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燃やせる脂肪は5%が限界…科学的に見て「運動したら痩せる」が大間違いである理由
運動を続ければ、ダイエットになるのだろうか。医学博士のジェイソン・ファン氏は
「運動で燃やせる脂肪は5％が限界だ。食べた以上に動けばやせるというのは科学的に間違っている」という――。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3eadcb4b8e53869c10621e62fe901ffa684fb158 -
普通に痩せるから
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食ってる限りムリ
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じゃあ光合成でもしてんのかよ
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じゃあ食べても体重が増えない体質の人はなんなの？
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>>5
吸収が悪い -
>>5
出してる -
>>5
基礎代謝が高い
昔、食べても痩せてる人をテレビが特集してたけど
食べた後にサーモグラフィ画像で見ると背中の体温が上がってエネルギー消費してた -
運動するだけですぐに痩せるような生物が生存できるわけねーだろ
脂肪こそ生命の叡知だ -
精神的に追い詰められるほうが痩せる
そこで食えば太るが -
（ ヽ´ん` ）「運動してもほとんど痩せない」
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どういうことだ？
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食事制限して運動するだけでダイエットできちまうんだ
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運動で消費するカロリーなんて誤差だよ
運動によって筋肉をつけて基礎代謝を上げるのが目的 -
運動するとカロリーを欲するので食事量が増えて痩せない
筋肉量が増えても体の維持のためカロリーを欲するので食事量が増えて痩せないこのため、食欲を満たすという前提では運動にダイエット効果はない
ということ -
脂肪細胞は膨張細胞
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クソデブ「私は太りやすい体質!」(悲劇のヒロイン気取り)
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なんでダイエット関係の話題ってこういう画一的な言い方ばっかすんの？
食事制限も運動もバランスよくやればいいじゃん -
じゃあなんで陸上選手はガリガリなんだよ4ね
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>>18
生存バイアスだろ
ガリガリじゃなきゃ陸上選手として生き残れない -
食べた以上に消費する体を作るために動く、じゃないのか
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30分間の運動でキャラメル1個分
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食欲が増大するのは実感した
でも週2くらい運動するのは健康にいいよ -
無からエネルギーをつくる
デブは宇宙だ -
いやいや、エネルギー源として
供給される栄養の余分が脂肪化するわけで
増やさない意味でも食べる以上に
運動するのは意味がある -
食べた以上に動くってことは１日が48時間ぐらいないと無理
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定期的に運動するような人は必然的に食べ物にも気を使うから痩せるだけだろ
もっと言えばそういう真面目な人はそもそも肥満にならない -
食べた以上に動くのが無理ってだけだろ
100キロカロリー消費するのにどんだけ動く必要あると思ってんねん -
食べてない→食べてる
運動した→運動になってない→デブ
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血液検査で中性脂肪700だった
総カロリーだけ減らしたら500に
しかし体重は減らない。中性脂肪が
落ちきらないと体重減にならない模様 -
運動後に減ってる体重の大半は水分
小顔マッサージ後に顔痩せして見えるのは水分移動が原因ですぐ戻る -
ダイエットで一番重要なのはウ●コ
ウ●コという栄養の塊をいかに腸に吸収させずに排出するかが重要 -
運動すると筋肉が増えて代謝がよくなる
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コンビニのおにぎり1個食った分のカロリーを消費する運動量がアスリートすぎて笑う
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>>33
おにぎり一個のカロリーが170～180kcalくらいだとして、30～40分サイクリングとかジョギングとかすれば消費できるだろ
どこがアスリートなんだ？ -
特にウォーキング
何分歩いても痩せない
足は太くなる -
カロリーを減らさないと絶対痩せないもんな
運動で減らすってのは無理 -
太ったことは一回もないけどやっぱりデブは明らかに食う量がおおいんだよな
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毎日10キロ走る人が太るなんてあり得るだろうか？
5キロでもあんまり食事の制限必要なくなったけど -
ビルダーも食事制限メインで削るからな
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マラソン選手にデブはいないで論破できる
しょぼい運動は無意味いう事だろ -
そら脂肪1kgで7200kcalだからな
そんだけ運動で消費するのって大変だぞ
60キロの体重なら120キロ走らにゃいかんし -
見た目絞れてるから筋肉の重さだと信じたいが筋トレ1年で56Kgから67Kgは不安過ぎる
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タモリがずっと前から言っていた
カロリーを運動で消費するのは無理
痩せるには摂取カロリー減らすのが得策 -
読んだけど
1周遅れの話しかしてないな
「運動してもほとんど痩せない」 本当だった。医学博士「食べた以上に動けば痩せる。そんなわけがない」
嫌儲
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