- 1 : 2024/08/25(日) 19:17:12.75 ID:1whCLVU/0
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あと塩分摂取も適量にしろ
からあげ、とんかつ、天ぷらなどの揚げ物は美味しいのですが、今後は少し控えめにしましょう。高温で調理するため、ビタミンや必須アミノ酸などが劣化し、たんぱく質と糖を加熱することで老化を促進するＡＧＥｓが発生します。さらに、発ガン性物質が発生したり、悪玉コレステロールが増加したり、腸内環境が悪化するなど、なかなかの悪役ぶりを発揮します。そもそも外食の場合、揚げる油の質が悪かったり、酸化していたりするリスクも高いので、そうなると目も当てられません。
対策は、自炊の際は茹でる、蒸す、炒める、焼くなど、ほかの調理法を優先する、低温でじっくりと揚げる、新鮮なオリーブオイルを使用する……などが考えられます。単純に控えめにして、たまに食べるくらいが良いでしょう。
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- 2 : 2024/08/25(日) 19:17:22.99 ID:1whCLVU/0
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まじで
- 3 : 2024/08/25(日) 19:17:29.53 ID:1whCLVU/0
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まじでやめろ
- 4 : 2024/08/25(日) 19:17:35.27 ID:1whCLVU/0
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死ゾ
- 5 : 2024/08/25(日) 19:17:40.26 ID:1whCLVU/0
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しぬぞ
- 6 : 2024/08/25(日) 19:17:45.40 ID:PANBaSAv0
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>>1
まともな生まれのまともな頭のまともな日本人は食べないしどうでもいいわ
- 7 : 2024/08/25(日) 19:18:06.63 ID:KyzVuL/S0
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何食べてるの？
- 12 : 2024/08/25(日) 19:18:34.73 ID:l2onLKvv0
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>>7
オートミールとヨーグルトと茹でた野菜と肉と玄米
- 14 : 2024/08/25(日) 19:19:58.64 ID:rN2Vdb7B0
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>>12
玄米ってリンが多いから腎臓ぶっ壊すぞ
- 28 : 2024/08/25(日) 19:24:02.34 ID:X+Y849Kf0
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>>7
毎日そうめんと庭の野菜天ぷら食べてる
3kg太った
- 31 : 2024/08/25(日) 19:25:13.61 ID:WmTm2+vB0
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>>28
最悪の組み合わせだな
そうめん→糖質
天ぷら→脂質
- 8 : 2024/08/25(日) 19:18:08.49 ID:l2onLKvv0
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特にソーセージハムベーコン！
絶対やめろ！
- 9 : 2024/08/25(日) 19:18:09.31 ID:rN2Vdb7B0
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何も食うな
今すぐ4ね
最悪ガンになるぞ
- 10 : 2024/08/25(日) 19:18:09.82 ID:5yx+UCw00
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冷凍唐揚げ無いと死んじゃう
- 11 : 2024/08/25(日) 19:18:11.95 ID:WjaZZ4Sf0
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まあいいじゃんそういうの
- 15 : 2024/08/25(日) 19:20:03.31 ID:atPbrJEE0
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ガーンだな
- 16 : 2024/08/25(日) 19:20:13.93 ID:oZM4WsdM0
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まぁレプリコンでみんなあれになるんだから
食べ物なんかどうでもいい
- 17 : 2024/08/25(日) 19:20:23.58 ID:N1vb/OiC0
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白米も毒
- 18 : 2024/08/25(日) 19:20:40.99 ID:D0mLN9kb0
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企業の献金受けて企業側の法律しか作らないゴミから政権交代して
添加物規制していったほうがいい
- 19 : 2024/08/25(日) 19:20:58.09 ID:7YVkaj7p0
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なにで死にたいんだろ
- 20 : 2024/08/25(日) 19:21:26.06 ID:3Gc74g7j0
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ハムソーセージ買わない方がいいのかな🥺
腎臓悪くなってきてるし悩む
- 21 : 2024/08/25(日) 19:21:38.04 ID:vwgCOEkh0
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それ生きてて楽しいか？
- 22 : 2024/08/25(日) 19:21:43.43 ID:Hb7eZ1Wi0
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植物油脂とブドウ糖液糖を禁止にしろ
全てのお菓子に入ってるだろこれ
- 23 : 2024/08/25(日) 19:22:36.78 ID:lB7h4D5J0
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酒やタバコ吸うよりかはよっぽど健康やろ
- 26 : 2024/08/25(日) 19:23:33.64 ID:Xl5gXdx70
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>>23
これ、特に酒は下手したら人56すし
- 30 : 2024/08/25(日) 19:24:41.53 ID:Hb7eZ1Wi0
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>>23
酒タバコやめるなんていうまでもない当たり前だろ
- 24 : 2024/08/25(日) 19:22:44.91 ID:ay3MgaVE0
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添加物のリン酸があかん
- 25 : 2024/08/25(日) 19:23:21.12 ID:R5TqARwY0
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日持ちして美味しいものってだいたいガンリスク高める
でもねそういう食事を捨てられるほどみんな裕福ではないしみんながそういうもん食うってなったら破綻するんだよな
オーガニック野郎は自己中で嫌いだ
- 29 : 2024/08/25(日) 19:24:20.55 ID:WmTm2+vB0
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嫌儲おじさんは唐揚げとか好きそうだしな
鶏肉が食いたいならちゃんと自炊してチキンステーキとかにしろ
- 32 : 2024/08/25(日) 19:25:14.35 ID:McYn5qh20
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植物油脂とかいう騙し表記やめろ
世界一安くて癌製造物質のパーム油って書け
- 33 : 2024/08/25(日) 19:25:54.11 ID:eOo4aBvt0
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加工肉に限らないぞ
亜硝酸ナトリウムがどうのこうの
- 34 : 2024/08/25(日) 19:26:28.39 ID:O9BsY/8g0
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液糖ってなんにでもはいってるよな
- 35 : 2024/08/25(日) 19:26:46.20 ID:3L02J4TB0
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チャーシューはええの？
- 36 : 2024/08/25(日) 19:27:28.39 ID:1fURjQ7/0
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ほぼ毎日食ってるんだが(ヽ´ん` ; )
生きたい…
- 37 : 2024/08/25(日) 19:27:57.62 ID:xvHg4UmW0
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亜硝酸ナトリウムに発がん性ないだろ
ボツリヌス菌のために大抵の食品に入ってるのに
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