- 1 : 2025/03/05(水) 20:37:52.97 ID:MLPgAM/r0
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褒めて〜😆
- 5 : 2025/03/05(水) 20:42:36.60 ID:UmqgVo6J0
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継続できてえらいぞ
- 6 : 2025/03/05(水) 20:43:58.93 ID:MLPgAM/r0
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>>5
サンガツ！😆
- 7 : 2025/03/05(水) 20:46:09.13 ID:MLPgAM/r0
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前までは5キロ続けて走るのもきつかったんや
そこからだいぶ成長してきたわ😆
- 9 : 2025/03/05(水) 20:48:17.76 ID:XzyrEXDn0
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>>7
距離を誇るな時間を誇れ
- 8 : 2025/03/05(水) 20:47:27.85 ID:lp/okI4R0
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前に測った時10キロで1時間5分やったからワイより速いな
- 11 : 2025/03/05(水) 20:50:20.27 ID:MLPgAM/r0
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>>8
ワイは10キロ休まずに走るのまず無理や^^;
- 12 : 2025/03/05(水) 20:52:31.36 ID:XzyrEXDn0
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>>11
だから距離じゃなくて例えば今日は50分走る、60分走るって続ければ良いやろ
- 13 : 2025/03/05(水) 20:53:24.57 ID:MLPgAM/r0
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>>12
そっちの方がええんか？
- 16 : 2025/03/05(水) 20:55:42.81 ID:XzyrEXDn0
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>>13
何を目的である？
- 19 : 2025/03/05(水) 20:59:26.73 ID:MLPgAM/r0
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>>16
お腹の肉を落とすためかな
でも最近大阪マラソンみてかっこいいなって思ったからいつか走ってみたい
- 26 : 2025/03/05(水) 21:05:23.15 ID:XzyrEXDn0
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>>19 それならLSDの方がいいわ
タイム気にしてたら故障しやすいで
ランニングよりはジョギング派のワイとしては1km6分なら「ラン」じゃなくて「ジョグ」って言って欲しいってのはある
- 30 : 2025/03/05(水) 21:09:38.92 ID:MLPgAM/r0
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>>26
そうなんか…
でも遅いって言ってるやつムカつくし
とりあえず5キロは25分で走れるように頑張ってみるわ
- 34 : 2025/03/05(水) 21:14:14.80 ID:XzyrEXDn0
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>>30
5km程度のタイム縮めたいだけならインターバルトレーニングがええで
- 10 : 2025/03/05(水) 20:48:40.19 ID:NJ6rTBbV0
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ワイは28:50
- 14 : 2025/03/05(水) 20:53:39.04 ID:uyqV02ar0
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健康維持に努めてるな
- 18 : 2025/03/05(水) 20:58:35.07 ID:MLPgAM/r0
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>>14 運動不足やったからな…
>>15
中高文化部やったとしても？
- 15 : 2025/03/05(水) 20:54:25.24 ID:xSRm88350
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おそない？
5kmなら20分くらいや
- 17 : 2025/03/05(水) 20:56:48.97 ID:taK7Vip50
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前に糖質制限とランニングで25kg痩せたけど5km続けて走るの今でも無理だからすごいと思う
- 24 : 2025/03/05(水) 21:03:30.63 ID:MLPgAM/r0
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>>17>>20
サンガツ！
週2でしか走ってないけどだんだん体力ついてきた気がするわ
- 20 : 2025/03/05(水) 20:59:51.11 ID:uGxtUBgr0
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5kmおつかれさま
ワイ1km走っただけでヘロヘロやから尊敬やわ
- 21 : 2025/03/05(水) 21:00:58.37 ID:ehDq02kw0
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えらい
- 31 : 2025/03/05(水) 21:10:48.11 ID:MLPgAM/r0
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>>21>>23
サンガツやで！！！
- 22 : 2025/03/05(水) 21:02:36.72 ID:i4udj+DZ0
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5キロくらいならすぐ走れるようになるぞ
ワイガチ運動不足おっさんで最初100mくらいでハアハア言ってたけど1ヶ月経つ頃には5キロ余裕になってたわ
無理って言ってるやつはペース早すぎなんちゃうか
- 23 : 2025/03/05(水) 21:02:42.41 ID:pr74nDYS0
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ようやっとる
- 25 : 2025/03/05(水) 21:03:36.74 ID:sa/PjrFP0
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油断したらすぐ膝ぶっ壊れるから気をつけろよ😎
- 33 : 2025/03/05(水) 21:11:31.53 ID:MLPgAM/r0
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>>25 先週膝痛かったんやがなんか治ったわ^^;
>>27
うれしい^_^
- 28 : 2025/03/05(水) 21:07:30.97 ID:MgBFygCz0
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1km6分は早歩きやろ
- 29 : 2025/03/05(水) 21:08:02.33 ID:ycCQMXq00
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別に好きに走ればいいし他人が強要するもんでもないやろ
- 32 : 2025/03/05(水) 21:11:11.12 ID:oc4fHczO0
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走る…それは佳きこと
これからもランキングと共にあれ
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