【画像】なんJ民にデブ煽りされたワイが2ヶ月ダイエットをガチった結果www

1 : 2021/09/20(月) 17:40:37.23 ID:71FrMi0M0
最初
レス1番の画像サムネイル
レス1番の画像サムネイル

途中経過
レス1番の画像サムネイル

今
レス1番の画像サムネイル

なんJ民の叱責がワイをガチらせてくれた
ありがとう
レス1番の画像サムネイル

2 : 2021/09/20(月) 17:40:51.02 ID:71FrMi0M0
食事制限と運動をガチりました
3 : 2021/09/20(月) 17:40:55.43 ID:WfvH/xi10
ようやっとる
4 : 2021/09/20(月) 17:41:04.36 ID:71FrMi0M0
ほんまQOL向上した
5 : 2021/09/20(月) 17:41:18.24 ID:71FrMi0M0
人間は運動せなアカン生き物やと知ったわ
6 : 2021/09/20(月) 17:41:19.13 ID:pRQuoV7sa
マジなら凄すぎ
7 : 2021/09/20(月) 17:41:24.05 ID:GXFU7BzH0
タバタすげぇ
8 : 2021/09/20(月) 17:41:25.38 ID:6fAb1ITk0
やるやんけ
どのくらいかかったんる
9 : 2021/09/20(月) 17:41:27.88 ID:HwOSfTC70
首回りが違い出るよね
10 : 2021/09/20(月) 17:41:29.77 ID:QY7qZaGg0
よかおめ
これからも続けて頑張って
11 : 2021/09/20(月) 17:41:30.20 ID:ZDv9ThAL0
俺も食事制限してえわ
もう全然痩せねえ
12 : 2021/09/20(月) 17:41:38.92 ID:hWZmJhVs0
ええやん
13 : 2021/09/20(月) 17:41:40.37 ID:71FrMi0M0
副次的効果として胃弱とアトピーが完治した
18 : 2021/09/20(月) 17:41:59.66 ID:ALym0qIv0
>>13
良かったやん！
15 : 2021/09/20(月) 17:41:42.77 ID:pPuWm4uD0
頑張ったな偉いぞ
16 : 2021/09/20(月) 17:41:51.48 ID:71FrMi0M0
自重トレーニングほぼ毎日やってた
レス16番の画像サムネイル

