【嫌儲デ部】 オートミールとかいう豚の餌を食べてダイエットしているそこのアナタ！一緒に『月曜断食』、やってみなイカ？

ベストセラーダイエット本『月曜断食』で実際にやせた！　万年ダイエッター主婦のリアル実体験コミックが登場!!

『月曜断食やってみたらスルッとやせました。アラフォーでも体型キープできてます』2022年1月21日発売

シリーズ累計30万部のベストセラーダイエット本『月曜断食』でやせた！
万年ダイエッター主婦のリアルな実体験をコミック化！

『月曜断食』とは？
2018年に文藝春秋社より刊行され、ベストセラーとなったダイエット本。
毎週月曜に断食するだけ。
コスト０、必要な道具も０、すぐに始められ、すぐに効果が出ると話題になったメソッドです。
リモートワークが浸透し、家にいることが多くなったことで再注目されています。

「断食」ってきつそう……
「断食」って修行みたいできつそう
体に悪くない？
３食ちゃんと食べないとやせにくくなるんじゃない？
「断食」というと、そんなイメージもわかなくはありません。ちょっと身構えてしまうもの。
でも、病院の検査の前は食事を抜くこともあります。
忙しくて食べる暇がなかった、という時でも、翌日体調を崩すことはあまりないのでは？
むしろ、常に食べていて胃が消化活動をしている状態から抜け出し、胃を休ませることで体の不調改善につながるのです。

もう太りたくない！　この本にかける！
主婦ブロガー・おにぎり2525さんは、流行りのダイエットはすぐトライして、痩せては太るを繰り返している万年ダイエッター。
SNSで話題となっていた月曜断食も興味本位で挑戦することに。
すると1週間であっという間に、2.5キロ減！　その即効性を実感します。
そして結果は半年で９キロもやせ、現在もなお体型キープ中！
ですが、その間にはいろいろな紆余曲折がありました。
ダイエットをする人なら必ずぶつかる壁「モチベーションの低下」「周囲の理解」……どうやって乗り越えたのか？
その成功の秘訣は、ぜひ本書を読んでもらえたらと思います。

「月曜断食」考案者・関口賢先生が全面監修しており、月曜断食をより成功に導く丁寧な解説とアドバイスを盛り込んだコラムも充実。
「月曜断食」体験者の声もたくさん集めました。
マンガでよりリアルに、もっと具体的に！
「月曜断食」成功までの道のりが描かれた一冊です。

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000009869.000007006.html