- 1 : 2022/12/14(水) 19:58:12.68 ID:Z0FKjw450
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- 2 : 2022/12/14(水) 19:59:41.18 ID:RbiWIfoK0
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ぷちぷちして歯ごたえが良い
土鍋で炊いてるよ
- 3 : 2022/12/14(水) 20:02:57.39 ID:6ZzpBrfe0
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消化に悪い
- 4 : 2022/12/14(水) 20:04:38.53 ID:fTODqDXc0
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不味いのに高いのが腹たつ
- 5 : 2022/12/14(水) 20:05:09.98 ID:iXsdQ6hP0
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鳥の餌じゃん
- 6 : 2022/12/14(水) 20:05:21.38 ID:96DEgixda
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あれぼくじゃない
- 7 : 2022/12/14(水) 20:05:53.31 ID:7n6V1eq90
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今じゃ米より麦のほうが高いとか戦前の人が聞いたらびっくりしそう
- 8 : 2022/12/14(水) 20:06:26.80 ID:/MeeMHkQ0
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うんこに粒々が混ざっててうまい
- 9 : 2022/12/14(水) 20:07:00.78 ID:1hmgBJdX0
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昼飯は冷めた弁当食わざるえないから白米より玄米のが美味い。冷めた白米不味い
- 20 : 2022/12/14(水) 21:10:40.94 ID:qTFwxoPn0
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>>9
冷めた玄米の方がよりまずい
- 10 : 2022/12/14(水) 20:08:49.42 ID:cT68/d7q0
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白米に混ぜて欲しくないよな
- 11 : 2022/12/14(水) 20:09:23.95 ID:cwGDDjsIM
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玄米は残留農薬がね…
農家は食わない
- 17 : 2022/12/14(水) 20:24:04.22 ID:fOzO5rEU0
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>>11
ゆうきげんまい！
- 12 : 2022/12/14(水) 20:12:39.13 ID:LCx/eMwf0
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糞がモリモリ出るからビビる
- 13 : 2022/12/14(水) 20:14:18.11 ID:U64Vos3e0
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味はともかく食物繊維やミネラルを補給できる
- 14 : 2022/12/14(水) 20:16:15.67 ID:GWEPClpEr
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あれ意味ある？
- 15 : 2022/12/14(水) 20:17:33.52 ID:s6hCT63xa
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>>14
野菜買えない人なら意味あるんちゃう
- 16 : 2022/12/14(水) 20:18:40.59 ID:HcEEhO7h0
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３年くらい食ったけど特に何も変わらんかったから白米に戻したわ
- 18 : 2022/12/14(水) 21:00:09.68 ID:ahVtd+2Vd
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野菜高いから食物繊維目的で食べてる
- 19 : 2022/12/14(水) 21:02:31.89 ID:skrcFlrU0
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それうちのママ
- 21 : 2022/12/14(水) 21:10:47.76 ID:HsUmoApo0
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快便にはなる
- 23 : 2022/12/14(水) 21:12:05.49 ID:Do4cP7YJ0
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玄米や雑穀米はまずいけど麦飯はうまい
- 24 : 2022/12/14(水) 21:15:50.17 ID:KVK3HHwJ0
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玄米ってなんか美味しそうなイメージあったけど食ったらクソ不味かったは
- 25 : 2022/12/14(水) 21:16:19.90 ID:bQZiGxg70
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YouTubeで見たけど
白米と玄米で血糖値の上がり方がほとんど変わらんかったぞ
- 26 : 2022/12/14(水) 21:21:04.28 ID:KMGXFwqY0
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白米と一緒にヌカを食えばいいのになんで玄米に拘るんだ？
そのくせ糠漬けとか食わないんだよな
ほんと頭悪いよな
- 27 : 2022/12/14(水) 21:21:58.11 ID:tg4fM6qT0
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色々試したけど不味い
オートミールも不味い
今は白米にイヌリンぶっかけが俺的おすすめ
- 28 : 2022/12/14(水) 21:27:02.42 ID:Ghp6dpNI0
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糖尿病なんで玄米食検討してるんだけど
- 29 : 2022/12/14(水) 21:54:35.36 ID:U25Hjwdi0
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玄米おいしいよ
歯ごたえが好き
うんこももりもりでるし
- 30 : 2022/12/14(水) 23:12:15.71 ID:UJ+vBNiq0
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プレバイオティクスっていう腸内細菌叢のエサになる成分が多く含まれてる食材になる。
食物繊維だからウ●コが出やすくなる、とかいうレベルじゃない。
腸内細菌叢の働きで、別の健康成分が生成されることが近年の研究成果でわかってきてる。
腸活部員はぜひ活用すべき。
- 31 : 2022/12/15(木) 10:32:32.22 ID:UXqfZuVuM
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フィチン酸、アブジシン酸
- 32 : 2022/12/15(木) 10:34:32.83 ID:SzFtOOsw0
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白米特に好きじゃないから安けりゃ雑穀のほうを食べたいわ
- 33 : 2022/12/15(木) 10:37:18.93 ID:T0b5dUaw0
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米の食感が変わって結構美味い
不味くもないし健康良さげ感出してるからいいんじゃねぇのと
- 34 : 2022/12/15(木) 10:37:29.35 ID:MSHKn3Pf0
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江戸時代の百姓は玄米食ってたとかいうデマあるでしょ
米は換金作物なんだから食うわけないんだよね
- 35 : 2022/12/15(木) 10:39:20.44 ID:07pZeQai0
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ご飯に雑穀混ぜてる
紫色のご飯
- 36 : 2022/12/15(木) 10:43:38.42 ID:Jw/t48Ckp
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殻の下は農薬まみれ…ってか蓄積してるのにねw
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