ランニングも最初は500mすら走れなかったけどキロ5分半のペースで5kmを走れるようになった
レス16番の画像サムネイル
↓
レス16番の画像サムネイル

17 : 2021/09/20(月) 17:41:51.98 ID:g34fZs7Dd
これはすごい
頑張ったな
19 : 2021/09/20(月) 17:42:08.48 ID:71FrMi0M0
ほんま自分でも頑張ったと思う
20 : 2021/09/20(月) 17:42:11.08 ID:GrvllqGNd
やるやん
21 : 2021/09/20(月) 17:42:22.28 ID:NQD7dwJb0
スゲェ
22 : 2021/09/20(月) 17:42:23.29 ID:AAf1lFdS0
すげぇと思ったけど全部拾いやんけ
29 : 2021/09/20(月) 17:42:38.90 ID:QGwjf7ZTa
>>22
マジで草
33 : 2021/09/20(月) 17:42:59.32 ID:71FrMi0M0
>>22
ワイや　ガチ本人や
レス33番の画像サムネイル
44 : 2021/09/20(月) 17:43:50.27 ID:ahnMlcMC0
>>33
じゃあ運動と食事制限について具体的に言ってみろよ
73 : 2021/09/20(月) 17:45:09.67 ID:71FrMi0M0
>>44
食事制限は茹でただけの野菜とか鶏肉
食物繊維とタンパク質を意識した
プロテインも飲んだ
不健康にならんために糖質もしっかりとった
23 : 2021/09/20(月) 17:42:25.25 ID:71FrMi0M0
胃弱とアトピー治ったのほんま嬉しいわ
24 : 2021/09/20(月) 17:42:28.99 ID:p6eGw/9J0
凄いやん
ワイも頑張りたいわ
25 : 2021/09/20(月) 17:42:29.15 ID:VIJs02QT0
凄∃
26 : 2021/09/20(月) 17:42:33.51 ID:SxCaWdVva
ええな
すごいわ
27 : 2021/09/20(月) 17:42:35.52 ID:ahnMlcMC0
運動ってなに？
28 : 2021/09/20(月) 17:42:36.66 ID:6kEcfP6T0
何キロ痩せたんや
30 : 2021/09/20(月) 17:42:41.75 ID:+o+0KIRm0
この前見たわ。体重が異様に軽い人だっけ？
31 : 2021/09/20(月) 17:42:43.58 ID:Qi3K3gRf0
なんjがプラスになる事もあるんやな
32 : 2021/09/20(月) 17:42:52.35 ID:NWwl4A0p0
これもうホモやろ
34 : 2021/09/20(月) 17:43:11.09 ID:TOQb98q4d
ちんぽ元気になった？
35 : 2021/09/20(月) 17:43:25.72 ID:71FrMi0M0
運動はランニングと自重トレーニングや
ダンベルはほぼ使ってない
41 : 2021/09/20(月) 17:43:42.82 ID:TOQb98q4d
>>35
何キロ走っとるんや
56 : 2021/09/20(月) 17:44:22.30 ID:71FrMi0M0
>>41
だいまい5kmや
64 : 2021/09/20(月) 17:44:41.00 ID:TOQb98q4d
>>56
舐めとんのかガキ
36 : 2021/09/20(月) 17:43:26.66 ID:pPuWm4uD0
俺もやってるけど最初やってたとき一番思ったのがうんこって重いんだなってこと
いつも朝体重計ってたけどうんこ前後でかなり変わる
67 : 2021/09/20(月) 17:44:45.37 ID:KdDdTG8Yr
>>36
うんこは意外と軽くないか？
おしっこ出した方が減るわ
37 : 2021/09/20(月) 17:43:32.69 ID:Bjc/h2J80
おめでとう
38 : 2021/09/20(月) 17:43:35.26 ID:n2YXF3VR0
具体的な数値はどう変わったん
39 : 2021/09/20(月) 17:43:37.11 ID:lhowUUysd
ダイエットなんて簡単やで
3食サラダを一月続ければ5〜10kgは痩せる
47 : 2021/09/20(月) 17:43:59.36 ID:ZDv9ThAL0
>>39
死にかけてるのでは？
84 : 2021/09/20(月) 17:45:48.10 ID:lhowUUysd
>>47
体脂肪率15%以上あれば意外と大丈夫やで
10%以下くらいでこの生活しようとするとエネルギー不足で倒れる
40 : 2021/09/20(月) 17:43:39.83 ID:X8R0AsN00
掲示板で煽られて一念発起みたいなタイトルで世界仰天のアレ出られるやん
46 : 2021/09/20(月) 17:43:55.66 ID:KdDdTG8Yr
2カ月てここまで結果出るんやな
ガチやんけ
48 : 2021/09/20(月) 17:44:00.78 ID:71FrMi0M0
デブ写真あげたときほんま馬鹿にされて引かれたのが闘志に火を付けた
50 : 2021/09/20(月) 17:44:00.89 ID:QsA5Ao1T0
だらしない乳首が、シャキっとしとる
おめでとう！
51 : 2021/09/20(月) 17:44:11.48 ID:wczfKOW/0
大元の骨格とか筋肉とかの形が格好良いな
生まれつきのものだから素晴らしい
52 : 2021/09/20(月) 17:44:13.18 ID:cnKtHCbY0
すごくて草
54 : 2021/09/20(月) 17:44:19.18 ID:JXzz25/k0
覚えてるぞ、確かそんな体のくせして体重軽く言ってて攻められてた奴やろ
55 : 2021/09/20(月) 17:44:20.27 ID:vaszgrPU0
ガリはどうしたらええんや
57 : 2021/09/20(月) 17:44:23.84 ID:7EBYlDIK0
すごいな
ほんでちんぽはどんなもんなん？
58 : 2021/09/20(月) 17:44:24.55 ID:cnKtHCbY0
ガキが舐めてるぞ56すぞ…
60 : 2021/09/20(月) 17:44:32.65 ID:8Gfsj9OK0
なんのアプリ？
61 : 2021/09/20(月) 17:44:37.13 ID:fkZlwMGO0
有酸素時間かかるしジムは金かかるし行くのだるいし家で懸垂と腹筋とプロテインとサプリで半年で10キロと体脂肪率10パーとウエスト10センチ落ちたやで
62 : 2021/09/20(月) 17:44:38.44 ID:iye1izhL0
すげー
リングフィット買おうか迷ってるんやけど普通に走った方がええんかな？
65 : 2021/09/20(月) 17:44:42.22 ID:QgJkrcFmp
今なら煽ってくれたらちんぽ見せる
68 : 2021/09/20(月) 17:44:54.88 ID:A2Q+GA4bd
腹の皮つまんで貼って
69 : 2021/09/20(月) 17:44:55.96 ID:804gSXpe0
ファッ！？
70 : 2021/09/20(月) 17:44:57.79 ID:7JRItzg20
ID付けてあげればええやんけ
71 : 2021/09/20(月) 17:45:05.72 ID:cnKtHCbY0
ほんま吸い付きたくなるビーチクしやがって、こんなえっちな画像晒して
しこって欲しいんか？お？
72 : 2021/09/20(月) 17:45:06.24 ID:EONylfcSa
すげえな
かっけえ身体やん
75 : 2021/09/20(月) 17:45:20.51 ID:24rmmgZD0
youtubeでやればよかったのに
76 : 2021/09/20(月) 17:45:22.01 ID:shpCLOvW0
idつきで体貼れよ
痩せても馬鹿はかわんねぇな
77 : 2021/09/20(月) 17:45:22.52 ID:C9cAC3Wm0
ワイ運動せんで食事制限で5ヶ月で35キロ落としたわ
ジム通い始めてこれからボディメイクしようと思ったけど食事制限よりキツくて草
78 : 2021/09/20(月) 17:45:29.27 ID:g8SC0plD0
体脂肪結構減ったな
79 : 2021/09/20(月) 17:45:35.38 ID:JhLNqNica
腹にID書いて上げてみろ
80 : 2021/09/20(月) 17:45:38.92 ID:Wcm19tKY0
凄いけどこれをいつまで続けられるかよな
どこかでやめたらまた逆戻りなんがきついわ
81 : 2021/09/20(月) 17:45:41.06 ID:804gSXpe0
何キロから何キロや
82 : 2021/09/20(月) 17:45:42.48 ID:w5pGRtYVd
ワイも2週間くらい前から始めたわ
2kgくらい減ったで
83 : 2021/09/20(月) 17:45:45.66 ID:c/VqNCYnd
骨やん
もっと太れ
85 : 2021/09/20(月) 17:45:50.39 ID:71FrMi0M0
デブ時代に立てたスレ探せばあると思う
87 : 2021/09/20(月) 17:45:52.49 ID:4/ghqt6ta
こういうダイエットのビフォーアフター見るたびに思うんやけど
角度や照明やポーズ変えて撮ってしまうん
撮り方で誤魔化してますって言っちゃってるようなもんやん

コメント

タイトルとURLをコピーしました