- 1 : 2024/08/16(金) 00:49:39.54 ID:0Dazjw330
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男として情けないで
- 2 : 2024/08/16(金) 00:50:16.81 ID:PI0HonFwd
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よゆうわね
- 3 : 2024/08/16(金) 00:50:16.99 ID:fJ+MUO6Qd
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これやってるTikTokerいたな
- 4 : 2024/08/16(金) 00:50:23.88 ID:XB0GVrnV0
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両足でもできなそう
- 5 : 2024/08/16(金) 00:50:39.29 ID:6+D41HNI0
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これ壊れるよな
- 6 : 2024/08/16(金) 00:52:07.96 ID:u555IGb70
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これ膝死ぬんちゃうか?
- 7 : 2024/08/16(金) 00:53:05.13 ID:tfudWweR0
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イップマンやん
- 8 : 2024/08/16(金) 00:53:14.80 ID:gp08rMhM0
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ブルガリアンスクワットも膝死ぬやつや
- 9 : 2024/08/16(金) 00:56:21.85 ID:JXWNFdND0
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バカ丸出し
筋力より関節の軟骨のほうがよほど大事
- 10 : 2024/08/16(金) 00:59:00.03 ID:ABbx4g+S0
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これ中学の野球部でやらされたけど出来んかったわ
- 11 : 2024/08/16(金) 01:03:28.61 ID:9s7wgbFT0
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これやる意味あるの?
- 12 : 2024/08/16(金) 01:04:27.04 ID:Q84kZt3u0
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>>11
できるかどうかってだけや
これで鍛えるわけちゃう
- 13 : 2024/08/16(金) 01:05:51.69 ID:JXWNFdND0
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やる奴が馬鹿
- 14 : 2024/08/16(金) 01:14:33.96 ID:9rkcDQIb0
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これやった瞬間ももが肉離れ起こしたんやが
- 15 : 2024/08/16(金) 01:16:08.71 ID:R2TmeH2G0
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骨も筋肉もぶっ壊れるやつや
- 16 : 2024/08/16(金) 01:17:01.25 ID:EWw1nqVO0
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まともなスポーツマンは筋トレにマシン使うからこんなアホなことはしない
- 17 : 2024/08/16(金) 01:18:50.22 ID:10laW98N0
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膝逝くで
- 18 : 2024/08/16(金) 01:24:40.35 ID:0Dazjw330
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えっ?お前らこれできないん?
すま●これそんな難易度高いと思わんかったわwほんまにすまんw
- 20 : 2024/08/16(金) 01:27:47.98 ID:gqubPVQE0
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画像見るだけでも下半身に良くなさそう
- 21 : 2024/08/16(金) 01:29:51.34 ID:TlvB/Su40
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ただ単に体重軽いやつならできるってだけやろ
- 22 : 2024/08/16(金) 01:31:19.97 ID:+TxBlZBk0
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これできるのって画像の通りまんさんばかりだよな
- 23 : 2024/08/16(金) 01:32:11.43 ID:rGdJtE1V0
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重い奴がやったら右脚折れるやろ
カトンボみたいに軽い奴しか出来ないわ
- 24 : 2024/08/16(金) 01:32:25.57 ID:J8nNkM6M0
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膝曲げすぎ
- 25 : 2024/08/16(金) 01:36:03.03 ID:WxtulcoDd
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できるけど正しくスクワットした方が全体的に良い
- 26 : 2024/08/16(金) 01:42:00.22 ID:x/K7Cwyi0
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短足サッカー部だったから利き脚だけできたわ
脚ムッキムキだった
- 27 : 2024/08/16(金) 01:54:39.65 ID:Icaa2ads0
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20センチの台から片足立ちすら無理
20代に平均がそれくらいってほんとかよ
- 28 : 2024/08/16(金) 01:56:21.53 ID:lka8h6LM0
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普通に20回*3セット毎週やってるんやが
異端か?
- 29 : 2024/08/16(金) 01:58:02.89 ID:bnSdl3iKr
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ムズすぎ
- 30 : 2024/08/16(金) 02:01:48.41 ID:hfchqQHG0
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これ出来ん奴は足全然上がらんでいいから四股踏んだ方がええで体幹ヨワヨワなってる
- 31 : 2024/08/16(金) 02:11:51.27 ID:AlgdnXWJ0
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スミスのハーフで230挙げるが出来んぞ
普通に体重軽くないと無理やね?
- 35 : 2024/08/16(金) 02:25:06.54 ID:GIoOi2TW0
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>>31
主にバランスや
- 32 : 2024/08/16(金) 02:12:36.04 ID:xrdP1Be2d
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膝ちぎれそう
- 33 : 2024/08/16(金) 02:12:51.25 ID:nlwS7mjsd
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片足立ちすらできんわ
- 34 : 2024/08/16(金) 02:21:58.54 ID:LasZvEZ20
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うん
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