- 1 : 2025/01/24(金) 14:51:06.85 ID:1oJW3//90
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朝7時までに起きて0時までに寝る
朝はバターコーヒー＋ココナッツオイルでパンやご飯は取らない。ビオスリー＋ビオフェルミンで腸活
SNS断ち。スクリーンタイムは1日2時間までに抑える。
14時以降にはカフェインは取らない。
休憩時間は極力スマホ触らずに瞑想＋散歩で脳を休める。
寝る前と朝起きた時に20分の瞑想。
これで毎日眠くなることなくなるし生産性爆上がりする
- 2 : 2025/01/24(金) 14:53:55.71 ID:tE1MqfrT0
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この時間になんgやってるやつが言ってもね
- 3 : 2025/01/24(金) 14:54:16.25 ID:w01heH3GM
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久しぶりに見たわこの定期スレ
- 7 : 2025/01/24(金) 14:58:51.92 ID:1oJW3//90
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>>3
すまん、生産性あげすぎて何Gやるのがバカらしくなってたんや。今はガチの息抜きでやってるだけ
- 4 : 2025/01/24(金) 14:56:20.11 ID:cYL3wnZwd
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なんGやりながら瞑想してそう
- 5 : 2025/01/24(金) 14:56:28.49 ID:mbW8PleP0
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無料以下の情報
- 6 : 2025/01/24(金) 14:58:01.54 ID:1oJW3//90
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>>5
すま●この情報noteで100円で出してるけど結構売れてるんやで。もちろん情報量はこれの5倍はあるけど
- 8 : 2025/01/24(金) 15:09:54.02 ID:swl3MGYT0
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オ●ニーは？🥺
- 23 : 2025/01/24(金) 15:20:06.67 ID:1oJW3//90
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>>8
どうしてもという場合に夜に抜け
朝に抜くと生産性爆下がり
- 9 : 2025/01/24(金) 15:11:08.73 ID:aE76++4Q0
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1行目から漂う無能感
『0時までに寝て7時までに起きる』やで
- 18 : 2025/01/24(金) 15:18:44.77 ID:1oJW3//90
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>>9
こういう揚げ足取りが真の無能
何も生み出さない奴がやることの典型例
- 19 : 2025/01/24(金) 15:19:04.53 ID:tDKabIis0
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>>9
負けてて草
- 10 : 2025/01/24(金) 15:11:24.67 ID:0DEgccqN0
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メンズコーチジョージのyoutbe見た方が生産性上がるよ
- 16 : 2025/01/24(金) 15:18:06.55 ID:1oJW3//90
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>>10
見てるに決まってるやろ
ジョージ、りきたけしん、カネイの3人はマスト
- 11 : 2025/01/24(金) 15:11:40.36 ID:YF/LP0VV0
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何も生産してない
- 12 : 2025/01/24(金) 15:12:48.29 ID:LoOLQiEI0
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こう言うの垂れ流してる奴らって普通のフルタイムの仕事やってないから自己満でできるわけであって、働いてたら自制自制ばっかしてたら壊れるやろ。どこかでストレス発散しないと
ワイみたいな大学生とかならやろうと思えばできるだろうけど
- 14 : 2025/01/24(金) 15:15:20.04 ID:0DEgccqN0
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>>12
だまれ雑魚
- 21 : 2025/01/24(金) 15:19:30.87 ID:1oJW3//90
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>>12
甘えんな
- 39 : 2025/01/24(金) 15:30:03.82 ID:427c4Vzs0
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>>21
甘えてるのはこんな時間に5chやってるワイらだろ
- 13 : 2025/01/24(金) 15:15:09.05 ID:NR1xfaWi0
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瞑想やりすぎ
- 31 : 2025/01/24(金) 15:25:42.08 ID:1oJW3//90
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>>13
瞑想やりすぎなくらいがいいんだよ
どうせ1時間もできないやろ
- 24 : 2025/01/24(金) 15:20:52.40 ID:gQOK6UeU0
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筋トレ弱そう
- 26 : 2025/01/24(金) 15:23:30.21 ID:1oJW3//90
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>>24
筋トレは生産性爆下がりなんよね
ジムに行くのが無駄。タンパク質取りすぎたら腸に悪い。怪我したらアウト、関節を酷使しすぎて将来のリスクも高い。普通に散歩とか軽い有酸素とどうしてもというなら家でできる軽い自重トレで十分なんよ
- 32 : 2025/01/24(金) 15:26:18.52 ID:gQOK6UeU0
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>>26
なんか幸薄くない？
B級グルメとか楽しめなさそう
- 25 : 2025/01/24(金) 15:22:06.07 ID:cPrnlQ8u0
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知識や技術の熟練度には段階があって、初期はは自己を過大評価する。中期になると自分の未熟さを知る。後期になって到達するのが無知の知。
覚えたての知識を披露したがるのは典型的初期の特徴。
- 27 : 2025/01/24(金) 15:23:47.06 ID:0DEgccqN0
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>>25
俺はムチムチなのを知っている
- 29 : 2025/01/24(金) 15:25:04.14 ID:cPrnlQ8u0
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>>27
これは熟練者やね
- 28 : 2025/01/24(金) 15:24:43.02 ID:1oJW3//90
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>>25
てめぇみたいな自分はわかってますよアピールして人を見下すやつこそが真の愚か者ってことや
- 30 : 2025/01/24(金) 15:25:36.56 ID:cPrnlQ8u0
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>>28
顔真っ赤で草
- 34 : 2025/01/24(金) 15:26:43.49 ID:1oJW3//90
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>>30
は、、、？こいつやべぇだろ
自分で自分の言ったことセルフ論破してんじゃねぇか愚か者はそんな自己矛盾にも気づかないってか
相手するだけ馬鹿らしいわ
- 36 : 2025/01/24(金) 15:27:13.44 ID:cPrnlQ8u0
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>>34
落ち着いてくださいwww
- 33 : 2025/01/24(金) 15:26:36.63 ID:Jk/Wrnui0
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自己啓発動画のようなやった気プラシーボ効果のコンテンツを見ない
これだけで時間が節約できるで
- 37 : 2025/01/24(金) 15:27:28.15 ID:1oJW3//90
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>>33
一理あるね
ジョージも同じこと繰り返してるだけやからそろそろ卒業かな
- 35 : 2025/01/24(金) 15:27:10.99 ID:Fxzb4wwy0
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ごめん今日23時からM性感予約したから寝るのは26時以降になるわ
- 38 : 2025/01/24(金) 15:28:22.91 ID:1oJW3//90
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>>35
クソ雑魚底辺抜け出せなくていいんならそれでいいよ
俺は今日も日付変わる前に寝る
- 40 : 2025/01/24(金) 15:30:15.61 ID:tDKabIis0
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そんな事より誰一人言ってないガチのQOL向上法教えてやろうか
教えてほしいってちゃんと言ってみ
- 41 : 2025/01/24(金) 15:31:01.68 ID:1oJW3//90
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>>40
教えてほしい
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