要かも
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横取り40萬だろ
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緑茶とかは健康に良いものだけどさ
それは食後にホットで適量飲むから。緑茶やコーヒーでガブガブ水分補給してたら体全体に水分が染み渡らない。乾いたスポンジに強め水流で水かけたようなもん -
寝るときに足を温めることや水分補給しっかりしたうえでのお風呂も毛細血管にはいいと思われ
逆に寒い環境に24時間いると信じられない速さで毛細血管が死滅していく
ロシア美人がすぐにドドリア化するのはもしかしたら寒いからかも -
コタツって奴を足を温める寝具に認定してしまうのもいいかもしれない
コタツでうたた寝は体に悪いけど、ちゃんと体には掛布団を敷いてコタツは足を温めるものとして寝れば一晩中血液の巡りはよくなるわけだ
もちろん水分補給しっかりしたうえでね -
そろそろ4ねとか消えろとか言ってくれないと抜けるに抜けれないんだが？
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ちな俺はコタツは一年中出してる
夏すら長袖長ズボンの靴下軍手して足を温めて大汗かく臭い
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お前らはコタツを過小評価しすぎ
あれ室内の自分専用の足湯みたいなもんだぞ？寒いときだけ使ってどうするんだよと
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そろそろ4ねとか消えろとか言ってくれないと抜けれないんだが？
【画像】リーダー渡辺正行さん、めちゃくちゃ老ける。お前らの想像してる10倍は老けてる。
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