- 1 : 2022/12/17(土) 02:13:44.08 ID:839iESi+M
-
- 2 : 2022/12/17(土) 02:17:33.92 ID:ryuOvb5Y0
-
膝壊したら終わり
- 3 : 2022/12/17(土) 02:18:35.36 ID:sE5Qr17a0
-
マジで
簡単だった
- 4 : 2022/12/17(土) 02:19:27.99 ID:ttZXztsX0
-
俺ら年配になると外を歩かないリスクよりもヒートショックの方が怖い
- 5 : 2022/12/17(土) 02:20:58.12 ID:TiAuVe6ga
-
今日17000歩歩いたわ
多い日20000行く
- 6 : 2022/12/17(土) 02:22:11.81 ID:tkGd9hOL0
-
そんな歩いたら脚壊れるよな
- 7 : 2022/12/17(土) 02:23:00.30 ID:4veOTb+WM
-
ランニングはもっと体に悪そう
- 8 : 2022/12/17(土) 02:25:39.15 ID:3YUKqrRa0
-
で何歩なん？
- 9 : 2022/12/17(土) 02:26:47.41 ID:90IOwrno0
-
何このクソみたいな記事
- 10 : 2022/12/17(土) 02:28:00.13 ID:e+4n2rQ0M
-
前のスマホはデフォで万歩計ついてたけど2万前後毎日歩いてたな
多いと4万とか歩いてた
- 13 : 2022/12/17(土) 02:30:45.69 ID:R/Xujhvf0
-
>>10
どんだけ時間有り余ってんだよ
- 11 : 2022/12/17(土) 02:29:48.44 ID:CIJTkzzuM
-
というか座りぱなしがよくない
万病のもとだし1時間座ると20分寿命が減る
なにもしなくても立ってるだけでカロリーと筋肉使ってる
人類は2足歩行であって四足歩行で出来てない
- 19 : 2022/12/17(土) 02:45:29.31 ID:MjRwowsi0
-
>>11
じゃあずっと立ちっぱでいれば？
- 12 : 2022/12/17(土) 02:29:57.49 ID:8kB+iYnL0
-
健康系はコロコロ変わるから何も信じない。
- 14 : 2022/12/17(土) 02:32:05.02 ID:8jO+wct90
-
有酸素運動は？
- 15 : 2022/12/17(土) 02:32:46.49 ID:5B24ZfK+0
-
ウォーキング目的なら6キロは歩かないと歩いた気がしない
- 16 : 2022/12/17(土) 02:33:16.86 ID:8AIiu/ApM
-
正確な歩数計はあるんな
スマホの歩数計で1時間くらい歩くと7000歩弱
- 18 : 2022/12/17(土) 02:44:38.29 ID:MjRwowsi0
-
通勤でそんぐらい歩くじゃん
ウォーキングする必要ないじゃん
- 21 : 2022/12/17(土) 02:57:38.38 ID:eK9Dzlys0
-
動画見ながらエアロバイクでも漕いでたほうがケンモメンには合ってるだろ
- 22 : 2022/12/17(土) 02:58:15.23 ID:ezM1SYiO0
-
20分ウォーキング
- 23 : 2022/12/17(土) 03:07:38.74 ID:17lFVma+r
-
こういうのコロコロ変わるからな
年取ると本当に膝に来てビビるは
こたつから立ち上がる時とかマジ痛えw
- 24 : 2022/12/17(土) 03:08:30.46 ID:NiGzMzmv0
-
良いのは階段昇降とスクワットだよ
- 25 : 2022/12/17(土) 03:11:36.71 ID:R4hZPZXJH
-
現代人が1万も歩くのは時間的に無理があるだろ
- 26 : 2022/12/17(土) 03:15:30.78 ID:e+4n2rQ0M
-
>>25
東京だと通勤だけで2000とか3000とか歩いてるんじゃない
家から駅まで駅から会社までそれを往復
それプラスちょろっと歩けばいいだけだし余裕でしょ
- 27 : 2022/12/17(土) 03:24:06.39 ID:rTm5l5C50
-
ま～んぽ(笑)
- 28 : 2022/12/17(土) 03:26:06.34 ID:6GMcuRB50
-
1日3000歩位がちょうどいいと思ってた俺が正しかったか
前に1万歩、8000歩、5000歩、と試してたんだが足の疲れが残るし明らかに疲れるんだよ
3000歩にしたらちょうどよかったから
- 29 : 2022/12/17(土) 03:35:55.38 ID:50gWVuknM
-
グーグルマップでいつもの深夜徘徊のコースの距離測って平均歩幅で割ったらちょうど10000歩だわ
まあ通勤や仕事中の移動も含めれば更に3000歩くらいあるけど
てかみんなウォーキングのコースって歩数で決めてんの？
俺いつも1km＝12分で計算してその日に何分くらい歩きたいかで決めるんだけど
- 30 : 2022/12/17(土) 03:48:51.62 ID:ISa7W1vJ0
-
たくさん歩くから健康になるんじゃない
たくさん歩ける人は健康なんだ
- 31 : 2022/12/17(土) 03:51:33.91 ID:ISa7W1vJ0
-
ただ通勤して仕事してるだけで6500歩
仕事先で外出があるときは10000歩超える
- 32 : 2022/12/17(土) 03:53:45.48 ID:2ZPebnEo0
-
毎日の犬の散歩で4000歩くらい
- 33 : 2022/12/17(土) 03:56:12.16 ID:rJrQ7Cg50
-
4万歩出ました！5万歩はないか！ケンモオークション開催
- 34 : 2022/12/17(土) 04:00:54.66 ID:FDQLTAb70
-
犬がいたら毎日歩くのに
犬くれよ
コメント