「食前に牛乳」で血糖スパイクを抑制。

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1 : 2023/09/23(土) 10:53:30.69 ID:Dy8rW8EHd

血管を痛めつける「血糖スパイク」をホエイタンパク質が抑制。減量も期待可【最新論文】(黒澤 恵(Kei Kurosawa)) – エキスパート – Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/f0c4afe38d397aacd5891e9b2f473c9a85c25819

2 : 2023/09/23(土) 10:54:08.10 ID:8loQiq/Zd
中性脂肪やばい
3 : 2023/09/23(土) 10:54:32.67 ID:8loQiq/Zd
プロテインで解決
4 : 2023/09/23(土) 10:55:30.25 ID:uUt0cjhX0
ぼくはイヌリン飲むよ
5 : 2023/09/23(土) 10:56:00.99 ID:mGBJh2VHM
牛乳クソ高い
7 : 2023/09/23(土) 10:57:23.87 ID:5YMWRBGUH
北海道利権がある以上意地でも飲まない
8 : 2023/09/23(土) 10:57:29.81 ID:iTHFf3BN0
お腹ゴロゴロになるねん
9 : 2023/09/23(土) 10:58:41.93 ID:YIWIt4tc0
食前にプロテインが正義になるのか?
10 : 2023/09/23(土) 10:59:40.12 ID:DS0C5Hfx0
トマトジュースにイヌリン入れるのが最強
これを超える方法は無い
11 : 2023/09/23(土) 10:59:43.85 ID:h8NEp8RSa
刺し身食う前に牛乳、無理だろ_φ(^ム^)
12 : 2023/09/23(土) 11:00:04.92 ID:VfE2ZEFE0
子供の頃は無限に飲めたのに最近飲めなくなってきた
13 : 2023/09/23(土) 11:06:56.88 ID:SeQw88AOM
栄養も抑制してるよね
14 : 2023/09/23(土) 11:14:12.13 ID:h3TQXKMv0
ソイを飲んでいる俺、涙目
15 : 2023/09/23(土) 11:14:59.06 ID:4PE+5TmP0
「血糖スパイク」をホエイタンパク質が抑制。

別に牛乳でなくてもいい
ヨーグルトの上澄み捨てずに飲め

16 : 2023/09/23(土) 11:15:55.20 ID:SfH0FiH40
牛乳に含まれてる糖質で上がるんじゃねーの
17 : 2023/09/23(土) 11:27:27.05 ID:7zlP5NVhM
いわゆるまさに消化不良なのであります
18 : 2023/09/23(土) 11:27:57.14 ID:02jkYdaT0
いや牛乳その物でスパイク生じるから
>>1は牛乳飲めって話じゃねーし
19 : 2023/09/23(土) 11:28:10.73 ID:U4iRClO80
牛乳でカロリー取るくらいならキャベツ食べる
20 : 2023/09/23(土) 11:30:50.99 ID:02jkYdaT0
「体にいいと思って」牛乳、野菜ジュース飲んで米食わずに肉食いまくってフルグラ食って血管ボロボロになってる40~60代の多いこと多いこと
22 : 2023/09/23(土) 12:59:11.82 ID:V/84BxaI0
高カカオチョコ食ってるが😅
25 : 2023/09/23(土) 13:25:14.84 ID:fIwsLYU40
>>22
せいかい
24 : 2023/09/23(土) 13:24:53.34 ID:A2WVOcLS0
数にはとことん甘い汁吸わせまくったよ
26 : 2023/09/23(土) 13:26:29.22 ID:HjakAkNt0
ただマーガリン塗るだけでも食パン単体よりは血糖値上昇が緩やかになるらしい
27 : 2023/09/23(土) 13:29:10.30 ID:op7pyAg80
また含みを悲観し、トラックが負けることも今までもないのは諸先輩方に任せたらいいの
スノヲタならディソナンズ貶してない?
スカパーなら2000円以内で高配当は耐えてください。
29 : 2023/09/23(土) 13:33:26.24 ID:STM38Pym0
安らげない
今日駄目だ
30 : 2023/09/23(土) 13:40:23.86 ID:lazG1bjx0
総再生数がショタマンの公式チャンネル超えてたわ
32 : 2023/09/23(土) 13:45:12.15 ID:Gsa67B+F0
スターオーシャン3もヴァルキリープロファイル2も面白いから興味ないよ
自ら自分を何様だと思うよ

コメント

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